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孕婦瑜珈

共102筆搜尋結果
  • 許圓圓　總人氣 17,115
    芭樂仔 6歲3個月
懷孕健身初體驗『孕婦皮拉提斯』
第一次實際接觸到ＡＣＥ克瑞特核心運動中心是因為參加網路週年慶抽獎活動，讓我抽中了滾筒套組！！ps:雖然孕前就一直有在關注關於孕婦可以上的運動中心或課程，但一直沒有實際上的行動ＸＤ那天整個超級開心的去領
2018/05/24     3653 看全文 〉
  • Miss Lulu　駐站部落客
    昕王子 9歲
    樂樂 6歲2個月
孕▍我的第5件Bravado絲雅－YOGA系列ஐ(非邀稿)
這已經是我第5件Bravado絲雅了！會想寫文只是單純因為買了那麼多件、也還蠻實穿的所以寫給有需要的媽媽參考一下囉～/不是邀稿/.../沒有實穿圖/.../自己穿比較準/話說...我是個會提醒自己懷孕
2018/04/05     11752 看全文 〉
  • Cuddle　總人氣 326,694
    ju 6歲7個月
免費抽獎活動【好孕貼紮術】孕媽咪痠痛幫手！貼紮是什麼？
原來孕媽咪也可以使用貼紮！貼紮是什麼？我們常在電視上看到運動員他們身上會貼著一些五顏六色的膠帶，你知道那有什麼作用嗎？肌能系貼紮為發明人Dr. Kenzo Kase 累積過去30年的研究與臨床經驗，打
2018/03/04     5893 看全文 〉
  • 愛生活手記　專欄作家
產後復元黃金期，這樣做讓妳不難「瘦」!
產後6個月內都是身體復元的黃金期，不只生理機能、內分泌有待恢復，舉凡蝴蝶袖、腰腹、臀、腿等肥胖部位，也都可以透過正確的運動都變得更緊實、有線條，過了這段期間並非就會變得「難瘦」，關鍵都在於願不願意花時
2017/07/24     1702 看全文 〉
  • Reginamama　總人氣 811,483
    小芋圓 8歲
    小粉圓 8歲
禾馨民權婦幼診所 免費孕婦瑜珈 體驗課程
​懷孕初期前三個月，對於胚胎著床還不太穩定建議媽媽還是多多休息~待胚胎較穩定後，並詢問醫師建議再開始運動媽媽應衡量自己的體力運動過程中，累了或不舒服就休息，切勿免強切勿做平時就沒從事的激烈運動!孕婦適
2017/04/18     4959 看全文 〉
  • 庭庭媽咪　總人氣 15,979
    庭庭肉包 8歲3個月
[育兒]自然產之生產實錄--庭庭肉包來報到(孕婦瑜珈真的有效
都生完快3個月，才來補這篇生產實錄，只能說迎接庭庭小肉包這個小磨娘精，從月子中心出來後，日日皆辛苦啊，話說就在某天焦頭爛額的在公司趕資料報告時，不知哪來的靈感，心理猛一陣強烈覺得，應該要提前一周，在3
2016/10/30     7107 看全文 〉
  • Nana 媽咪　總人氣 472,697
    陳娜娜 10歲2個月
孕婦瑜珈
孕婦瑜珈開課通知 Nana老師為了提供給媽咪與寶貝們更多元教學服務；這次與喬伊老師合作，推出孕婦瑜珈課程。課堂上不單只有孕婦瑜珈教學，Nana老師知道很多全職媽咪出入都必須帶著大寶，即使懷了二寶後想去
2016/08/11     2711 看全文 〉
  • Bonnie MaMa　總人氣 124,477
    Dolphin 9歲11個月
大推我的順產利器!!!!每天只要10分鐘~
懷孕期間除了進補外，還需要一些小工具來輔助!!!是什麼捏~就是 "托腹帶" 、 "妊娠油" 、 "哺乳內衣"阿邦就這三個小幫手，讓我一路來到
2016/08/09     26837 看全文 〉
  • 愛生活手記　專欄作家
產後絕對禁止的NG動作！放鬆．舒緩．順產　孕婦瑜珈！
產後仍願意持續運動，是值得鼓勵的良好習慣，只是這時肚皮還有些鬆垮、關節韌帶有點鬆弛、臟器尚未回到原位，身體正待復舊如昔，錯誤的運動姿勢可能會影響恢復進度，其中，又有下列三類NG姿勢應注意避免：
2016/07/29     13858 看全文 〉
  • 愛生活手記　專欄作家
胎位不正？ 導正胎位的膝胸臥式！放鬆．舒緩．順產　孕婦瑜珈
一般而言，多數寶寶會在妊娠第32~38週間，轉變成正常胎位（寶寶的臉朝內，頭下臀上、雙臂雙腳曲縮於胸前），但胎位仍可能時時刻刻變動，有時也曾遇過寶寶一直胎位不正，原先媽媽已跟醫師敲預定剖腹產日期，卻在
2016/07/18     28636 看全文 〉
  • Kate　總人氣 309,603
    陳小妞 10歲
    陳小咩 8歲
【育兒．親子游泳】BabyiSwim 水貝比親子坊
原文出自【育兒．親子游泳】專屬我倆的親密時光。BabyiSwim 水貝比親子坊 - 寶寶游泳 Fun心游，High心學 內湖的BabyiSwim 水貝比親子坊讓我跟小妞感受到不一樣的親密時光。從生產前
2016/04/05     1977 看全文 〉
  • 醒醒吧女孩們-橘希　駐站部落客
    以利 8歲7個月
[孕婦瑜珈] 跪姿三角式 : 改善肋下疼痛
[孕婦瑜珈] 跪姿三角式 : 改善肋下疼痛肋下常被擠壓與被寶寶踢痛，這個動作能改善與舒緩喔~------------------------------------------------------
2016/02/25     4227 看全文 〉
  • 醒醒吧女孩們-橘希　駐站部落客
    以利 8歲7個月
[孕婦瑜珈] 嬰兒式 : 可增加分娩的力量
[孕婦瑜珈] 嬰兒式 : 可增加分娩的力量這動作做三次就好，不要勉強也不要壓迫到肚子喔~!橘希都分享容易且好記的動作給大家~希望大家喜歡~!------------------------------
2016/02/24     7976 看全文 〉
  • 醒醒吧女孩們-橘希　駐站部落客
    以利 8歲7個月
[孕婦瑜珈]盤腿式按壓
[孕婦瑜珈]盤腿式按壓此動作可以拉身大腿內側肌肉群，增加伸展性坐在瑜珈墊上，盤腿，雙腳曲膝，腳尖朝向前方，將腳掌靠在一起，把雙手放在膝蓋上。吸氣時，腿部肌肉用力將雙膝向上推，停留約五秒。吐氣時，雙手用
2016/02/02     7043 看全文 〉
  • 不犀利人妻　總人氣 610,742
    昀恩 14歲11個月
    昀庭 12歲10個月
32W孕婦瑜珈~三招舒緩孕後期不適症狀水腫、腰痠、恥骨痛
李小三入住即將邁入32周拉~~~~後期因為肚子越來越大身體的負荷超載最容易產生腰痠、水腫、神經壓迫&恥骨炸痛.......等等不舒適感然後因為肚子太大又容易發懶但坐太久的下場就是站起來反而腰痠
2016/01/18     6730 看全文 〉
  • 小哭　總人氣 408,670
    妞妞 9歲
    丹丹 6歲3個月
桂格媽媽教室 ☞ 孕動瑜珈-LuLu老師特別場
✿小哭✿自從懷孕，只要發現喜歡的媽媽教室便二話不說的上網報名除了一般嬰幼兒大廠：貝親、NUK、明治、美強生A+定期都舉辦媽媽教室外想不到桂格也有開設媽媽教室!!! (這真的是✿小哭✿第一次聽說...)
2015/10/26     2423 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
動起來！六種適合孕婦的安全運動
驗孕棒上兩條線的出現，寶貝終於來報到了！平時就有在持續運動的媽咪可能會擔心是不是要趕快停止原本的運動計畫，別擔心，醫生建議妳是可以繼續照表操課的。慢慢地，身體會告訴妳運動的強度和頻率該降低了；太重的重
2015/09/23     14873 看全文 〉
  • 帶魚妹　總人氣 32,777
    烏魚子 9歲1個月
    鯖魚醬 6歲9個月
進入人生兩條線階段❤知道懷孕之後做了些什麼？懷孕初期經驗分享
呼~想不到自己人生這麼快就進入這一個階段，發現自己月經沒來就準備到婦產科報到，抱著既期待又怕受傷害的心情前往阿畢竟是婚後的計畫，就怕期待換來一場空，還好試紙出現兩條線了，超音波也有看到一個小豆子呢~覺
2015/08/20     3244 看全文 〉
  • 鴨寶媽　總人氣 12,734
    小鴨寶 9歲3個月
《孕婦瑜珈—腰酸背疼遠離我》
因為鴨寶媽的鴨寶寶還在肚子裡，目前只能跟大家分享懷孕中鴨寶媽會做的事情跟使用的用品。鴨寶媽在懷孕初期除了吐很慘外，最困擾我的就是腰很容易酸，像快斷掉似的，臀部有條筋也很容易酸痛，鴨寶媽在幾年有滑倒，摔
2015/04/30     2400 看全文 〉
  • Egg Wong　總人氣 587,864
    沈靖勳 11歲8個月
    沈羊妞 9歲7個月
【孕媽咪瑜珈】搞定孕媽咪的常見痠痛問題
以前老人家總認為懷孕就是乖乖躺在床上就好，能不動就不動，說到運動...更是大大不可!其實，現在很多醫學研究都有明確的指出除非孕婦有特殊狀況需要安胎，〈例如，前置胎盤、寶寶有早產、出血...狀態，需要盡
2015/04/13     6740 看全文 〉