菜單

過年想要換大冰箱 請問LG豪華敲敲看…

每年年夜飯都是一場惡夢 要十全十美有魚有肉 一個月前就要開始想菜單備料這幾年飯店年菜外帶是省事不少但剩菜還是一樣讓人困擾海鮮火鍋想留下來隔餐煮粥 可鍋子沒法直接塞進冰箱每年收拾 喬空間都要搞半天......

2021/12/29     6573

營養師的一日飲食紀錄 1558kcal/d

馬鈴薯是高營養的碳水化合物除了提供足夠澱粉外，還有維生素C、鉀且富含膳食纖維，比白飯或麵條更具飽足感#美國馬鈴薯  有褐皮、紫皮、紅皮、白肉等不同顏色的皮含不同營養，連皮一起吃更健康依照各種類具有不同...

2021/12/28     3462 看全文 〉

我備孕的認真分享文，心路分享!

結婚6年多以來，一直到前年初才開始想要認真懷孕，先到診所做孕前健康檢查，檢查出來無德國麻疹抗體，醫生說需要補打疫苗也需要禁孕3個月。之後再到醫院掛婦產科檢查輸卵管、AMH值，檢查結果輸卵管一邊通、一邊...

【食力】限時優惠、推出套餐 竟也是「漲價」？餐飲業淡化漲價觀

採訪＝李依文、羅璿撰文＝羅璿漲價，除了30元變35元，299到318元直接反應之外，還能怎麼玩？在食材成本持續創新高、人力成本預告上升、租金壓力也居高不下三重壓力下，業者除非願意容許淨利下降，否則只得...

2021/12/15     1264 看全文 〉

香甜美味又方便的冰烤地瓜在這裡

你們看我的飲食紀錄就會發現地瓜經常出現在我的飲食中地瓜的營養豐富，最好連皮一起吃更高纖營養我會在早餐時用地瓜取代精緻澱粉(吐司、麵包類)或是煮飯時加在飯中增加纖維質與營養素雖說熟地瓜放冷藏1-2小時之...

2021/11/24     5940 看全文 〉

低GI.com精緻低卡餐盒民生店巴豆天振興專案

低GI.com精緻低卡餐盒民生店最近有推出巴豆天振興專案100元、200元系列餐盒，有9款國風餐盒可選。目前只能在店裡能看到巴豆天振興專案菜單，除了可使用振興券外，店家很NICE，商量一下的話用現金付...

營養師父母分享！1歲以上幼兒早餐健康飲品菜單

寶寶一歲後副食品已經轉成正餐型式每天吃一頓健康的早餐對成長是非常重要的而搭配健康的飲品更能維持飽足感~今天跟大家分享小萌娃的健康飲品菜單!平時早晨Couple是各自處理小萌娃起床跟小柚娃的行程又會順手...

2021/11/16     25404 看全文 〉

『Eat』岩嶼塘工作室-新竹巷弄裡的老宅美式早午餐

這家餐廳其實我看很久了，在家附近的巷弄中，又有早餐，也是無菜單料理的晚餐餐廳，真的讓我非常好奇，終於挑到了聖誕節狂歡後的周末，帶了兩位徐先生一起前往。一週開三天的無菜單料理，一個月只開沒幾天的早午餐，...

2021/10/31     6613 看全文 〉

【寶寶食譜】搗蛋注意！萬聖節幽靈南瓜蛋糕（1歲以上）

不給糖就搗蛋！萬聖節即將到來，媽咪們還在煩惱如何做點新花樣給寶寶慶祝萬聖節嗎？今天分享食材簡單的幽靈南瓜麵包粥，讓寶寶吃的營養又滿足！START!材料清單：白吐司一片南瓜40克左右（依照分量大小調整）...

2021/10/25     1052 看全文 〉

第一次讓寶寶嚐試副食品，除了十倍粥，還有哪些？網：最多紅蘿蔔泥！

寶寶的副食品，幾乎都是新手媽咪們遇到的第一項課題，除了十倍粥，還會料理成哪些健康的副食品呢？

2021/10/21     2154 看全文 〉

寶寶副食品要從何下手？新手媽咪別擔心，本篇精選媽咪們的建議食譜！

新手媽咪第一個遇到的問題之一，可能就是寶寶的副食品了，到底寶寶的副食品要如何做呢？其實別太擔心，以下就是其它媽咪的暖心建議，回家來試試囉！

2021/10/19     1649 看全文 〉

用50元吃到超過百元價值的中壢素食便當10/13(三)~10/15(五)

法生菩提蔬食盒子10/13(三)~10/15(五)有開幕活動，4款便當(其他品項暫不供應)每個只要銅板價50元、每日限量400個，開幕前三天不提供外送，不接受電話預訂、暫不開放內用，早上10：30及晚...

雙十連假想吃大餐？A5和牛50%以上都是油脂？想避免幸福肥，有幾點撇步要注意！

雙十連假 想好要去哪約會了嗎？ ❤️ 給大家約會還是要顧身材的的 #熱量圖鑑 你最愛哪道料理？

2021/10/06     1625 看全文 〉

板南線土城海山站➜漢口街魷魚羹(附菜單）晚餐推薦

土城人晚餐吃什麼！在地人推薦！漢口街魷魚羹漢口街魷魚羹236新北市土城區裕民路130號 ☎02 2262-8787每週二公休週一到週日 下午5點營業至12點✘目前尚未開放內用 ✔只有外帶這間魷魚焿位在...

2021/10/04     17635 看全文 〉

飲食紀錄 1499kcal/d

拿鐵是我早餐儀式感的開端收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液等不及要嘗試好喝的手沖咖啡加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式例如加鮮奶就能變成拿鐵加水則變成美式咖啡沒有沖泡咖啡器材的人...

2021/09/26     3342 看全文 〉

板橋埔墘第一等必排便當老店✔家常手路菜✔餐廳級主菜（附菜單）

板橋在地人推薦便當店成昌食堂成昌食堂220新北市板橋區中山路二段157號營業時間➤週一到週五 11:30-20:00   ➤週六 11:30-14:00Ａlways都在排隊的便當店用餐時間更是這樣排隊...

2021/09/25     8096 看全文 〉

不再反覆減肥又變胖的日子，這次讓你瘦一輩子

【不再反覆減肥又變胖的日子】我書中的個案二，有家族遺傳性的高脂血症去年自己利用運動與飲食控制在3~4個月內將體重從85公斤降到77公斤但後來有停滯的情況今年初來詢問我的意見，看是否能繼續瘦下去我便給她...

2021/09/24     2071 看全文 〉

產後瘦身5公斤的真實案例分享

今年初，她按照我的菜單實行減脂計畫平均每週瘦0.5kg，10週共瘦5kg我把她的經歷收錄在書中讓大家參考如果你跟她一樣，也是產後瘦不下來可參考一下她的歷程 (我的新書 #就算天天外食也能瘦) 有了正確...

2021/09/10     2280 看全文 〉

食記 宜蘭頭城和風時尚VILLA會館一泊二食 晚餐豐富好吃

宜蘭時尚和風會館暑假八月平日 一泊二食兩大兩小 6680元晚餐無菜單料理 美味豐富除晚班服務人員不苟言笑，有些可惜外，廚房端出來的美食，讓人食指大動，意猶未盡。晚餐時間六點，浩浩蕩蕩的往b1前進，穿過...

2021/09/04     5349 看全文 〉

減重門診推薦楊氏診所嗎?

想要去減重門診主要是因為生完小孩後變胖之後完全沒有恢復飲食上平常也會看減重菜單但是平常還要上班,膝蓋也不是很好運動就會比較困難才考慮想說要不要去減重門診想問是否有人去過楊氏減重門診能分享一下經驗呢?

2021/08/27     62