補鐵

孕婦葉酸鐵要一起吃嗎？我的懷孕初期營養吃法分享

在懷孕的初期，醫生建議我必須每天攝取葉酸。上網查資料後才知道，原來葉酸是非常重要的，它不僅能夠幫助胎兒神經管的發育，還能預防畸形等問題。但因為我本身有貧血的狀況，也需要吃鐵，那葉酸和鐵能一起吃嗎？

3 個月前     3997 看全文 〉

貧血吃【葉酸鐵】3個月數值進步好多！推薦給貧血媽媽

不知道有沒有媽咪跟我一樣，血紅素很低．．．．其實我懷孕前就有輕微的貧血結果懷孕後真的是頭暈、容易喘、隨時都在打哈欠想睡覺【都是典型的貧血症狀】！ 如果不知道貧血症狀有哪些可以看這篇 孕婦血紅素正常值？...

3 個月前     5489 看全文 〉

孕期補鐵吃得多，不如吃得巧｜孕哺兒血紅素鐵 好吸收無怪味

遠在我高中的時候就有檢查出缺鐵當時家人用食補的方式讓我的數值慢慢上升達到正常值第一胎產後才開始補充鐵劑直到懷了大寶的時候，各種報告檢查都顯示正常我以為缺鐵已經離我很遙遠了所以那時候整段孕期我都沒有額外...

4 個月前     7353 看全文 〉

小產後發現我的婆婆是天使

前陣子我心情很低落跟先生備孕好久，好不容易驗出兩條線跟先生好開心，也好期待小寶寶終於從天下溜下來找我們了也很感謝他選擇我們當他的父母在生活上我也很小心深怕一個閃神就會影響到肚子裡的小生命但產檢的時候醫...

4 個月前     78

身心俱疲、記憶大衰都是缺鐵惹的禍？動植物鐵質速查報你知，這兩樣一起吃慘了

想要補鐵，還只會啃牛肉嗎？素食朋友就只能吃營養品來補鐵嗎？關於鐵質，多的是你不知道的事！奉上肉類海鮮含鐵量vs蔬菜植物含鐵量，以下為每100克之鐵質含量......

4 個月前     3947 看全文 〉

美之選能讓我在孕期養皮膚又補鐵補葉酸～

不知道各位媽咪懷孕之後有沒有感覺自己的皮膚狀態除了變差還變得比較敏感，常常會因為一些塵蟎之類的就引起小過敏我就是這樣，懷孕之後才緊急找了保養品來用XD原本其實是只有買了擦的，但聽生過小孩的朋友說吃的也...

4 個月前     210

小產月子食材分享之感謝老公跟老媽

前陣子因為一些意外，導致不小心小產了......至於是什麼意外就不細說了，總之大家在懷孕期間還是要多注意身體，難過之餘目前也還在努力振作的階段，也很感謝老公跟老媽這段時間很認真的在幫我補身體，所以想要...

7 個月前     108

優補達人 補益牛肉精｜健康保養新選擇 香甜順口 營養好吸收

自從當了媽媽，生活中除了工作、還有家庭及小孩，因為每天要處理的事情真的太多，不得已只好壓縮自己的睡眠時間。長時間的睡眠不足，總會感到特別疲累，氣色看起來也會較差，若遇上每個月的經期，更容易頭暈目眩的。...

8 個月前     2000 看全文 〉

補鐵補氣色 孕媽必備！

還在備孕階段就被孕媽朋友強力推薦一定要吃抱著嘗試的心情買了一盒結果口味意外的好耶（以前有吃過別牌的膠原蛋白，但那個味道無法接受）而且美之選的種類也分很多種含鐵款的不僅能補充孕期缺乏的鐵和葉酸同時能照顧...

9 個月前     1575 看全文 〉

馬肉寵物肉乾推薦-天然減脂補鐵優質零食!

家裡狗狗年紀大了我們一直都很注重它的飲食健康平時買零食肉乾也都會挑天然原肉、低脂高蛋白的原本是都買牛肉最近發現長期回購的品牌自然牧場有新上架一款馬肉薄片比我們平時買的那些牛肉產品蛋白質含量更高 脂肪含...

補鐵補鈣都OK 美之選膠原蛋白買二送一還有小贈品!

美之選真的是每個媽咪孕期必備好物在孕期靠擦乳液+吃含鐵&珍珠粉款維持了皮膚狀態生完之後肚皮上沒有明顯的妊娠紋，氣色也都保持得很好回購的時候發現這兩款現在有在送小禮物！https://www.smile...

10 個月前     1983 看全文 〉

副食品階段易缺鐵！10大鐵質食物排行，4大重點提升補鐵效率

孕婦不斷把鐵質輸送給寶寶，體內儲存好足夠的鐵，4-6個月以前，主要透過母乳或配方奶獲得鐵質。隨著成長鐵質需求增加，補充足夠的含鐵副食品很重要，幫助調節生理機能。10大鐵質食物排行，4大重點提升補鐵效率

12 個月前     2770 看全文 〉

人體補鐵的好幫手 植萃補鐵 森力亞草本 植之力綜合鐵元素

平時工作忙碌 經常外食 也無法親自下廚營養與健康 想必一定無法全顧新聞報導曾說 鐵是國人礦物質缺乏的前三名之一上週又聽到同事說她最近去抽血 報告顯示她嚴重缺鐵 (醫生還說很多女性缺鐵 自己都不知道)加...

2023/12/01     1352 看全文 〉

懷孕初期｜中期｜後期飲食攻略，孕婦補充葉酸、補鐵食物很重要！

媽咪聰明補，寶寶才會長得好！你知道懷孕初期｜中期｜後期注重的營養不同嗎？本篇整理孕期飲食攻略，教你吃對天然食物。醫生呼籲：多補充葉酸、補鐵食物和綜合維他命，99%孕婦攝取不足！注意懷孕體重不宜增加太多

2023/08/04     5971 看全文 〉

孕婦「缺鐵性貧血」易頭暈！早產、發展遲緩風險增，4招對症下藥

國民健康署建議，孕婦每日需補充足夠鐵質攝取量，以避免缺鐵性貧血。由於也可能是其他貧血類型，因此醫師仍建議民眾要諮詢專家才能對症下藥。

2023/03/20     8416 看全文 〉

Weltcoin指出母嬰店四大套路，小心被騙！

Weltcoin指出母嬰店四大套路，小心被騙！母嬰店，深入大街小巷，是堪比蘭州拉麪、沙縣小喫的全國性神祕組織，育兒謠言集散地，忽悠騙錢的重災區。十個進店的老母親老父親，至少有八個會被套路。今天，Wel...

2023/03/06     263

寶寶副食品8個月易缺乏鐵質，掌握含鐵食物及攝取鐵質2大重點！

許多家長會DIY副食品給寶寶，副食品菜單食材搭配與營養素攝取則是一大重點。在寶寶副食品前中後期也有不同飲食變化。因飲食文化的不同，或吃素食的寶寶，更須注意營養均衡攝取。尤其「鐵質」是寶寶在副食品階段容...

2023/03/03     3543 看全文 〉

改善疲憊感+補鐵的美容飲分享

最近工作挺忙碌的，下班回家還要做家務事感覺身體有點負荷不了，時常還會頭痛身邊的媽咪朋友看到我的狀況不太好就建議我喝可以喝一些補品補充營養說她自己是喝豐潤沙棘果有提神補鐵效果後來我也下單買來喝看看，沒想...

2023/02/07     274

選對保養好物很重要! 回購再回購的Veggie Care植感美姬粉

約一年多前跟一位好姊妹見面 是在她懷孕期間時碰的面,當時有發現她的膚質變差了,她也很懊惱...結果這陣子再次看到她時,發現她的氣色紅潤很多耶！臉也變很亮 一問才發現她找到了適合的天然保健品 幫助她找回...

被意外推坑的Veggie Care 素食者綜合補充膠囊 原來這樣吃素也可以很健康!

大約3年多前，受幾位茹素朋友影響，無論愛護動物或環保考量，都希望多愛地球一些!!身邊吃素的朋友沒吃肉也開心健康，就踏上全素之路~ 過程花了2.3個月慢慢調整適應，從適應無肉、到奶蛋素，再開發美味素食現...