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入睡

共792筆搜尋結果
  • BabyLike　總人氣 1,818,043
    小益 4歲2個月
幫助小孩入睡，從選對食物開始！營養師推薦這四種食物
家裡孩子經常睡不好或是晚睡？睡前2-3小時吃完晚餐，保持均衡飲食，營養師推薦四大類食物，含色胺酸、維生素B群、鈣、鎂，例如：牛奶、深色蔬菜、香蕉，都是幫助孩子入睡的好選擇，避開NG食物，供爸爸媽媽參考
2 週前     2296 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
寶寶長牙睡不好？睡眠顧問教你6重點安然度過長牙期
寶寶平均在六個月大時冒出第一顆牙，並且陸陸續續長牙，一直到三歲左右長完所有的乳牙，一共20顆牙！寶寶在長牙時，牙齦會逐漸腫脹並發白，數天之後小小的乳牙會破土而出，然而，這個過程並非一帆風順，而是伴隨著...
3 週前     4194 看全文 〉
  • 王太　總人氣 306,608
    澤哥 3歲8個月
    澤妹 1歲5個月
讓我24小時都維持素妍好妝感Club素顏美肌蜜粉餅開箱
{試用} 讓我24小時都維持素妍好妝感Club素顏美肌蜜粉餅開箱|免洗卸超方便推薦給妳我是王太  王太是我終於找到可以免洗顏直接躺平說晚安的秘密了愛美是天性但懶是在說王太自己了王太喜歡簡單上妝又方便洗...
1 個月前     2930 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
手足共用臥房
孩子們需要共用臥房有很多原因，有可能是父母生了二寶三寶、阿公阿嬤搬進來住、雙胞胎想要一起睡、或者是孩子大了該跟爸媽分房。當臥房不夠睡的時候，我們該如何幫助孩子共用臥房，又同時保護孩子的睡眠呢？
1 個月前     1570 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
益富益力壯-美力膠原蛋白高鈣配方，滿足女性關鍵需求，6天有感
現代女性肩負職業與家庭雙重壓力，使得女性要面對的健康問題更顯著！根據國民營養健康狀況變遷調查結果指出，女性隨著年齡增長，瘦質百分比呈現下降趨勢，且流失速度也較男性快。因此更應該重視蛋白質的補充。
1 個月前     1263 看全文 〉
  • VivianLai　總人氣 345,171
    Egan 2歲7個月
    E妹 8個月
淨化除穢 幫助入睡-開箱！賴時真 漢方草本沐浴包 泡澡推薦
​艾草可以趨吉避凶去穢氣，當寶寶哭鬧、容易夜驚時，長輩總會叮嚀我們用艾草幫孩子泡澡擦拭！賴時真漢方艾草沐浴包，淨化又舒緩～幫助情緒穩定，睡得更好！賴時真官網：https://www.lsjherb.c...
1 個月前     1400 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
晚安救星！睡不好、代謝差？揭密一夜好入睡的秘密武器
隨著年紀增長，代謝也逐漸下降，但是透過運動、飲食控制，什麼都做了還是無法拯救代謝？小心！有可能是你的睡眠品質在阻礙你。

人生有1/3的時間在睡覺，更是我們放鬆釋放壓力重要的休息時間，每一天都要睡得好才可以讓身體維持在最佳狀態。長期睡不夠或是無法深層睡眠，很容易讓身體出狀況，甚至讓新陳代謝率下降，進入惡性循環。但壓力山大的現代人，想要一夜好入睡真的不容易，該怎麼做才能幫助入睡呢？一起來看看吧！
2 個月前     15048 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
睡眠顧問把手教你9招，在開學前調好作息
父母都知道，睡眠對於孩子的學習成績至關重，要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力，強化記憶力力，改善情緒；這些都能幫助孩子在課業上取得非凡成就！
2 個月前     1669 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
Start ！開始規劃孩子的生活作息
Start ！開始規劃孩子的生活作息以下幫新手媽媽規劃出 0 ～ 2 歲孩子的時間規劃參考表，雖說作息可以有 15 分鐘左右的彈性，例如：8 點吃第一餐的孩子，可以在 7 點 45 分到 8 點 15...
3 個月前     1327 看全文 〉
  • 蔥蔥｜育兒｜穿搭｜親子　總人氣 468,330
    安柏 6歲6個月
    蔥蔥 3歲5個月
安心食代鈣鎂優健｜成長關鍵＋維持骨骼＋幫助入睡
安心食代鈣鎂優健｜成長關鍵＋維持骨骼＋幫助入睡 寶貝的成長是關鍵 不能等?小朋友黃金成長期必要的營養素   兒童營養素缺乏的問題頗為嚴重挑食、愛吃零食不愛吃正餐、食慾不佳等問題   （像我家都是外食...
5 個月前     1222 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
睡眠顧問把手教你如何調整寶寶的時差
長假將至，許多家長摩拳擦掌準備帶孩子出國增長見聞。如果目的地的時差小，例如從台灣去日韓澳只有時差1~2小時，其實這樣的時差很容易調整。如過目的地時差巨大，例如從台灣去美東有時差12小時，或是從歐洲返台...
5 個月前     2229 看全文 〉
  • 寶寶照護　專欄作家
寶寶總是哭著入睡、醒來就哭怎麼辦？陪育師案例分享連爸媽都哭了！
根據美國家庭睡眠學會FSI的指引，排除一些生理疾病的狀況下，4個月大的健康足月寶寶已經可以開始做自主入睡的引導了。
6 個月前     2446 看全文 〉
  • Shouyadog　總人氣 1,065,711
    小細菌 9歲11個月
【助眠用品】南法香頌 南法蕾朵高效植萃舒眠噴液 舒眠液
 南法蕾朵高效植萃舒眠噴液商品連結：南法蕾朵高效植萃舒眠噴液  通常一些著重在用腦的工作者，晚上比較容易睡不著，有時候工作的太入迷，感覺躺床上的時候腦子還在亢奮的工作著，運轉個不停，他又不像電腦一樣有...
6 個月前     1660 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
最棘手的18個月睡眠倒退怎麼辦？
寶寶最近突然開始頻繁夜醒哭鬧，甚至抗拒小睡，不肯配合躺好，可能是最具挑戰性的18個月睡眠倒退期。所有的睡眠倒退都很棘手，但18個月的倒退是最令人頭痛的一個。倒退原因：長牙期：18個月大的寶寶正處於長犬...
7 個月前     4662 看全文 〉
  • Ru　總人氣 1,851
    芙芙 2歲3個月
Simply新普利日夜酵素我的代謝與入睡的好幫手
以前因為容易緊張寶寶的狀況，每天晚上精神也是處於很緊繃的狀態，常常會一直驚醒，即使睡滿了6個小時都還是呈現一個沒飽的狀態，直到我每天下班前半個小時先吃兩顆接著回家洗完澡躺平在床上真的能夠讓我更好入眠就連睡醒也不需要賴床了。
8 個月前     1485 看全文 〉
  • Laura × 親子生活 ⧓ 媽咪保養　總人氣 218,221
    小包 7歲5個月
Simply新普利日夜酵素，日夜同步代謝、幫助入睡超有感！
不知不覺，當上媽媽已經過了六年半。寶貝一天一天長大，活動力大幅提升！媽媽自己的代謝卻是隨著年紀增長逐漸下降T_T最大的差異就是：只要一吃宵夜必定發生慘劇！！！但是每天等到寶貝熟睡之後的追劇舒壓時光，實...
9 個月前     31313 看全文 〉
  • 蔥蔥｜育兒｜穿搭｜親子　總人氣 468,330
    安柏 6歲6個月
    蔥蔥 3歲5個月
幫助入睡的最佳良伴 威客維易舒眠
現在人越來越多 需要幫助入睡的小物來幫忙 雖然有更多人是習慣滑手機滑到睡著..... ​ ​  每天睡眠不夠  精神不好 是一種惡性循環  ​＠易舒眠 榮獲2022國際品質評鑑大賞肯定 ?✨ 通過S...
10 個月前     1207 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
孩子一直在夜奶，身心俱疲嗎?
孩子一直在夜奶，身心俱疲嗎?-1.當孩子的月齡愈來愈大後，若不戒夜奶，恐導致白天飲食受到影響。-2.夜奶的孩子白天的正餐吃不多，甚至不吃，晚上夜奶次數愈來愈多，造成飲食的惡性循環。-3.父母或照顧者可...
11 個月前     2388 看全文 〉
  • 翔哥&睿睿の超人媽咪　總人氣 336,334
    翔哥 5歲7個月
    睿睿 2歲2個月
夜好眠草本 洗髮露/沐浴露
不管是每天辛苦在外工作的翔爸還是總喊著上課好累的翔哥～除了日常飲食之外 我特別重視他們的睡眠品質?洗澡同時放鬆舒壓 翔爸每天洗澡完都說好舒服尤其是睡前洗完再入睡 輕輕鬆鬆打造舒眠儀式感❤️夜好眠洗沐...
12 個月前     1216 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 1,818,043
    小益 4歲2個月
孕婦枕好用嗎？月亮枕多種用法，從懷孕一路用到育兒，安心入睡
懷孕期間孕婦身體經歷巨大變化，懷孕24週以後建議使用月亮枕，提供額外支撐和減輕壓力，讓孕婦舒適輕鬆。月亮枕多種用法，幫助側卧安心入睡，緩解腰背痛、腹部、髖關節、腿部不適。選擇符合人體工學當作哺乳枕支撐
12 個月前     3729 看全文 〉