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有氧運動
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A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
【享健康】現在我要大聲說:我比產前還瘦了,運動減重六個月心路歷程
是的!妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg 迷你王出生2800g雖然吐到生 但他是個健康正常大小的寳寳2015/03/31體重:53.3kg
2015/04/03
66242
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收藏 770
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
這些居家運動快收藏!有氧、瘦身、熱舞,還有兒童體能訓練哦!
還在找居家運動影片和App嗎?不管是大人、小孩、老年人,這些居家有氧運動、瘦身運動影片、高齡者健康操、兒童體能訓練影片、在家運動app,你一定要收藏!
2021/06/11
21565
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收藏 77
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Evelyn
總人氣 13,284
產後身材好難維持…
隨著小孩作息慢慢穩定後才發現自己的小腹怎麼變那麼大了,搭車還被讓座= =超白目的老公聽到我在哀號還給我補槍……對喔!超胖的這段時間一直在找一些恢復身材的方式如果條件允許的話,可以盡量在產後半年內做到下...
2022/03/24
10843
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妮娜.Nina
駐站部落客
Mina
12歲8個月
Lina
3歲11個月
運動好朋友 「JRUN有氧運動智慧穿戴」更有趣更有動力
生了二寶之後,時間比乳溝還難擠因為一直想要恢復運動的習慣~我入手了跑步機,期望自己能不受時間及空間的限制在家隨時都能運動,能邊跑邊看劇,孩子也在視線範圍~但,後來看劇只想窩在沙發上看XD最近又尋獲可以...
8 個月前
6972
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汀尼扣
總人氣 455,428
咪咪
7歲2個月
運動燃脂不設限!不管到哪裡都可以跳的SmartRope跳繩
我個人覺得跳繩是很棒的運動,短時間內可以用最快速的燃脂選擇,但跳繩讓我擔憂的就是...繩子甩到人、在家裡跳會打到天花板,總而言之就是受空間限制,而且跳繩還要自己數次數(真的有點麻煩)雖然有類似跳繩AP...
2021/11/30
5470
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(:喬安媽媽:)
總人氣 290,509
恩狄大寶
14歲8個月
憨娜二寶
11歲9個月
我的居家健身好友【S-CUBE居家美型磁控健身車】
健身車推薦!居家健身超EASY!在家運動&懶人瘦身的折疊健身車~輕巧又給力!今天要跟大家分享一個很實用的居家運動產品!就是這一台【S-CUBE居家美型磁控健身車】大家都知道以前我每週至少去兩次...
2022/12/27
4964
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A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
【享健康】台中瑜伽迷,YOGAmiii-鼓棒有氧
再過兩個月,我的運動年資就滿四年了去年開始,我開時學習我熱愛的瑜伽但除了瑜伽,我也很愛歡樂的運動很開心這次到YOGAmiii 瑜伽迷體驗Pound Fit 鼓棒重擊有氧課程〝什麼是 Pound Fit
2018/05/02
4798
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大吉的逆襲DajiBae
駐站部落客
大吉
4歲7個月
產後的各種運動...
最近奧運比賽看了真是熱血!所以疫情宅在家也整個跟兒子一起大跳幼幼街舞舞蹈(咦?不是打羽球?),大家會不會覺得我們家兒子也才1Y9M會跳嗎?聽到旋律他會一直轉圈圈沒錯,不過也很愛跟媽媽一起跳舞,還會牽著...
2021/07/31
4090
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關於高潮的10大疑問解析
網友媽媽
版上好像很多媽媽沒有體驗過高潮~其實在性生活獲得高潮的女人,無疑是生活中最簡單的快樂之一高潮讓你與伴侶關係更親密,還會有助釋放壓力。不過現在對於性的觀念,大多人還是較為保守(吧)但其實高潮並不可恥,是...
2019/10/07
3180
關鍵字:
高潮
疑問
解析
小圈圈:
私密話題
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小羽
高潮
VOGUE
專欄作家
夏日消脂DIY 燃燒脂肪8 points
身上的脂肪堆積如山,用盡辦法也消不去?炎炎夏日卻不敢穿上清涼的上衣短褲,深怕手臂、腰間或大腿的脂肪見不得人?脂肪總是被減肥的人視為公敵,其實人體可以在不知不覺中自動幫助燃燒脂肪,簡單維持標準身材。什麼
2014/08/25
2269
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小噗媽
總人氣 162,395
小噗
11歲8個月
翔翔
9歲9個月
【一起來運動吧】SOLE登山機每日10分鐘,動一動好健康!
天天都沒時間沒時間,工作這麼忙,有了小朋友以後更忙,可是身體健康是不會因為你忙就等你的啊,最近和小噗爸因為忙和累,身體漸漸開始出現狀況啦,小噗爸的脾酒肚、小噗媽產後一直瘦不下來又復胖的小腹和四肢,因為
2016/01/22
2213
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白髮變黑髮的幾種方式!
wendep
總人氣 3,783
早在年輕時就有白髮,當媽之後更多在我多年與白髮共處之下,試過好多種改善方式,我想當媽白髮變多的絕對不只我一個,也就分享一下1、染髮:無庸置疑是最快的方式,捏著鼻子幾個小時就搞定,只是要做好每個月補染的...
2022/06/02
1547
小圈圈:
時尚保養
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❤️超自然捲毛姐弟媽咪❤️
總人氣 342,747
羅羚
9歲1個月
羅依
5歲8個月
帶小孩放電新選擇 ▍跳床 ▍有氧運動?楊丞琳風潮!!
因為楊丞琳的一個影片「跳床運動」紅起來朋友揪了一次之後覺得非常有趣於是想到姊弟在家都會一直跳床(真床)所以這種運動她一定很喜歡而且又在家附近就約了捲妞的好朋友一起去跳起來果然~過程小朋友非常順利又...
2020/10/19
1467
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華人健康網
專欄作家
防疫壓力爆表怎麼救?每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀
疫情期間,許多上班族採居家上班,活動力大幅下降,1名來自美國的名健身教練—斯蒂芬尼・曼蘇爾示範一套共5種搭配輕度重量訓練的有氧運動,就有助於消除倦怠、緩解因為新冠肺炎疫情帶來的壓力。
2021/06/11
1324
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佳玲媽咪問: 我想問剖腹產後多久才能跳有
網友媽媽
佳玲媽咪問:我想問剖腹產後多久才能跳有氧運動呢?歡迎有經驗的媽咪分享心得喔~
2013/08/14
1292
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
讚 102
留言 12
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網友媽媽
看個人的體力和恢復力吧!可以從輕的開始,如散步30分,測看看自己的體力是累還是不會,若不會了,再加慢慢重的運動~
今日新挑戰:鼓棒有氧,成功
A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
這個真的狠挑戰,整個虛累累就說帥老師狠有用我拼了老命有全程跟到尾但我還真無法全程蹲到位現在是一個準備全身酸痛到爆炸的節奏-慢慢的已經可以跟暈眩共處了運動也慢慢的回歸到日常裡了夏天要到了,妳們準備好迎接...
2018/04/18
1275
關鍵字:
鼓棒有氧
有氧運動
臀腿運動
產後瘦身
減重
小圈圈:
野馬A-shu愛運動
2012龍年寶寶
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網友媽媽
覺得ashu好厲害!
妳今天運動了嗎???
A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
再過兩個月,我的運動年資就滿四年了去年開始,我開時學習我熱愛的瑜伽但除了瑜伽,我也很愛歡樂的運動-今年初的暈眩症後,重新調整運動內容也把運動步調稍微調慢了一些維持基本的一周三天,每次30分鐘學習瑜伽後...
https://mamibuy.com.tw/talk/article/100727
2018/05/02
1272
關鍵字:
產後瘦身
有氧運動
運動
減重
鼓棒有氧
小圈圈:
野馬A-shu愛運動
2012龍年寶寶
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我是雞媽:少女賢妻也是娘
謝謝分享!!!今天我也有運動喔!
Jhen Lee
總人氣 686,011
Nini
7歲9個月
壯壯
4歲5個月
LSY林三益 淨顏刷 臉上有氧運動,溫和清潔肌膚就靠它!
今天要來分享的是一個百年品牌專門於近百種手工製作的彩妝專業刷具LSY林三益專業刷具品牌擁有百年歷史的林三益筆墨專家,1917年創立於福州、深植於台灣;寫毛筆字的台灣人,對這個名字再熟悉不過。LSY林三
2017/07/15
1197
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可以和孩子一起做什麼?!
黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲6個月
黑面蔡媽媽喜歡夾娃娃的刺激,每次看到娃娃要掉不掉,心跳可以衝到180,比做有氧運動還要有用!這一年下來也收集了很多戰利品,但小孩有自己的偏好,很多娃娃只能躺在收納箱…所以,媽媽和小姐們討論後,決定將娃...
https://www.facebook.com/omitsai.mama/posts/2046385035584903
2018/04/02
444
關鍵字:
黑面蔡媽媽
夾娃娃
公益
捐款
小圈圈:
黑面蔡媽媽
2016猴年寶寶
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晴天明信片-小西瓜媽媽
超棒的,我們住永和,經過去支持妳們
更年期除了基本保養以外要怎麼治療?新北有推薦的醫生嗎?
啵啵比
總人氣 1,496
小筆
9歲3個月
我們已經被疲勞轟炸應該有半年多,現在疫情關係也不宜跑醫療院所,但最少可以在家裡爬爬文,想說疫情趨緩時,還是需要帶我媽去給醫生看看,目前有吃一些基本的保健品,疫情爆發前每天有陪我媽一起到運動公園快走,現...
2021/06/02
416
關鍵字:
更年期治療
新莊更年期
更年期醫生推薦
更年期保養
小圈圈:
疾病照護
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