生酮飲食

【食力】減肥就該低碳水、生酮飲食？碳水化合物真的有害健康嗎

 在試圖減輕體重的一剎那，普遍出現的第一個反應，就是立即減少碳水化合物的攝取量，甚至不吃。碳水化合物是否真的會導致肥胖，無益於健康？必須依據其構造，以及對血糖起伏的影響而定。碳水化合物是健康飲食的重要...

2023/11/09     2430 看全文 〉

〔開團〕零式創作 隨行果汁機 限時快閃團每台只要$799！

#隨行果汁機開團文 #IG首頁有連結開團時間｜10/17(二)~10/24(二)23:59購買連結｜https://www.ozdshop.com/products/mixerv3-patty6801...

〔開團〕零式創作 隨行果汁機 限時快閃團每台只要$799！

開團時間｜10/17(二)~10/24(二)23:59購買連結｜https://www.ozdshop.com/products/mixerv3-patty680128-1-1-1-1-2-1-1?...

2023/10/17     1521 看全文 〉

這裡有同樣實施生酮飲食的人嗎?

最近開始在實施生酮飲食我查了一些資料發現蠻多文章都推薦生酮飲食可以搭配防彈咖啡想問大家都是會搭配防彈咖啡或是其他飲品的嗎?有推薦的嗎?

2023/04/26     128

開團文！童心星球 享喫醣能量蛋白吐司 無麵粉低熱量 88折！

#開團文 #IG首頁有連結開團時間｜1/31(二)~2/6(一)23:59購買連結｜ https://kidslikeplanet.co.za/locabo-logo/?sld=ki0022000?...

2023/01/31     3219 看全文 〉

生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？！吃前必知４大優缺點營養師揭露

對於減重，大多希望可以在不用餓肚子的情況下執行，生酮飲食也因此相當受到矚目，其不僅可以不必餓肚子，肉也可以照吃，減重效果還非常顯著。

2022/05/27     3463 看全文 〉

轉文-如何測量酮體？最準確的檢測血酮方法

生酮飲食血酮值測試方法：血酮試紙，測量方式跟測血糖一樣，在指頭上扎針將血滴在試紙上，測量血酮是知道自己是否在酮態的最準確的方式。

2022/04/25     16068 看全文 〉

Mayver’s 香烤花生醬 ➰超級堅果醬│最健康天然的產品

 最近瘋狂迷戀上花生醬，其香鹹甜的滋味實在讓人難以抗拒，所謂一日之計在於晨，送完孩子上學後，在沒有孩子的叨擾下，今天就用Mayver’s香烤無糖花生醬及無糖超級堅果醬來開啓我的早餐儀式感。 Mayve...

2022/03/04     2203 看全文 〉

間歇性禁食恐致糖尿病、心臟病！ 研究揭「恐怖真相」：膽固醇不會降

心臟的健康與否，對每個人來說都很重要。《European Heart Journal Open》1項研究發現，實施間歇性禁食會使控制發炎症狀和保護心臟的關鍵蛋白質增加。

2022/01/24     5081 看全文 〉

生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

近來網路上說：「採用生酮飲食，不但能減重，還可以減少脂肪肝」，引起許多人躍躍欲試，這是真的嗎？減重醫師表示，短期使用生酮飲食，似乎可以看到體重下降成果.......

2021/09/23     1872 看全文 〉

【食力】高脂低碳的生酮飲食魅力不減，產品線跨入冷凍甜品領域

（圖片來源：食力提供）撰文＝李依文想到高脂肪的生酮飲食，總是出現一些不是那麼美味的選擇，深知人性本放縱，即使因為健康或減重需求而採用生酮飲食法，但卻對零食無法抗拒，也因為如此，廠商看到了生酮零食的商機...

2021/05/07     1377 看全文 〉

舒肥雞胸肉~健身族的愛!

 有在健身或生酮飲食的冰友們我超推 膳取 ShanQu 舒肥雞胸肉讓我來逐一開箱分享為什麼推薦吧 ~  已調理好味道單包分裝超衛生又好儲存不用事前花費時間處理食材可以快速料理重點是口味眾多一點也不怕吃...

2021/04/04     1768 看全文 〉

【食力】含高脂肪、低碳水化合物的「生酮零食」有突破性成長！

Bett3r Keto所研發的生酮餅乾，有多種口味可供消費者選擇。（圖片來源：Bett3r Keto粉絲團）撰文＝編輯部近年來，全球刮起一陣健康風潮，除了運動以外，有許多人利用調整飲食的方式來達到瘦身...

2020/12/04     1356 看全文 〉

減重方式大解惑，你適合哪一種？

減重方式大解惑，你適合哪一種？減重是要選擇自己適合的方式，千萬不能跟流行~還要評估自己的身體狀況，執行程度、減重效果都要列入考量，才能讓自己的減重計畫更加順利！

2020/08/04     4089 看全文 〉

［用品分享］生酮飲食當道。全大清塑防彈咖啡／抹茶粉

 ​  咖啡一種平日的療癒品 但懷孕後就戒咖啡了 最近弟弟也要斷母奶了 這幾個月接一個專案辦公室正常上下班 就開始收尋適合辦公室小物​正夯的防彈咖啡就是我的目標 防彈咖啡的優點我不贅述了但能減低饑餓感...

2020/06/29     949 看全文 〉

生酮飲食

請問媽咪們家裡的小寶貝有因癲癇吃生酮飲食的嗎？可以跟我分享一下嗎？因為我們家妹妹有頑固型的癲癇，醫生建議我們吃生酮飲食（已經開始吃了），但現在我遇到瓶頸了，妹妹的生酮指數上不去了，所以醒著的時候癲癇就...

2019/07/08     54

DAY1~10超痛苦地獄周

是的我也正式加入生酮飲食的行列了先聲明一下,這篇文章主要是紀錄我開始接觸生酮飲食前10天的日記在這個階段,我還沒開始對生酮飲食做功課也沒想到自己真的會撩落去所以可能很多作法及飲食習慣還不是100%符合

2017/12/19     4032 看全文 〉