每天都是母親節,讓媽媽再睡五分鐘的黃金豆豆漿早餐食譜!
「再5分鐘!」為了孩子成長發育所需營養,每天準備早餐,是妳對自己的期許,但昨日的疲憊,卻又讓人好想多睡一下…,法式吐司、鬆餅、堅果飲,只要搭配「這一味」,就能快速變身成含有優質蛋白質的營養早餐。成長發育期的孩子,需要多元營養攝取!
逼逼逼…早上6點的鬧鐘響起,每天早上起床就像打仗,催促孩子起床、刷牙洗臉、換衣服,還要快速準備好早餐,讓孩子有充分的時間好好享用,每天最重要的一餐!妳們家餐桌上,早餐的必備菜單有哪些呢?
千萬別忘了,正值發育期的兒童,需要攝取多元的營養,其中優質蛋白質更是不可缺少的營養素之一,蛋白質是幫助肌肉合成的來源之一,能幫助孩子生長發育,除了雞蛋、肉類,千萬別忘了國民健康
2021/05/17
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