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4口訣健康吃年菜,歡樂圍爐少負擔!吃不完肉類6步驟變健康餐
令人期待的農曆春節即將到來,一家人圍爐相聚免不了要準備一桌子的年菜!但值得注意的是,若在圍爐團聚時沒有適度節制,恐在不自覺下攝取超標的熱量,讓你在年節過後身材圓了一圈...
2021/02/04
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專欄作家
孩子有起床氣?型男奶爸分享要訣,4招解決孩子賴床問題!
家中小寶貝早上老是愛賴床叫不醒,甚至有起床氣,每天非得上演一番哭鬧戲碼才罷休?其實,想要讓孩子開心起床並不難,有「型男奶爸」稱號的育兒達人臣銘特別分享自身的育兒經驗表示...
2021/02/04
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為什麼帶孩子到公園玩遊戲器材,要先溜滑梯、盪鞦韆?
近期疫情嚴峻,放學後孩子的遊戲時間變成許多爸爸媽媽的煩惱,在家中3C產品越看越久,活動量越來越少,而注意力及情緒表現似乎也越來越糟…。在職能治療師眼中,遊戲是孩子生命中最重要...
2021/02/04
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專欄作家
十月大男嬰生長遲滯、嘴巴周圍長紅疹竟是缺鋅惹禍!補充三個月長高5公分
孩子為何總是比人家「矮一截」?小心可能是營養攝取不足惹禍!小兒遺傳新陳代謝科醫師表示,嬰幼兒時期的生長遲緩與營養狀態息息相關。日前在門診就收治一名十個月大的男嬰因嘴巴周圍...
2021/02/04
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專欄作家
孩子的成長「順應自然」就好?醫師籲:恐錯失孩童生長關鍵期!
許多爸媽對孩童生長抱持著樂觀的態度,認為孩童生長發育可「順其自然」,長大就會自然抽高,不用太過擔心,但醫師提醒家長,應及早關注孩童成長趨勢,避免讓孩子錯過黃金成長期!
2021/01/06
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專欄作家
寒流來襲,男童膝蓋冒出細小疹子…醫:小心腸病毒冬天悄悄報到
冬天寒流一波波,大家忙著新型冠狀病毒防疫工作,卻容易疏忽腸病毒也在蠢蠢欲動。兒童感染科醫師提醒,家長們此時也要注意家中的小朋友,有沒有出現發燒、食慾不振,或身上有細小的疹子...
2021/01/06
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專欄作家
嬰幼兒異位性皮膚炎治不好?從改善肌膚乾癢、減少外來刺激著手
冬天是濕疹、異位性皮膚炎好發的季節,家中寶貝又開始皮膚乾癢、臉頰紅通通了嗎?甚至忍不住用手抓,破皮了還會導致感染發炎?要小心這些可能都是異位性皮膚炎的症狀!由於嬰幼兒...
2021/01/06
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專欄作家
寶寶用舌頭推奶嘴,喝奶鬧罷工!護理師:學會這些撇步,幫寶寶度過厭奶期
對於新手爸媽來說,寶寶好吃、好睡、好健康最為重要,但通常在寶寶3-6個月前後,左右轉頭、舌頭推奶嘴,或一聽到聲音就不喝奶了,該怎麼辦?一旦寶寶出現厭奶情況,爸媽擔心...
2021/01/05
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專欄作家
中秋吃柚子最應景?服用降血脂、降血壓5類藥物,要小心副作用
柚子含有豐富的維生素C及大量其他營養素,是醫學界公認的最具食療效益的水果。但需要注意的是,柚子與葡萄柚中所含的類黃酮(Flavonoids)及呋喃香豆素(furanocoumarins),食用後會抑制小腸黏膜細胞中的代謝酵素CYP450 (cytochrome P450)族中CYP3A4的作用,CYP450是藥物代謝的重要酵素,其中又有許多亞型,其中又以CYP3A4特別重要,有很多藥物以此途徑代謝,若合併食用柚子則會阻擋藥物以此途徑代謝,結果會阻礙藥物分解,使藥物在人體內積存時間較長,而增加其吸收量,造成藥物血中濃度、生體可用率增加,進而增加副作用或毒性發生風險。
2020/09/29
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專欄作家
烤肉喝酒一攤接一攤,從上腹部痛到後背…竟是急性胰臟炎
中秋節烤肉應酬一攤接一攤,大口吃肉、大口喝酒,不少人已經吃壞肚子,甚至有人脹氣不止,加上上腹部持續且強烈疼痛,甚至痛到後背,結果送醫診斷是急性胰臟發炎。胃腸肝膽科醫師表示,高油脂的食物、啤酒、辛辣食物,過量攝取這一些食物,都是胰臟炎的最愛。中秋節開心過節,也別忘了適當自我節制飲食。
2020/09/29
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專欄作家
不曬太陽也會中暑!6大高危險族群當心熱傷害,急救5步驟非知不可
受到全球暖化效應影響,夏季氣溫越趨增高!根據衛生福利部統計,每年的6至7月是民眾因為熱傷害而就醫的高峰期,其中以熱衰竭為主,其次為熱中暑。
2020/08/28
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專欄作家
家有少男、少女?青少年必知4大交往約會守則,保護自己安全又安心
青少年相約出遊若缺少自我保護概念,可能陷於危險之中而不自知!國民健康署提醒,青少年朋友,約會出遊可採取三段式規劃約會,並落實4大交往約會守則,避開危險場景及做好自我防護措施,才能在安全的環境下,擁有良好的人際關係互動。
2020/08/28
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專欄作家
子癲前症是產婦殺手!長庚醫院攜手亞洲六國建立資料庫,提升篩檢偵測率
子癲前症為孕婦常見的嚴重併發症,多半發生在20週以後,也是導致母親及胎兒死亡的主因之一。因此醫院多會提供第一孕期子癲前症的篩檢服務。
2020/08/28
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專欄作家
吃水果也有良辰吉時!飯前、飯後、餐間哪個好?營養師這樣說…
水果含有維生素、礦物質、纖維素等豐富營養素,適量食用可促進身體健康!不過,由於水果糖份含量高,如果吃法不對,反而可能對身體帶來意想不到的負面後果!
2020/07/24
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專欄作家
「妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解?營養師:私密保養聰明吃,讓妳愛愛很性福
私密處問題:痛、癢、臭,幾乎是每個女生都有遇過的問題,由於夏天高溫潮濕,若沒有正確的清潔觀念,容易發生陰道炎。而通常會以是否有分泌物、異味,來區分病症。
2020/07/24
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專欄作家
眼睛出現血絲是中風前兆?環境溫差太大也可能會發生!
當眼睛出現血絲,眼白紅了一塊,大家都會把這與中風聯想再一塊... 其實眼睛出血是「結膜下出血」,造成的影響很多,不一定是中風的前兆喔!
2020/07/24
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專欄作家
我家孩子很懂事啊,跟小大人一樣,怎麼會被同學針鋒相對?
最近新聞常出現同學霸凌的新聞,追查後總是讓家長很意外,明明孩子很懂事,在家也像個小大人一樣,怎麼會被同學針鋒相對呢?從臨床案例總結,這4種案例的人,人際關係容易遇到問題...
2020/07/24
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專欄作家
腰酸背痛、下肢水腫好辛苦!提早催生可以嗎?醫:別任性,這些情況才行
醫師,寶寶已經足月了,可以幫我催生嗎?懷孕到晚期,孕婦常常會覺得肚子越來越大,腰酸背痛與下肢水腫的程度越來越嚴重,往往在足月滿37週後,每次回診總會詢問醫生能否提早催生
2020/06/12
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專欄作家
兒童拍照出現白色「貓眼」?小心罹患惡性眼癌「視網膜母細胞瘤」
貓眼,是當幫兒童拍照時發現瞳孔出現有異常白色反射光,就要小心可能罹患眼癌─視網膜母細胞瘤的症狀!
2020/06/12
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華人健康網
專欄作家
寶寶臉蛋白皙好可愛?伴隨這些症狀 小心缺鐵性貧血上身,學習力降低
2歲大曾小妹生長曲線正常,靈動雙眼加上異常白皙的臉蛋,總讓人忍不住想捏捏臉頰。但最近曾小妹相較於幼兒園其他孩子,顯得食慾不振、病懨懨,家人見狀十分焦急;赴醫檢查後確診為「缺鐵性貧血」
2020/06/12
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