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瘦身
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潼姑姑
總人氣 453,815
潼潼兒
9歲8個月
我小孩要喝什麼奶,是我的自由!
有時候在路上抱著孩子很不喜歡路人來搭訕,如果是親切友善的搭訕,那基本上所有的父母都會很開心,畢竟孩子有人緣這件事情,做父母的也會覺得沾沾自喜,可是偏偏就是有一些狀況外的路人(三姑六婆之類的),說的話常
2015/01/12
39000
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珮
老實說我就是有胸沒什麼奶水的媽媽,長輩都說喝母奶比較好,但真的少到不行,我也是很努力到現在三個月也還是有讓她一天喝到一餐母奶,最近真的灰心到要退奶準備回到職場了
圓神書活網
總人氣 1,682,958
4招重新訓練你的腹橫肌,搶救產後鬆開的小肚肚!
teammarche@Flickr為何這是首要任務?腹橫肌是深層姿勢肌,與其他穩定肌一起負責維持腰骨穩定。不需要特別強健,但必須在動作開始前啟動以提供支撐。懷孕期間,腹部肌肉組織改變了深層穩定肌動員模
2014/06/24
38374
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後肥肉難減?明星媽減肥絕招大公開 !
2月喜迎「小蕊蕊」誕生的藝人吳佩慈,出院不久曝光的產後照,不禁讓人想喊「天啊!怎麼那麼瘦啦?」雖然說她懷孕本來就沒胖多少,但還是讓許多網友直喊:這太不公平了!圖片/取自吳佩慈微博話說許多好萊塢女星也是
2014/04/18
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Vivian Huang
駐站部落客
菲菲
10歲10個月
孕期養胎不養媽媽肉!職業婦女、待產媽咪都適用
Vivian是易胖體質,從小總是要比別人更努力才能維持好身材,偏偏我食量又較一般女生大,又愛大口喝酒大口吃肉,但我更愛美!而且我很貪心,我要能美美的享受美食!!!所以我從不節食
2013/10/17
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Molly
總人氣 79,250
產後瘦身經驗談(上)~過了黃金瘦身期再瘦也不難
產後瘦身一直是很多媽咪們的困擾..畢竟是女人誰不愛漂亮,但是又礙於照顧小孩的關係..自我總是擺在第二位,特別是顧慮到餵母奶問題..多數哺乳媽咪們也不敢隨意減肥
雖說許多媽咪們都說
2013/06/28
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Evelyn
綜合維他命
Su Momo
駐站部落客
江小馬
9歲8個月
江小雨
6歲8個月
預防惱人孕期妊娠紋!15款妊娠霜+妊娠油評比
妊娠紋要怎麼預防跟保養呢?不少朋友跟網友都會問我,為何我懷孕肚皮可以這麼無痕白淨? 孕期的皮膚保養要怎麼做?所以想寫一篇關於妊娠紋的文章很久了,剛好...
2018/09/11
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Vicki Wang
總人氣 692,903
張彥賢
11歲3個月
【分享】女人生產前後的身材變化
在我成長的過程中,一直跟"胖"都劃不上等號小時候還被說營養不良,比同期的小孩高,但還瘦!青春期就是瘋狂吃不胖時期,但因為家族有胖胖基因,所以一直對自己的體重有所控制以前學生時期運動
2014/05/29
34995
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陳淑賢 醫師
駐站專家
產後胸部縮水又下垂好苦惱?美胸UP保養6密技快學起來!
懷孕期間分泌的荷爾蒙泌乳激素會讓胸部變大,平均約會增加1-2罩杯,但有些媽咪月子期間為了衝奶量而吃了發奶食品,乳腺旺盛讓乳房增大,胸部可能大3個罩杯以上。
2018/12/19
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哈哈麻咪
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北鼻
7歲11個月
生完小孩瘦身~產後超級難瘦~餵母奶怎麼減肥?
我終於體會到產後代謝降低很難瘦下來的感覺的!懷孕的時候想說我要趁現在能吃的時候趕快吃,產後要減肥炸機可樂PIZZA那些肯定不能吃,我懷孕吃吃喝喝肥了18公斤!!看那些明星六月懷孕完全沒有胖,整個超羨慕
2016/07/28
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玥之心
我懷孕胖了六公斤,卸貨後,吃了一個月的月子餐,沒全部吃完,大概會吃完三分之二,白飯不太吃,魚,肉,菜,我會儘量吃,因為我生完第二天石頭奶,所以月子餐的湯水我有自動減半。產後三個半月(全職媽+全母乳),瘦了十公斤,我想是新手媽媽的關係,我其實相信我部份油脂跑到母乳給寶寶了。不過現在寶寶六個半月了,我的體重開始回升了,有個很大的原因是月子餐時,吃多,把胃撐大了,還有就是不忌口,宵夜零食和餐與餐之間的點心戒不掉(孕前沒這些習慣),我比較懶,沒運動習慣,偶爾想到的時候,會邊看電視,腳動一動,幾乎靠飲食,因為我相信飲食還是很重要的。
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後六個月の黃金瘦身期
媽咪們在孕育新生命時,不但要承受孕期中各種不適麻煩,以及分娩的風險,產後還要為了身材而煩憂,真是太偉大、太辛苦啦!>"<
今天小編整理了適
2013/04/22
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安安安妮塔媽咪
駐站部落客
萌寶
5歲10個月
砳砳
4歲1個月
〖懷孕〗孕期只胖9公斤!我的懷孕飲食大方針
2018/10/30
32615
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peipei
總人氣 35,020
如何快速豐胸,還能緩解乳房脹痛? 在經期按摩這3個穴位!
來經時按摩能快速豐胸,讓效果更加倍!為什麼說月經來的時候可以快速豐胸?子宮跟乳房,這兩個器官離很遠耶!先撇開快速豐胸這件事情,來說一下我的情況:我在來經時,我的胸部、乳房都會開始脹痛起來,真的很不舒...
2020/02/15
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不累了媽咪
總人氣 86,732
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第一步)
從85→58要寫這篇文章,真的要很大的勇氣只是最近很多人問我...我也想認真的記錄一下過程...於是將心路歷程寫了下來下文圖片有點傷眼,如果不想傷眼建議請按上一頁或直接關掉視窗離開...p.
2014/05/15
31919
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秀秀媽媽
算很厲害了。我孕前51,孕期58,現在50,沒刻意減。但感覺已是瓶頸了,再減2公斤感覺不太可能。媽咪你85到58好厲害喔!
Gina Liu
總人氣 45,160
最新10款消化夜酵素推薦品牌,最正確有效的運動減肥方法懶人包
你是否早已遵守了飲食原則,也常常規律運動了,卻還是瘦不下來?少吃多動,不能保證減肥成功。不少人會選擇酵素減肥藥來減肥,想藉此快速減掉身上難以忍受的贅肉,不過減肥藥也時常傳出吃完後會「傷肝、傷腎」,或是...
2022/01/30
29622
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Miss Jill
駐站部落客
Evan哥
10歲7個月
[ 老娘瘦了10公斤 ] 產後瘦身不可不知的低卡系解饞好物!
想當初在懷孕之前J可是瘦子一枚想吃就吃從來不忌口發胖這種事感覺離我遠的很很帥氣的覺得老娘沒在怕但有了龜鱉之後慢慢開始緊張懷孕這件事真的很奇妙明明吃的份量跟以前一樣或是甚至更少體重卻誇張的不停往上飆毫不
2015/07/15
31585
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黃怡嘉
想知道維持身材與輕鬆瘦身的方法嗎? 我透過健康飲食3個月瘦8公斤喔!不須節食 全天然~產後媽咪~孕婦皆可使用!! 還可調理體質~改善皮膚狀況 歡迎+賴詢問諮詢師:bonnie5563
喬安
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花花
8歲4個月
船井burner倍熱極纖錠有用?提升代謝?實測近3週成果分享
在開始文章之前先來四張照片嚇嚇大家....下面圖左的彌勒肚照片是我大約小產後做完小月子快一個月的肚子,圖右是認真運動+不認真飲食控制+加強船井burner倍熱極纖錠&夜孅胺基酸EX PLUS近三週的肚...
2021/04/21
29754
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婷婷
總人氣 22,456
寶寶
11個月
塑身衣、全母奶、沒有運動飲控 剩2公斤恢復產前 謝謝瑪麗蓮
從一開始要試穿、進一步認識瑪麗蓮,一路上Melody都給我很多鼓勵和專業建議,剛生完在月子中心面對鬆鬆垮垮的肚子,還好有提早決定下訂,預約好時間Melody直接來月子中心為我量身,同時和剛生完的我聊了...
11 個月前
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豆豆媽咪
駐站部落客
小綠豆
10歲7個月
小毛豆
7歲1個月
夫妻檔一個月瘦10公斤 營養師認證的不挨餓減醣食譜大公開
最近好多人都發現我明顯瘦了~尤其是影片中,臉都變尖了,其實我減肥的過程也不是什麼大秘密,因為我參加Cofit我的營養師-線上瘦身課程,依照營養師的建議,挑選適合自已的食物,完全不需要挨餓,每餐吃得又飽...
2020/07/30
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李湘萍 醫師
駐站專家
中醫教妳如何產後回復好身材!
真實案例30歲的小梅媽媽懷孕前身材窈窕、打扮時髦,大家總是羨慕地稱讚她的好身材,由於懷孕期間沒什麼孕吐情形,食慾變好又特別喜歡吃甜食,產前胖了將近20公斤,生下寶寶後隔天體重掉了6公斤,原本期望坐月子
2015/01/26
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雯戀 楊
我是正在哺乳的媽咪 之前是位產前就胖到78公斤的孕媽咪 自己餵母乳飲食節制瘦了17公斤 之後就瘦不下來, 幸好我遇到了一位超級棒的教練幫我繼續瘦 1個月就瘦了5公斤體脂肪降3% 健康減重,不需藥物,不用節食,也不復胖 要減重就要用健康的方式喔! 現在有免費諮詢活動 我是雯戀可以加我的Iine t79425t
出色文化
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小腹凸肚有救了!喬好這個「姿勢」,連橘皮、垂屁股都掰掰
不光是肚子,屁股和大腿也會鬆弛、下垂,出現橘皮組織腰椎過度前彎的姿勢還會讓屁股鬆弛、下垂。別以為老是腰椎過度前彎的話,屁股就會自然而然地往後翹,其實這種姿勢會讓身體前側的肌肉和身體後側的肌肉失去平衡,
2016/11/17
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