育兒教養、母乳餵養資訊文章

嚴選文章

廚房必備神器【春風 1 秒抽吸水吸油廚房紙巾】實測有感！

身為專業家庭煮婦，在廚房免不了湯湯水水，尤其水份與油是最常需要擦拭，以往隨手一拿取的就是衛生紙，後來咕嚕媽發現家中衛生紙很快就用完了，因為衛生紙本身比較薄，無論是擦油還是擦水都很容易就破，所以使用時常

3 天前

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牧牧麻麻❤️　總人氣 363,897
牧牧 6歲11個月
牧晨 1歲6個月

iHDoc 超樂纖，喝對「水溶性纖維」，喝出窈窕順暢

認識我的人都知道，從小到大我的消化一直不太好，上廁所的狀況也是大起大落，經常吃完飯就拉肚子，不然就是便秘幾天，無限循環，聽到別人每天正常上廁所，我都覺得滿驚人。最近開始接觸iHDoc®超樂纖，一看包...

2022/03/07

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Elsa Chen　總人氣 570,852
希希 10歲7個月
瀚寶 8歲1個月

WEIDER 威德雙茶花速崩錠-日本山茶花籽油切代謝有感！

平常我跟先生工作忙，週末晚上看電影配宵夜，假日也會吃大餐解壓，飲食難控制、體重也挺讓人苦惱！最近先生168斷食遇到停滯期，吃「WEIDER 威德雙茶花速崩錠」一陣子，發現很有幫助！其實我們近期幾乎每週...

2023/09/05

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辣媽　總人氣 803,470
小公主 23歲1個月
寶弟 20歲8個月

【德國L112】芙媚琳窈窕錠EX加強版

【德國L112】芙媚琳窈窕錠EX加強版體重管理纖維錠幫助調整體質健康維持前陣子看新聞，看到藝人找回好線條的記者會，實在讓人太羨慕，年齡增長加上工作家庭的壓力，讓代謝變得更慢，我想，很多女人都能...

2021/01/20

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嚴選文章

如何培養出有自信的孩子？增加孩子自我肯定感的八個小秘訣

隨著科技的進步，人們逐漸將實體的物件轉向虛擬中儲存，我們漸漸忘記將底片沖洗出來的珍貴與感動，也不小心沉溺於追求快速更迭的事物、失去了自我，像是最新的相機、最潮的時尚、最酷的打卡景點。但當我成為媽媽後，

3 天前

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(：喬安媽媽：）　總人氣 343,304
恩狄大寶 15歲2個月
憨娜二寶 12歲3個月

新創口感！用蘆筍做成的果凍～崙禾社企蘆纖凍：)

前言/ 為何要吃高膳食纖維？大家每天都有攝取達標的蔬菜和水果嗎？說到膳食纖維，大家一定都知道那是每日必備的營養元素～但現代人生活忙碌、工作緊張；三餐幾乎外食、營養均衡可以說是不及格(我是說我啦)...

2022/11/01

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羽旬　總人氣 625,479
毛妹 9歲3個月
茶弟 7歲3個月

22 IN 1 全方位健身機

當初拿到動滋券，不知道要買什麼，去逛家樂福一圈後，把這個22 IN 1 全方位健身機帶回家了。模特兒的體態真的是沒話說，練一練女生的身材可以更漂亮。男生要練成6塊肌也是可以辦得到的，只要你夠努力。箱子...

2022/03/08

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(：喬安媽媽：）　總人氣 343,304
恩狄大寶 15歲2個月
憨娜二寶 12歲3個月

營養師輕食國民速酵錠頂級酵素推薦！酵素怎麼吃？酵素食用心得

大魚大肉我不怕，我有國民速酵錠 / 我選擇營養師輕食讓我生活有酵率！現在人生活忙碌壓力大，三餐總是在外解決，又愛吃大餐！但隨著年紀增長，代謝也沒有以前好，長時間下來，發現自己越來越負擔；捫心自問～對...

9 個月前

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嚴選文章

家庭救星【一滴淨｜免浸泡省時洗衣槽劑】 | 百位媽咪試用心得募集

一滴淨免浸泡洗衣槽，首創『免浸泡』配方，清潔洗衣槽不必再花長時間等待，而且清潔只約45分鐘，不必再花長時間等待，使用標準洗衣，一次下來漂浮在上面的髒汙超多的，有效除垢，達99.9％除菌除霉力，而且粉狀

1 週前

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲3個月
宇 11歲10個月

自製低卡健康版巴斯克(無奶油配方) --食譜

低卡健康版巴斯克(無奶油) 希臘優格280g雞蛋2顆低筋麵粉20g糖２0g黑醋栗醬/藍莓醬 10g1.希臘優格與蛋混勻，加入麵粉與糖。2.先將一半的優格蛋液倒入烤盅。3.再將剩餘的加入果醬攪拌均勻，並...

8 個月前

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小火車媽麻　總人氣 809,798
小火車 3歲10個月
小ǫ比 1歲3個月

白色情人節-開箱低卡下午茶手工餅乾 h&bake

白色情人節快樂媽麻們的下午茶點心都吃什麼呢說真的❕全職媽麻有時真的有一餐沒一餐真的很煩惱下午好不容易等到寶寶小睡後才開始找東西來吃❕感謝 @h.bake___ 熱情邀約 ⭐讓我遇見了它們家的產品⭐ 真...

2022/03/14

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嚴選文章

羊奶粉好處有哪些？五大你不可不知的好處及挑選方法報你知

嬰兒羊奶粉好處有哪些？選擇合適的嬰幼兒羊奶粉是每個爸媽最關心的議題之一，對於剛出生和成長期的寶寶來說嬰兒羊奶粉因其獨特的營養成分和容易消化的優勢，逐漸成為許多爸媽的首選。根據研究，羊奶中的蛋白質比牛奶

3 天前

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲3個月
宇 11歲10個月

年後一起來減肥，從營養均衡的早餐開始

9 個月前

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露西媽咪湘一個　總人氣 113,750
露西 9歲10個月
湘湘 6歲6個月

【開箱】惟朵裸食纖維燕麥脆片｜大人小孩愈呷愈涮嘴

今年冬季冷的特別晚，有幾次讓人誤以為要換季的同時，就忽然來一波濕冷的東北季風南下，讓怕冷的我又得多扒幾口飯補充身體熱量。低頭看著我冬天養出來的一圈腰內肉，再看看外頭冷颼颼的天氣，想要鏟肉的意志又默默拋...

2022/04/20

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vanillalace　總人氣 2,887,836

清涼解渴的營養補給無酒精的氣泡飲料-"台酒生技烏梅黑麥汁"!

清涼解渴的營養補給非酒精性氣泡飲料-"台酒生技烏梅黑麥汁"!!又到了炎炎夏日氣溫高升的夏天在這酷暑難當的氣候下總是讓人相當的煩躁而每當想要清涼一下的時候我就會選擇營養滿點的台酒生技烏梅黑麥汁相信...

2022/05/26

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲3個月
宇 11歲10個月

優格幫助蠕動順暢的好幫手

雪坊優格是助我順暢、體重控制好幫手這樣一份早餐336大卡：無糖優格100克 64kcal堅果7克 45kcal冷凍莓果 50克 27kcal水煮蛋1顆 75kcal自製拿鐵(含鮮奶200cc) 125...

7 個月前

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CHAD　總人氣 23,218
SARA 2歲4個月

告訴你膠原蛋白怎麼挑

今天跟大家分享一下當我在挑膠原蛋白的時候會注意那些細節，因為可能很多人只知道膠原蛋白功效，並不清楚他們產品間的差異性在哪，所以我來幫大家統整一下他們的差別跟挑選膠原蛋白的注意事項吧。挑選膠原蛋白的...

2022/08/11

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Mia & Cherry's life　總人氣 269,425
咪咪 8歲6個月

【推薦】王的選擇「葡萄王康普茶」❤最愛葡柚蜜香風味

喜歡那種天真無邪沒有煩惱的快樂你是否越長大越忘了什麼叫快樂跟著孩子一起成長發現原來可以找回那個最初的自己我想成為孩子王?所以才喝王的選擇「葡萄王康普茶」最近康普茶好紅?所以我也來跟風畢竟媽媽很...

2023/05/08

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲3個月
宇 11歲10個月

喝好茶幫助代謝(超優惠團購來囉)

每天都要喝茶的我一定會選擇茶葉來源清楚、品質優良的商家經過SGS檢驗合格，符合安全標準才能喝得安心如此才能品嘗好茶又兼顧健康???發現茶的茶不只安全可靠喝起來非常順口，口味眾多也喝不膩而且我有幫...

2023/03/28

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲3個月
宇 11歲10個月

一日飲食紀錄(1502kcal)

早餐全麥麵包一般來說都很乾硬很多人不喜歡吃但大約翰的全麥麵包我們全家都挺喜歡的尤其口味多變，吃不膩真的很推薦午餐水餃一顆現在我都算６０大卡了一次吃８顆也很飽由於水餃蔬菜量不夠所以我都會燙些青菜來增加蔬...

6 個月前

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲3個月
宇 11歲10個月

美型氣炸鍋，外型小巧精美內容量4公升，好看又實用

想要體控，吃減脂餐卻不會料理有了這一台，減脂料理沒有那麼難想吃炸食，可以使用氣炸鍋，避免油炸、熱量較低甚至逼出動物油，讓你減少熱量且美派烘炸鍋「玻璃」氣炸鍋，烘烤過程清晰可見看他外表迷你可愛的模樣其實...

6 個月前

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲3個月
宇 11歲10個月

一日飲食紀錄(1677kcal)

一日飲食紀錄早餐自己煎的蛋餅油少一些，吃起來比較清爽本來想炒杏鮑菇片包在蛋餅內後來竟然忘了包，那就分開吃吧午餐中午我們買三商巧福牛肉麵回來吃最近有生日優惠活動，連續九天都是99元/碗很划算，喜歡吃牛...

6 個月前

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲3個月
宇 11歲10個月

排便卡卡原來是油脂不夠

「今天還沒上廁所！肚子硬硬的不舒服！」「每天多喝水，也有多吃蔬菜水果，運動也有做，還是嗯不出來。」已經多吃纖維也多喝水，為什麼還是排便不順呢？仔細探討飲食紀錄才知道，原來是油脂吃...

2023/03/01

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲3個月
宇 11歲10個月

一日飲食紀錄(1281kcal)

經過3天假期每天都吃超飽的狀態因為吃太油又太多，脹氣得很嚴重我很容易因為咀嚼不徹底或吃某些加工品而脹氣加上聚餐時邊講話邊吃，又吃很多平時不會吃的零食下場就是腹脹、脹氣連假後回歸正常飲食，我替我的腸胃鬆...

2023/01/06

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