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皮拉提斯
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
挑戰一周瘦小腹!肚子肥肉怎麼減? 靠「呼吸」就能有平坦小腹!
瘦小腹應該是全天下女人最苦惱的事情之一,但你知道呼吸也能有平坦小腹嗎?為甚麼會有小腹?如何瘦肚子上的肥肉?這篇文從飲食習慣、呼吸法、穴道按摩、瘦小腹運動,教您4個妙招瘦小腹!
2021/04/29
23938
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張吉兒
總人氣 62,761
Do寶
8歲9個月
Re寶
6歲6個月
【還我平坦的小腹】我不要生完肚子鬆鬆的-30w
(圖片來源:網路)各位媽媽們有發現生完後的肚子都鬆鬆的嗎?當然跟肚皮被寶寶撐大也有關係,但其實是救得回來的喔!!這次上課的難題就是腹橫肌跟腹直肌的訓練,聽起來很難,但其實就是拳擊手金牌腰帶的那一整塊。
2017/09/08
17660
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汀尼扣
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咪咪
7歲2個月
高雄皮拉提斯|木蔓體感皮拉提斯
皮拉提斯是什麼呢?皮拉提斯是國外藝人超模都最愛的運動之一,為什麼會這麼讓人熱愛?因為利用機械式的器材輔助外加專業老師的親自一對一教學,更能夠快速的找到自己的問題點,我這次最主要就是為了產後找到腹肌的核...
2022/04/11
12829
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Silvia
總人氣 20,177
Eryk
3歲4個月
台北瑜伽推薦|YOGA EDITION 精品瑜伽會館
瑜珈,被形容是身、心、靈最美的一種運動。過去我沒有發現他的美,只覺得太慢好無聊,直到生活工作壓力越來越緊繃,身體柔軟度不足的問題浮現後,我開始想起瑜伽運動,跟著朋友一起去了她固定上課的瑜伽教室,體驗...
2023/01/17
9236
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
皮拉提斯能減肥嗎?5大運動重點與3招入門動作,一表看出與瑜伽差異
想要雕塑身材、加強核心肌群,皮拉提斯運動堪稱首選,但為什麼做了皮拉提斯,體重卻沒下降?減肥該做皮拉提斯嗎?尤其皮拉提斯瑜伽兩者很常混淆......
2022/11/22
4248
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張吉兒
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Do寶
8歲9個月
Re寶
6歲6個月
【寶寶擠壓該邊很痛】簡單動作減緩不舒服!!!-27w
隨著我的肚子越來越大,站姿、坐姿和躺姿都變得越來越詭異,每天都要校正好多回,也因為天氣熱,媽媽越來越懶得調整姿勢(牽拖…),我的該邊越來越不舒服。每次起床或是躺著翻身我都覺得牽一髮動全身
2017/08/22
7378
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台北皮拉提斯推薦 產後運動
網友媽媽
皮拉提斯對於產後修復好像非常有效~想請問媽咪們有沒有推薦的皮拉提斯教室!希望身材可以恢復的產前🥲
2023/03/29
57
關鍵字:
皮拉提斯
產後修復
產後運動
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時尚保養
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張吉兒
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Do寶
8歲9個月
Re寶
6歲6個月
【妳會呼吸嗎?】被呼吸綁架的一個小時-11w
上週的回憶運動課程回家後,其實媽媽我都有很認真的練習所以這週我上課很大聲的嗆教練說:我可是認真了一個星期!結果我大錯特錯!!各位知道呼吸在生活中扮演多麼重要的角色嗎?來來來,我來告訴大家呼吸維持了生存
2017/04/25
6362
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推薦媽咪們【皮拉提斯訓練】
夏天
總人氣 488
薇薇
9歲9個月
茹茹
7歲5個月
自從被朋友揪去上皮拉提斯課 感覺不管是體態、自信 還有體力上都好很多!!特別想跟大家分享 我一開始完全沒聽過這個東東還以為是醫美療程 XD我原本是除了帶小孩完全沒有在運動(頂多飯後散步)從跟朋友去台南...
2021/09/01
401
關鍵字:
皮拉提斯
運動
瑜珈
敦美
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網友媽媽
想學
張吉兒
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Do寶
8歲9個月
Re寶
6歲6個月
【可怕的孕期摔跤】我的髖關節要爆掉了!-32w(圖文不符篇)
(請原諒我上課的姿勢以及臉部表情太扭曲,所以此篇文章是圖文不符篇)我要來說一件很可怕的事…就是,媽媽在農曆7月最後一天滑倒了!其實在發生滑倒前,在農曆7月剛開始的時候…媽媽
2017/09/25
5508
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許圓圓
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芭樂仔
5歲9個月
懷孕33W3D的輕環島旅行(很多朋友都覺得我瘋了)
結束我的輕旅行隔天,立刻來克瑞特報到!坐車坐太久了????高雄➡️➡清淨➡雪霸➡淡水➡屏東ps:完全遵照孕婦點名想去的景點出發沒錯,因為先生說車一定都開得到啊~但是!沒跟我說要連續坐這麼久的山路啊啊啊
2018/07/09
5327
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Dennis
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台中夫妻孕婦皮拉提斯-心之悅翎
之前脊適調理得到身體上的改善,我跟太太接著來上夫妻皮拉提斯課程,老師會依每人核心條件的不同來調整課程強度,藉由運動增強核心肌群調整姿勢,除了運動外,最重要的是利用課程增加夫妻關係...
2019/09/14
5239
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彰化媽媽恥骨痛,產後漏尿
網友媽媽
不知道有沒有媽咪跟我一樣,懷孕後期恥骨痛外加開始漏尿,醫生都說正常,生完就會好但是我行走翻身都困難,我老公看我好可憐幫我找到專門做孕婦的物理治療師處理我的問題當天做完就很有感覺,恥骨完全不痛了而且還有...
2022/09/09
46
關鍵字:
彰化孕婦按摩
恥骨痛
產後漏尿
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懷孕大小事
2022虎年寶寶
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張吉兒
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Do寶
8歲9個月
Re寶
6歲6個月
『產後2週』體重回到產前,倒瘦2kg!!!
因為月子期間電腦被禁止,加上女鵝是定時鬧鐘,這偏生產後2w的文,才會過了這麼久才發,時文不符啊………經過了39週又2天,我終於卸貨啦!!!!!我只能說後期孕媽
2017/12/20
4633
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張吉兒
總人氣 62,761
Do寶
8歲9個月
Re寶
6歲6個月
10W,孕婦皮拉堤斯,我又來啦!
黃太太又再度懷孕啦,喔耶!說實在話,因為太懷念剖腹產住院那五日太皇太后的日子,所以千盼萬盼的又來了個Re 寶。是說,自從有了黃大豆之後,媽媽能有效率運動的時間就又更少了,以至於我的體型似乎跟第一胎缷貨
2017/04/16
4370
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張吉兒
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Do寶
8歲9個月
Re寶
6歲6個月
孕期也要愛運動!
我是個熱愛上室內健身運動的媽媽!(雖然…身材看不太出來…誤!)懷孕前就熱愛運動,懷孕後怎麼可能放棄我的休閒娛樂?所以在一知道我懷孕,就開始尋找不穩定期過了之後我能做的運動有
2015/07/16
4168
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許圓圓
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芭樂仔
5歲9個月
懷孕健身初體驗『孕婦皮拉提斯』
第一次實際接觸到ACE克瑞特核心運動中心是因為參加網路週年慶抽獎活動,讓我抽中了滾筒套組!!ps:雖然孕前就一直有在關注關於孕婦可以上的運動中心或課程,但一直沒有實際上的行動XD那天整個超級開心的去領
2018/05/24
3401
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許圓圓
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芭樂仔
5歲9個月
35週 孕婦愛運動
後期肚子真的是一天比一天大的猖狂
2018/07/17
2680
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張吉兒
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Do寶
8歲9個月
Re寶
6歲6個月
【大駝背,不要來!】平常養好習慣,駝背掰-12w
生完寶寶後媽媽們最重要的一件事,就是餵母奶,但是,餵奶的同時,家事還是要做的喔!掃地、煮飯哪件事能指望爸爸(淚),不用久,1個月,媽媽們應該就有種我好懷念月子中心的感覺。不少媽媽會發現寶寶越大,媽媽的
2017/05/10
2604
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
即將風靡台灣的新幼兒運動 – Bilibo pilates
還記得前幾天凍得要命的寒流嗎? 就在這樣的寒流中,MamiBuy 好雞婆來到林口幼稚園,採訪了一個即將在台灣開始掀起大流行的嬰幼兒運動 – Bilibo Pilates,也就是將Bilibo 這樣商品
2015/12/30
2584
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