難入睡

產後睡眠品質很差怎麼辦？

產前因為有焦慮的問題 那陣子常常睡不好 但又不能吃藥原本以為生完小孩狀況就會改善但沒想到除了在月子中心休養的那段時間 有稍微睡比較好以外出月中一 開始半夜換尿布、安撫寶寶雖然小孩沒有喝母奶啦 但作息還...

3 個月前     165

越睡越累也算是睡不好嗎?

想請問如果越睡越累是不是也算是睡不好我是最近也開始這樣子就有越睡越累的感覺我是有常常看到一些討論說就是台灣人有很多都有睡眠困擾就都是睡不好的情況在想所謂的睡不好是不是就很難入睡還是說也有其他的可能阿像...

4 個月前     150

睡覺很淺眠又常腰痠

本身就很淺眠，容易被一些細微的聲音吵醒。我們又住在台中市區，時常又會有一些改裝仔大半夜地騎摩托車經過，因為這個原因很常睡不好。最近很煩躁，連老婆下床的震動都會把我嚇醒，更難入睡。是不是換比較貴的獨立筒...

5 個月前     1133

嬰幼兒幾歲戒奶嘴？過渡期難入睡怎麼辦！傳授戒奶嘴５大攻略

吸奶嘴能滿足口腔期需求。當嬰幼兒6個月大，即可嘗試減少奶嘴使用，建議3歲前應戒除，否則會影響口腔發展！戒奶嘴過渡期，可能導致寶寶焦慮和難入睡，5招幫助孩子成功戒奶嘴，轉移奶嘴的情感連結，建立新安撫習慣

2023/10/23     2270 看全文 〉

想買按摩椅不知道要怎麼跟老公說

因為工作壓力太大還要忙做家事顧小孩關係..我每天都很難入睡哪像我老公..躺下沒多久就開始打呼，吵得我更難睡!!上週有去看中醫，醫師說我的經絡有塞住~有幫我針灸開中藥吃不過中醫要有效也要花很長時間一直想...

2023/09/12     441

4歲女童白天易怒、晚上難睡，全因1零食導致！

4歲多的安安白天常常易怒，只要玩玩具不順心，就會開始發脾氣、丟玩具，怎麼勸也沒有用，此外，安安到夜晚時也很難入睡，常常得哄睡到半夜12點多才會逐漸睡去，然而睡睡醒醒，只要有一點動靜，安安就會翻來覆去睡不太好。

2022/12/26     121612 看全文 〉

睡不好隔天很累要怎麼辦

原本一開始只是容易醒來，後來開始變成很難入睡，或是睡眠時間變短，兩三個小時就會自動醒來一次，不知道是不是最近工作壓力太大的關係，整個人隔天早上也都懶洋洋的沒精神

2022/09/26     112

嬰兒鼻塞難入睡？5招舒緩寶寶鼻塞，醫師：養好體質鼻塞OUT！

在照顧嬰兒的過程中，由於嬰兒的鼻腔黏膜敏感，以及新生兒的生理構造，時常會遇到嬰兒鼻塞的狀況，感冒時還會有鼻涕在鼻腔裡，造成呼吸不順。還不會表達的嬰兒，只能藉由哭鬧來傳達不舒服，鼻塞不僅會導致呼吸困難、喝奶困難，也會因為嬰兒鼻塞睡不好，影響到睡眠品質，更對成長發育有影響。

2022/09/20     68587 看全文 〉

有哪些助眠的睡前儀式呢

近半年準備升遷的考試加上老公時常出差所以家裡大小項事物都是我在用壓力太大每天起床都還是覺得好累偏偏我又是很難入睡的人睡前都需要好好培養睡意有時候會敷蒸氣眼罩噴點枕頭舒眠噴霧雖然做了很多準備但還是沒改善...

2022/03/14     665

想知道寶寶的氣質與感覺處理型態嗎？

想了解家中寶貝的感覺處理型態與氣質特徵嗎？歡迎加入我們的研究!完成研究，將可獲得200元受試者回饋金、與專屬寶貝的報告書!!您的孩子是否整天動個不停、難入睡？害怕飛高高、轉圈圈?不喜歡吃某些食物、喜歡...

去外面住就特別好睡是心情關係嗎?

會這樣問是因為我發現在家要睡就會很難入睡但是上次跟我媽他們一起出去玩五天我們住飯店那幾天我就睡的特別好白天也沒有特別多行程但回飯店洗澡完躺著沒多久就睡了真的特別好睡不像在家總是翻來翻去很久都還是睡不著...

2022/01/19     272

孕期營養補充～安滿媽媽奶粉

想要幫肚子裡的寶寶營養補充，我就想選擇媽媽奶粉！知道市面上的媽媽奶粉很多款，對於媽媽奶粉的選擇，除了看奶粉的內容配方的添加之外，喝起來的口感媽媽我也很重視，口味太甜或是香味太香，比較無法接受。當我喝到...

2022/01/10     84

哄睡不睡？五個寶寶「難入睡」的原因

入睡掙扎、哄很久不睡是好眠信箱常常收到的疑問之一。「難入睡」發生的月齡範圍很廣，有時候月齡越大，情況反而越嚴重。話說好眠師當年，就是因為每次哄睡兩小時而傷透腦筋呢。

2022/01/03     23046 看全文 〉

回娘家（土城滿福產後護理之家）

此次是我第二次入住滿福，因今年疫情嚴峻所以不開放訪客，和業務“彤樺”連繫並用賴完成簽約手續，也因此用了回娘家方案入住(價格上優惠許多）滿福位於土城中央路二段加油站旁，附近有很多小吃店家，藥局，便利商店...

2021/11/05     60

你也是很難入睡、半夜很常醒來嗎？這裡有5大撇步讓你一覺到天亮！

自從有了小孩以後每天都分身乏術，除了累還是累～～～～～雖然現在小孩已經可以自己睡過夜，但是晚上的精神一樣很緊繃，很怕他突然醒來要找媽媽，或是哪裡不舒服，晚上我都睡不太著，就算睡了也會很常醒，我嘗試過各...

2021/10/28     121

E403 水份不足孩子的睡眠問題1【難入睡、淺眠易醒】

E403 水份不足孩子的睡眠問題1【難入睡、淺眠易醒、提早起床、半夜或睡醒後便便】喝水不足，很容易讓孩子的睡眠出現問題，而這樣的問題不僅只是在嬰幼兒時期會發生，若一直不改善喝水不足的狀況，就算孩子長大...

2020/10/27     1663 看全文 〉

【晴媽咪Q＆A】#34水份不足篇1 孩子難入睡、淺眠易醒..

以下的兩本書中有概念與詳細的作法步驟，如認同理念將會是媽媽育兒的工作書、好幫手。「晴媽咪作息飲食全攻略2.0」https://reurl.cc/9za4gV-「晴媽咪作息飲食全攻略全攻略」https:...

2020/04/16     1102 看全文 〉