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168

共218筆搜尋結果
  • Evelyn　總人氣 13,514
產後身材好難維持…
隨著小孩作息慢慢穩定後才發現自己的小腹怎麼變那麼大了，搭車還被讓座= =超白目的老公聽到我在哀號還給我補槍……對喔！超胖的這段時間一直在找一些恢復身材的方式如果條件允許的話，可以盡量在產後半年內做到下...
2022/03/24     10937 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
還在168不吃早餐嗎？心臟科權威曝：死於這幾種疾病風險高
很多人喜歡略過早餐不吃，直接吃午餐，但最新研究指出，不吃早餐的人死於心血管疾病的風險，較常吃早餐者高87％！
2022/03/21     3389 看全文 〉
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 8歲1個月
    阿弟 4歲11個月
168 間歇性斷食法 成功五關鍵看這邊
#間歇性斷食法 是近年非常夯的飲食法，顧名思義是將重點擺在進食的時間，其他非進食窗口的時段不能吃進有熱量的東西。斷食法做為飲食策略的一種，如果能運用得當確實是有效的喔。以下深入解析成功的要訣： 1. ...
2022/02/23     6276 看全文 〉
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 8歲1個月
    阿弟 4歲11個月
不吃早餐對體重管理有幫助嗎? 看看研究怎麼說!
近幾年因間歇性斷食法的風行，許多人開始注意三餐的時間及是否一定要吃到三餐，非常多人詢問陳醫師：「我不吃早餐體重會不會比較容易降下來呢?」，以下帶大家來看看研究怎麼說。 2014年American So...
2022/02/23     5717 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 6歲5個月
「現在全民瘋斷食，看起來都很有效果，但我卻是越來越胖！？」
這聽起來很冤枉，明明已經16小時空腹，餓得要命，卻還是不見效果，其實你誤會168斷食了！進食的8小時還是要注意均衡飲食，以及符合減重...
2022/02/23     4228 看全文 〉
  • 阿蜜　總人氣 62,907
    kiki 16歲8個月
    Liz 11歲5個月
比168更易上手！不餓肚子也能輕鬆飲食控制｜211餐盤推薦
前陣子身邊許多朋友在進行168斷食法，當時一股腦也跟著一起斷食。結果撐不到一個禮拜，就恢復成正常飲食了，只能說168對我來說還是太困難啦！168確實是有效的，但真的要有極高的自制力。在執行168之後，...
2021/11/23     4008 看全文 〉
  • Rinoa (點媽咪)　總人氣 452,671
    點點 7歲9個月
選擇適合自己的減重方式,才會比較可以持續&長久地看到成效^^
有鑒於之前飲食控制實施的不理想！最近開始再重新改變自己的飲食習慣！雖然只有短短的2週時間，但較神奇的是有幾件褲子，裙子很緊的衣服，這幾天重新再穿時，就感覺蠻輕鬆的可以套得下?以下是幾個目前改變的飲食...
2021/11/14     3363 看全文 〉
  • 粉圓媽　總人氣 4,037
    小粉圓 12歲3個月
產後懶人瘦身紀錄~赫本塑身衣耐穿不復胖
        我自己在第二胎懷孕時已經是高齡產婦，體重上升了將近17公斤，身高157，不算高挑的我，卸貨前已經接近80公斤，剖腹產生完，在月子中心坐月子也只瘦了近6公斤(小孩不大隻，基本上都胖在媽媽...
2021/10/06     4037 看全文 〉
  • 雨立今　駐站部落客
    邱言言 13歲2個月
    邱吉吉 10歲1個月
益生菌高效抗菌洗衣液體皂，專利益生菌長時間168小時抗菌。
 這兩年全世界都被疫情影響生活，就連用的東西或吃的東西都有不同的要求！大家對洗衣精的要求是什麼？當媽媽後我對成份天然且能洗淨髒汙很在意，現在還要加上一個能抗菌！有這麼完美的洗衣精嗎？有有有有有！今天這...
2021/07/19     2042 看全文 〉
  • 蒨蒨小核桃　總人氣 1,486,264
    橘子 16歲3個月
    小核桃 12歲2個月
【STEAM教育玩具/兒童益智玩具】貝睿創-鈕扣電路積木。
【STEAM教育玩具/兒童益智玩具】貝睿創-鈕扣電路積木。停疫不停學，不需要任何電路常識就能玩，多達168種以上的電路實驗，透過有趣的遊戲，在家就可以和孩子邊玩邊學電路原理，輕鬆玩科學！媽麻～為什麼燈...
2021/06/27     1961 看全文 〉
  • 蕾　總人氣 359,446
    晰寶 7歲2個月
168黑咖啡~冷熱皆宜!
我除了在懷孕的時候沒有飲用咖啡之外，其他時間幾乎是一天喝一杯咖啡，無論是黑咖啡或是拿鐵都愛不釋手，因此對於一杯咖啡的優劣勉強分辨得出來，家裡咖啡豆跟咖啡包用的很傷，幾乎每個月都需要補貨一次，再加上天氣...
2021/05/22     1233 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 5歲8個月
    金牛角 3歲6個月
用168減重 3個月瘦10公斤！找到適合自己的循序漸進斷食法才有效
前天遇到一個以前諮詢瘦身的女孩，用168斷食 3個多月瘦了快10公斤！身型比例真的窈窕有致、穿衣服也從以前的暗色系變得亮眼有型、氣色更好了！
2021/03/15     10023 看全文 〉
  • Killy Wu　總人氣 736,741
    波波能 6歲1個月
Just Market嚴選市集好吃好烹調處理的低GI舒肥料理
最近Killy在執行168斷食法,除了控制吃飯的時間之外,吃什麼更健康更幫助減醣低GI進食的食物更為重要!所以必須選擇蛋白質及膳食纖維多的食物!在網路上大家很推Just Market 嚴選市集的舒肥系...
2020/11/19     4150 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 1,915,691
    饅頭弟弟 17歲3個月
Just Market嚴選市集，舒肥料理～簡單快速、留肉原味
今天要來開箱一個，近兩年來的很火紅的舒肥料理健康意識抬頭，大家開始傾向少油煙的烹飪方式雖然真空低溫烹調需要花費的時間較長，就算是不會料理的人，也可以輕易上手  最近我迷上了舒肥料理，因為舒肥料理真的是...
2020/11/14     1586 看全文 〉
  • 我不是明星，我是明星媽　駐站部落客
    明明 11歲1個月
    星星 9歲1個月
[減重實錄]低醣飲食法 VS 168間歇斷食法|減重哪種最有
 原文:[減重實錄]低醣飲食法 VS 168間歇斷食法|減重哪種最有效|減重前後照片紀錄大約兩年前執行了低醣的方式減重，讓我半年內瘦了11公斤，雖然沒有回復到我自己想要的完美體重，但也改善了我身體的狀...
2020/11/03     5317 看全文 〉
  • 我是Clara克拉拉．安寶獅馬麻　總人氣 299,418
    Annbabylion 6歲4個月
【台北】N°168 PRIME牛排館︱台北米其林指南推薦餐廳
2018年、2019年台北米其林指南推薦的N°168 PRIME牛排館（大直本館），你吃過了嗎？Clara克拉拉今年就與家人選擇在維多麗亞酒店的N°168 PRIME牛排館慶祝母親節。電梯一出來就可以...
2020/05/28     6661 看全文 〉
  • Lucy Chen　總人氣 1,664,137
    Felicia 9歲7個月
    Lucian 6歲1個月
【食記】維多麗亞酒店 N°168 PRIME 牛排館
維多麗亞酒店推出的吃N°168 PRIME 牛排館送住宿的活動太吸引人 (看即時房價)5800元可以享用N°168 PRIME 牛排館雙人肋眼牛排套餐還能住宿一晚因此36歲生日慶生活動就來維多麗亞酒店...
2020/05/11     2634 看全文 〉
  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲5個月
    二小姐 8歲1個月
168間歇斷食實測！不運動不節食吃出馬甲線，體脂降2.5%
▍運動飲食：七天168間歇性斷食實測結果公開，體重體脂全都降！美食攻擊仍安全下莊。 其實我在執行168間歇性斷食之前，已經做了蠻長時間的1410。但什麼是1410？☛就是包含睡眠時間空腹14小時，剩下...
2020/03/25     7622 看全文 〉
  • 禕禕禕　總人氣 12,380
    林YY 9歲1個月
    二寶 4歲7個月
第二胎-手把手教妳備孕準備(經驗分享)
第一胎是在愉快的蜜月旅行中誕生的天真的以為第二胎也會是這樣自然而然的狀態所以就一直開心地玩耍+做自己想要做的事情(也有點不想做功課XDDDD)等到大寶已經3歲多了，努力了3個月才發第二胎沒想像中的容易...
2019/11/01     5270 看全文 〉
  • 西西和Q米爸　駐站部落客
    小Q 15歲7個月
    米拉 12歲5個月
Lady內衣特賣會！法式刺繡內衣2件1680元
  台北Lady內衣特賣會來囉！Lady法式刺繡內衣下殺1件999元，還有買一送一、買二送一等！包含大家最愛的法式刺繡、安布羅莎、闇黑天使、豹紋精靈、燦亮星影、悸動、皇室情人及調整型等系列統統都有！就...
2019/08/23     1471 看全文 〉