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少吃

共197筆搜尋結果
  • 常春月刊　專欄作家
確診不可怕，可怕的是「長新冠」！醫教你5招自保、4類食物少吃
隨著疫情的遍佈，越來越多人確診了！確診並不可怕，可怕的是不舒服的後遺症，影響著日常生活。症狀可能持續2個月以上，甚至有些人可能長達1年，也就是所謂的「長新冠」。
5 個月前     7656 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
3C族一定要吃葉黃素嗎？吃多少吃多久才有幫助？
有一句話我們從小聽到大，像兔子一樣多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔素會讓我們的眼睛健康發亮。這源於存在視網膜的「β胡蘿蔔素」，它是維生素A前驅物，負責調節眼中維生素A濃度的恆定，維生素A與視網膜上的視蛋白作用後，讓...
11 個月前     6124 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
「長釘子」別買疔瘡藥膏或亂擠！常見疔瘡關鍵症狀，3種NG食物要少吃
疔瘡主要是因細菌入侵而造成急性化膿性感染，像一根釘子長在皮膚上，因此又被稱作「釘仔」、「釘子」。本篇將告訴你疔瘡症狀、治療方式，還要給你飲食建議！
11 個月前     324404 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
香蕉熱量高嗎？減重者必看！不能空腹吃？破解迷思，這3類人少吃
吃香蕉的好處有哪些？可以空腹吃香蕉嗎？本篇將為你破解「香蕉」的秘密，包括一根香蕉熱量、營養和破解3大禁忌和迷思...
2023/10/11     19780 看全文 〉
  • 懷孕產後　專欄作家
寶寶神經發展遲緩…竟跟懷孕少吃「這營養素」有關？
膳食纖維是健康孕期飲食重要的一部分，一項最新研究發現，孕婦若於懷孕期間膳食纖維攝取不足，可能會導致孩子日後神經發育遲緩......
2023/09/21     10620 看全文 〉
  • 專家會客室　專欄作家
懷孕初期少吃「它」，寶寶恐生長遲緩？
懷孕1～3個月的初期，是胚胎形成各個器官的重要時期，這時在飲食上要注意的是提供寶寶發育的各種營養需求。至於每天攝取的總熱量不需要特別增加......
2023/09/15     10159 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
我一定活不過明天？牙醫師靠少吃1餐從病危中重生
一位在熊本執業的60歲牙醫，身體狀況已經命在旦夕！身高163公分但體重只剩34公斤，虛弱到無法單獨起身走動，血糖值更高達500mg/dl！連主治醫師都認為可能要準備後事了。
2023/08/23     8734 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
「水果之后」山竹營養價值大揭密！挑選3指標、3類人少吃…出國購買注意這件事
有位民眾在賣場買了一盒山竹，其中有2顆山竹怎麼剝都剝不開，甚至拿菜刀也切不開。到底山竹怎麼挑？許多民眾到泰國、越南旅遊都不忘品嘗山竹，難道台灣沒山竹種植嗎？山竹價錢多少？每次上市就被搶購一空的山竹，為什麼在台灣消失16年？好吃又營養的山竹不是人人都能吃？關於果后的秘密，本篇一次為你解惑！
2023/08/17     4642 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
15種食物緩解孕吐！檸檬水、番茄汁、蘿蔔湯都中…醫：少吃豆類
中醫對於懷孕孕吐，特別是劇吐症的治療有妙招，最主要靠「飲食控制」，尤其水分攝取是一門學問，以及建議適度喝檸檬水、番茄汁，也能調理肝胃治孕吐。
2023/07/28     8677 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
溏心蛋怎麼煮才會流心？主廚揭秘6撇步、台日韓式做法一次看…6族群少吃
溏心蛋是許多人喜歡的雞蛋料理，是拉麵店加錢也要吃的配菜。不過，溏心蛋怎麼煮才不會破裂、蛋黃才會呈現半熟膏狀？本篇除了要教你溏心蛋做法，還要教你調製台式、日式和韓式3種溏心蛋醬汁。溏心蛋很好吃，但營養師也點名6類人要少吃，才不會發生過敏反應。
2023/07/26     8891 看全文 〉
  • 媽媽窩母嬰諮詢　駐站專家
懷孕飲食怎麼吃？3個階段飲食原則、少吃這6種食物
懷孕之後媽媽身體會經歷前、中、後三個時期的變化，每個時期都需要增加不同營養素......
2023/07/20     6969 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 5歲8個月
    金牛角 3歲6個月
「雲嘉南」大腸癌盛行率奪冠！8食物少吃、6招預防
近日作詞人李坤城與小40歲林靖恩的「爺孫戀」的結束，讓這個癌中之王再度引起注意，近年來也不時聽聞名人因大腸癌症離世的消息...豬哥亮、賀一航、李國修...等名人也都因大腸癌逝世⋯你知道嗎？其實大腸癌一直位於10大癌症發生人數榜首！還在吃著重鹹口味、香嫩多滋的大魚大肉？小心已默默列入大腸癌的危險因子！
2023/04/13     34936 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
男性都該看！降低罹攝護腺癌「7方法」曝光　經常性交、手淫也有幫助
目前雖然並沒有行之有效的方法來預防攝護腺癌，但根據Mayo診所的說法，許多改善整體健康的措施，也有助於降低罹癌的風險。

2021/12/21     2662 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
吃多怕胖，少吃怕營養不夠，又想要孩子在肚子裡健康長大！
吃太多怕胖、吃不下又怕營養不夠…孕期受荷爾蒙影響，很多媽咪在食慾和飲食喜好上都有很大的轉變，而孕哺期所需的關鍵營養素多，補鈣、補葉酸、
2021/12/20     56707 看全文 〉
  • Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
    小魚兒 5歲10個月
少吃反而變胖！營養師曝關鍵原因「要吃飽才能減肥」
每次結束營養諮詢⾨診後的⼼得：我都是⼀直要個案多吃⼀點！ 很多想要減脂的個案都不敢多吃，尤其是不吃正餐的澱粉，有些還對於油脂非常恐懼，烹調 ⽅式都是清蒸不然就是⽔煮，雞⾁⼀律是沒⽪的雞胸⾁。
2021/05/04     2406 看全文 〉
  • 雙寶爸的小宇宙｜兒童過敏感染 顏俊宇醫師　駐站專家
    Bomi 8歲10個月
    Nathan 6歲1個月
家長如何教育小孩減少吃零食?
大家都知道肥胖對健康有負面影響，兒童也是一樣的情形，而造成兒童肥胖有很大的因素是因為吃太多零食所造成，零食就是能量高但營養價值少的食物，有美國一個大型研究指出，兒童的能量來源居然3分之1來自於零食，可...
2020/10/22     6332 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
瘦肉精豬肉來襲，民眾該如何自保？專家：這5大族群應少吃
台灣人吃豬肉的量遠大於國外，從常見的美食排骨酥、滷肉飯、小籠包等全部都是豬肉製成，有20%的豬肉用於加工像是肉鬆、香腸，未來這些可能會讓你也把「瘦肉精」也吃下肚。雖然根據今日食藥署公布的風險評估報告認為風險是可接受，但專家提醒有5大族群需特別當心，應該要少吃。
2020/09/22     2938 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】大吃大喝後再少吃一點 魯蛇減肥法也許真的有效
撰文＝張越評每次想減肥的時候，我們也許常會到網路上去搜尋「最好的減肥法」等等關鍵字，無論低醣飲食、葡萄柚飲食、還是吃肉減肥等，都是近期最熱門的討論話題，而其中「間歇性斷食」更是引起許多人的迴響，對於喜...
2020/06/01     966 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
避免身體慢性發炎，要少吃這些食品！（懶人包）
作者：白映俞 醫師發炎反應是身體自保的一種方式，當我們面臨疾病侵襲、細菌病毒攻擊，身體會出現發炎反應來對抗外界，所以發炎是身體癒合的自然階段。例如接受手術之後，肚皮和腹腔內都有切口，身體需要啟動自我修...
2019/12/16     7454 看全文 〉
  • 尹長生 醫師　駐站專家
孕媽媽最好少吃深色的食物！婦產科醫師：會造成皮膚顏色沈澱
經過統計，東方人包含印度...等國家人種比較在意皮膚的白皙，皮膚的狀態，同時也代表著健康及營養，因此有不少的徧方建議孕媽媽要避免深色食物！然而皮膚白的深淺其實與基因是有關的，後天日曬後只會變黑，白色人
2017/06/19     6150 看全文 〉