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豆豆媽咪
駐站部落客
小綠豆
10歲7個月
小毛豆
7歲1個月
夫妻檔一個月瘦10公斤 營養師認證的不挨餓減醣食譜大公開
最近好多人都發現我明顯瘦了~尤其是影片中,臉都變尖了,其實我減肥的過程也不是什麼大秘密,因為我參加Cofit我的營養師-線上瘦身課程,依照營養師的建議,挑選適合自已的食物,完全不需要挨餓,每餐吃得又飽...
2020/07/30
28859
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
挑戰一周瘦小腹!肚子肥肉怎麼減? 靠「呼吸」就能有平坦小腹!
瘦小腹應該是全天下女人最苦惱的事情之一,但你知道呼吸也能有平坦小腹嗎?為甚麼會有小腹?如何瘦肚子上的肥肉?這篇文從飲食習慣、呼吸法、穴道按摩、瘦小腹運動,教您4個妙招瘦小腹!
2021/04/29
23934
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采實文化
總人氣 1,160,586
營養師傳授食譜!1年瘦20公斤,10年不復胖
營養師靠減醣常備菜,1年減下20 公斤!輕鬆瘦下二十公斤,維持十年不復胖。年過三十五歲後,工作壓力導致體重上升。我曾經胖到腰酸背痛、膝蓋受傷。不過到了三十七歲,我愛上了當時流行的冰鎮鮮肉沙拉。或許是我
2016/11/18
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袋鼠評鑑
專欄作家
市售燕麥片的添加物竟高達10幾種?
燕麥普遍被視為健康食品,能降低血膽固醇。但製成燕麥飲或沖泡麥片後,加工過程中的添加物可能超乎你想像的多!有近7成燕麥竟然都添加增稠劑,而且小小一包,熱量竟然接近一碗白飯。袋鼠評鑑整理市售25款燕麥飲、燕麥片,完整比較熱量、含糖量、含鈉量,為自己和家人健康點進來看看吧!
2020/12/24
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蘇菲媽咪
總人氣 1,072,995
阿財
12歲6個月
軒軒
10歲11個月
全聯好物!【福記食品】質白蛋,即開即食,補充蛋白質好方便。
大家都知道「雞蛋」的營養價值很高,而且取的容易價格又便宜,因此是居家常備的食材之一。也因為這樣,我習慣每天都讓孩子們吃雞蛋來補充成長所需的營養,蒸蛋、荷包蛋、水煮蛋、美式炒蛋、玉子燒都是我家餐...
2020/05/13
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早安健康
專欄作家
吃甜點也能血糖穩定!營養師親授減醣3招,甜食免忌口
一味禁止甜食是無用的,一般人與糖尿病患者都想要有小確幸的時候,能夠有減醣食譜,對於病患來說才是正確做法。
2023/04/06
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海蒂Heidi
駐站部落客
小饅頭
6歲9個月
2019氣炸鍋推薦【安晴氣炸鍋】減醣人的必備家電廚具 省油
海蒂Heidi海蒂家終於買了安晴氣炸鍋,選來選去最後是他了,用了兩個禮拜覺得超好用,連娘家跟婆家也各訂一台,來跟大家分享我用氣炸鍋做了那些料理,還有食譜溫度和時間參考喔 原文出處: https:/...
2019/11/18
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好食課營養師團隊
專欄作家
減重時吃間歇性斷食、戒糖飲食有用嗎?營養師揭開健康體位的秘密
想要打造健康體態,改變飲食習慣是最容易達成的手段,而「間歇性斷食」及「戒糖飲食」更在各飲食法中脫穎而出,吹起了一股新的飲食風潮。
2022/11/25
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簡鈺樺營養師
駐站專家
市售健康餐盒大PK 營養師清楚來分析!減重迷思大破解【營養師
影片網址:https://youtu.be/wbLDz3wQJBc市面上健康便當越來越流行,我自己也是常常推薦給想要外食又可以顧及健康的民眾本影片會依照下列與大家做分析唷! 1. 減重迷思大破解(00...
2022/05/01
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生活報橘
專欄作家
有小孩後,3、40 年齡層的媽媽特別需要什麼營養?營養師:先懂得穩住自己,才有辦法照顧家人
有關營養的重要性、成為媽媽後該注意的身心狀況、從 30 到 60 這幾個年齡區間的女性健康須知以及常見的水腫、膚況 ,都可以在接下來的內容裡找到,讓我們一起透過營養師專業的眼、豐富的個案經驗,好好朝 「先愛自己,才能愛家人」 的方向前行吧!
2020/05/14
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維媽
駐站部落客
Wayne
13歲4個月
Eason
10歲9個月
漲價前最後一團。陳月卿老師推銷「綠拿鐵鮮凍包」
過個年~大家肯定腰圍又多好幾吋!旅行多日外食吃得好負擔,小孩終於開學…媽媽也要認真鏟肉囉!重要公告#綠拿鐵調漲前最後一團只加延到明天➔ https://gbf.tw/dacqa 全球原物料、物流都在飆...
2023/02/23
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
減醣飲食可以吃澱粉!給外食族的減醣菜單、4原則,吃飽也能瘦!
減醣飲食近來相當受歡迎,只要控制每日的醣類攝取量,不用挨餓或捨棄澱粉就可瘦身,即使外食也能成功減醣!本篇還會給你減醣食譜、告訴你減醣早餐、午晚餐怎麼吃!
2021/03/26
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Lucy Chen
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Felicia
9歲
Lucian
5歲6個月
【宅配美食】老饕廚房舒肥雞胸肉/千張餃。多種口味可挑選
養生健康的飲食現在漸成潮流,減醣料理也相當盛行。像我跟嚕米現在正在控制體重,密集在健身房健身,為了增肌減脂,因此相當注重所吃的食物,高蛋白減醣減卡,讓我們健身運動完,身體無負擔。老饕廚房推出的舒肥水...
2023/02/23
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Zoeymurmur
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蜜豆奶
2歲5個月
減糖好幫手-玖芳減醣千張餃
繼上次過年全力放縱自我之後體重機上的數字真是毫不留情的回報我?但現在要控制自己的嘴實在是好困難阿?其實只要挑對好食物就可以不挨餓還可以慢慢瘦身這是當年拍婚紗的時候自己的親身經歷!!!(目前還回不去...
2 個月前
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親親三寶與曼蒂媽咪
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妮可
15歲1個月
雙寶妞妡妡
12歲1個月
酪梨油推薦|吃油並不可怕,可怕的是吃錯油!!
原文出處: https://sevenmandy3girl.pixnet.net/blog/post/47489391 親親三寶與曼蒂媽咪
2020/10/09
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簡鈺樺營養師
駐站專家
星巴克兩款如何選?看清楚內容很重要!
F O L L O W M E. 營養師有樺要說粉絲團|https://www.facebook.com/bettydietitian/ 講座邀約紀錄:https://reurl.cc/9ZOnMj ...
2022/05/10
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
魔法豆腐料理!從副食品到親子共煮都超簡單
豆腐含有多種營養物質,是植物食品中含蛋白質比較高的食品之一。不但能降低體內膽固醇,還有助於神經、血管、大腦的發育生長,媽咪拜就來介紹五種豆腐料理的變化。
2020/04/01
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七七猴
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菲菲
6歲11個月
甯甯
6歲11個月
生鮮宅配。冷凍食品|菜單市集。我的減醣食譜!
生鮮宅配、冷凍調理包、即食料理,一直是職業婦女、上班族或是夜貓族群的最愛,不用上傳統市場或超市,只要動動手指頭,新鮮的食材就宅配到家~
2022/12/30
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食力
專欄作家
【食力】日本「低糖質」形成新經濟圈!如何成功讓消費者買單?
撰文=商社男的外食迷宮下半年度才開始不久,就看到友人在為年底一連串的聚會行程做暖身,包括國外出差,年終聚會等,在這些聚會裡免不了伴隨著吃吃喝喝的行程。說到吃吃喝喝,不免就回想到商社時代,多的時候一周可...
7 個月前
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TSy
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屁寶少爺
10歲6個月
蝦蝦少爺
6歲8個月
『樂活。食』阿嬤ㄟ滷肉 想要皮膚Q彈啪嘰 就靠這一味
這是一篇任性的文章
2018/09/29
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