血脂

長輩開始有三高…除了少鹽少油，還有什麼方法能保養？

家裡長輩開始陸續被醫生警告 「血糖偏高、血壓不穩、血脂也超標」，直接被貼上三高的標籤醫生第一句話就是：「飲食要清淡，少鹽、少油、少糖」，但問題是他們都說...「少鹽少油的東西吃起來像沒煮過一樣」、「運...

2 週前     154

糖尿病、高血壓與肥胖可能導致慢性腎臟病！護腎8招遠離腎病危機

整理=編輯部慢性腎臟病早期通常無明顯的症狀，而糖尿病、高血壓和肥胖是導致慢性腎臟病的主要原因。國民健康署（簡稱國健署）響應3月13日世界腎臟日，呼籲民眾透過運動、健康飲食、戒菸、謹慎用藥、控制三高等「...

1 個月前     2726 看全文 〉

有沒有人試過「醣芯勝」？或是還有其他推薦的多效合一保健品？

如題，最近我爸因為血壓高的關西去看醫生，解果檢查出來連血壓也有問題...高血糖、高血壓、高血脂，每次體檢醫生都說要控制，否則長期下來很容易影響心臟、腎臟、血管健康。但問題是，三高族群不是只控制一項就好...

2 個月前     209

船井野菜小將FIP100纖維粉

我家的小虎寶貝不愛吃蔬菜，偶爾會接觸高油糖飲食，也因為挑食、經常外食而缺乏膳食纖維，容易使益生菌無法在腸道健康成長，所以腸道吸收力較差容易會有嗯嗯不順的問題，因此讓小寶貝體驗【船井野菜小將FIP100...

2 個月前     140

船井野菜小將FIP100纖維粉

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35歲社畜的保健食品分享

為了盡量讓自己能夠保持身體的最佳狀態一直以來除了盡可能的保持運動習慣以外同時也會盡可能地保持飲食均衡而除了盡可能的維持健康飲食以外目前過了35歲以後也開始會額外食用一些健康食品來保養身體在這邊稍微分享...

3 個月前     202

居家好運動超慢跑體驗課分享

一直有聽聞近期流行的超慢跑對身體很好不過似乎有一些眉眉角角要注意避免傷膝蓋剛好前陣子看到竹北大講堂有舉辦超慢跑課程~所以就拉著老公一起去聽聽看主講者是徐棟英老師回家一查才發現徐老師有自己的YouTub...

中壢高血脂、高血糖去哪裡看

最近體檢報告出來發現我的血糖血脂偏高健檢中心的護理師建議我要去看新陳代謝科我擔心真的演變成糖尿病或心臟問題請問中壢有推薦的新陳代謝科嗎？

7 個月前     1212

早孕檢查全流程指南：輕鬆迎接新生命的到來

對於期待新生命到來的家庭來說，早孕檢查是確保母嬰健康的重要一環。本文將為您詳細解析早孕檢查的流程，幫助您輕鬆應對這一重要時刻。一、早孕檢查的重要性早孕檢查是孕婦在懷孕期間必須進行的第一次醫學檢查。通過...

降膽固醇必喝「6種飲品」，還能改善血脂、保護心血管

降低膽固醇是許多人關心的健康問題之一，而選擇合適的飲品是其中一個可以輔助達成這個目標的方式。以下是一些可以降膽固醇的飲品，它們不僅美味可口，還有助於改善血脂濃度和心血管健康。

2024/03/27     10051 看全文 〉

線上免費健康講座:體重.體脂好難消，教你吃出飽足身體輕盈

【課程簡介】許多人都面臨著減重困難且易復胖的問題，同時還需要控制血脂。吃少一點、餓著肚子就會有效嗎？本堂課營養師將帶著大家學習如何吃得飽還能達到減重和降血脂的目標。無論是希望減重、降血脂，還是保持身體...

2024/03/23     7947 看全文 〉

過年餐餐大魚大肉，營養師分享三大保健成分助降血脂、改善脹氣

再撐幾天就過年了！不少人想說平常沒吃到、沒享受到的要趁年假一次補回來，但好食課營養師要提醒大家，餐餐吃得「太澎湃」容易出現血脂及膽固醇過高、消化不良等問題，那該怎麼辦呢？

2024/02/01     2651 看全文 〉

「高血脂」成為慢性隱形殺手 國健署呼籲少攝取紅肉、奶油

整理＝《食力》編輯部依據國民健康署2017～2020年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人的高血壓、高血糖及高血脂等「三高」盛行率分別為27%、11%及26%。「三高」與罹患心血管疾病的風險有極大...

2024/01/26     6985 看全文 〉

lumez 小宙醫美診所 產後減重門診心得

因為孕期婆婆不斷餵食大魚大肉，產後月子餐繼續吃豐盛，我本來就圓的身材更像吹氣球一樣膨大，雙下巴從一層變三層，ＢＭＩ更是直接衝破３０，產後持續憂鬱，有一陣子顧小孩顧得很暴躁，半夜總是睡不著，還曾經連續三...

2023/09/05     679

【2023】營養師解析孕婦能吃紅麴嗎？原因、副作用懶人包！

因應少子化，許多婚嫁和嬰幼兒食品、用品更為精緻，坊間更有彌月油飯品牌推出松露牛排、紅麴等高階口味，顛覆傳統的彌月禮品市場！

2023/08/14     7513 看全文 〉

想要改善老公的健康問題

我先生是工程師每天都是坐在電腦前工作下班和假日基本上也是癱在家裡當沙發馬鈴薯我能體會他平時上班很累，下班或假日只想好好放鬆休息不過他除了過重還有三高問題先生又沒有運動習慣，平時在公司也是大家一起訂便當...

爸爸膽固醇過高，真令人擔心

最近老爸的檢查結果報告出來了媽媽擔憂的傳到家裡群組告知我和弟弟爸爸膽固醇過高大家都開始擔心爸爸之後會不會跟阿公一樣高膽固醇又三高，最後還中風在醫院躺了好久後來我跟弟弟決定帶爸爸去做網友推薦的血液淨化讓...

與疫情共存，想提升保護⼒，營養師建議從腸道做起！

疫情後⼤家更注重健康，根據好食課《2022疫情期間保健食品消費關鍵報告》指出，以雙北⺠眾來說，有近4成在飲食上會特別吃得更均衡健康，⽽原本沒有食⽤保健食品的⺠眾有超過20%開始吃保健食品！⼤家都希望能...

2023/03/16     9216 看全文 〉

產後飲控搭配健康監測APP

上個月陪老公去結紮XD(讚嘆老公)，順便做了健檢前幾天看報告嚇一大跳，血脂肪超標很多原本想卸貨會瘦回來，但完全沒有… 仗著一人吃兩人補，餵母奶會瘦的想法每天趁小孩們、老公睡著，吃宵夜配韓劇（全職媽咪的...

2023/03/08     170

降血脂的保健食品建議

如題,之前在網上看到日本引進的蚓激酶保健品,聽說可以降血脂清血栓的功能,想買給最近常常加班的老公最近有在購物平台上看到有很多品牌,但很擔心買到假貨或是沒效果的… 想問問有媽咪有買過嗎?有沒有特別推薦的...

2023/03/01     87