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養胎不養肉
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MamiBuy編輯部
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養胎不養肉!15種孕期必備的超級健康食物(上)
不少媽媽反映為什麼吃那麼多了,寶寶體重沒增加,反而自己越來越胖?別以為懷孕就能不忌口亂吃,除了放輕鬆,「吃對食物,比吃多更重要!」以下盤點15項超級健康食物,補充均衡營養素,讓妳孕期養胎不養肉!1.健
2015/05/28
73994
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MamiBuy編輯部
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外食媽咪怎麼吃?養胎不養肉10祕訣,瘦孕其實很簡單
外食媽咪看過來,懷孕期間沒時間下廚,卻又擔心三餐外食、寶寶營養不足。想要養胎不養肉有祕訣,快看以下10個外食守則,包你孕期不胖超過10公斤,又能吃得健康快樂!
2019/01/03
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編輯企劃
MamiBuy編輯部
為何孕期需要雙倍營養?「養胎不養肉」的營養補充關鍵一次看,孕媽咪也能保持美麗!
隨著網路資訊的發達,越來越多媽咪會在網路上記錄自己的懷孕歷程,藝人、網紅們也都很喜歡在社交平台上大方曬出自己的漂亮「孕照」,看著她們挺著孕肚卻依舊纖細的體態,讓「如何養胎不養肉」成為了現在媽咪們最常討論的話題。
8 個月前
62961
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
養胎不養肉!15種孕期必備的超級健康食物(下)
除了上篇《養胎不養肉!15種孕期必備的超級健康食物(上)》所介紹的食物,還有什麼在孕期也列屬超級健康食物呢?請繼續看下去!8.蛋雞蛋富含許多人體所需的必須胺基酸,Hattner表示,有些孕媽咪對肉類感
2015/05/28
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Vivian Huang
駐站部落客
菲菲
10歲10個月
孕期養胎不養媽媽肉!職業婦女、待產媽咪都適用
Vivian是易胖體質,從小總是要比別人更努力才能維持好身材,偏偏我食量又較一般女生大,又愛大口喝酒大口吃肉,但我更愛美!而且我很貪心,我要能美美的享受美食!!!所以我從不節食
2013/10/17
38095
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林瑀珊
總人氣 344,011
一日五餐,我的「養胎不養肉」秘訣全公開!
我整個孕期滿只胖了11公斤,寶寶出生是個3500公克的健康胖娃娃滿多朋友問我怎麼做到的因為我變態把自己的目標設在要像藝人一樣,只准自己肚子大大的但四肢一定要瘦瘦的這時候「養胎」就非常重要,不能覺得懷孕
2017/05/03
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小綠逗i逗媽
駐站部落客
小綠逗
7歲5個月
小薏仁
3歲6個月
養胎不養肉 吃出好氣色-新加坡琉元堂 頂級即食官燕盞經典禮盒
在我家,燕窩幾乎是每逢過年過節的送禮首選本草綱目記載:「味甘淡平,大養肺陰,化痰止嗽,補而能清」燕窩擁有珍貴的高營養成分,輕熱量不挑人吃的溫補聖品真正老少咸宜,送到哪裡都人人愛 對於我自己,平時好的...
2020/09/30
26772
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傳真文化
總人氣 46,881
養胎不養肉,蔡君茹教你越吃越瘦,吃出完美女王肌!-坐月子,越坐越瘦!
坐月子太不可思議了吧!老一輩的常說,女人生完小孩後,月子要好好坐。這一點,我很認真遵守,我在李木生診所生產,生產完便繼續在同診所的月子中心做滿30天的月子。之後再回家繼續做10天的月子,由老公幫我做月
2015/07/09
26611
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編輯企劃
MamiBuy編輯部
拒絕大腹「便便」!孕媽咪如何解除排便危機?
懷孕的苦媽咪都懂,特別是嗯嗯不順暢!或許孕前都沒有這樣的狀況,但懷孕後卻深刻體會「廁所蹲1小時、長達3、5天沒便便」等困擾,甚至醫師的飲食建議都派不上用場,不得以嘗試偏方,卻好害怕肚子的小寶寶受影響?趕快來看看孕媽咪如何安全解除便便危機,還能幫助身材更窈窕的方法。
2021/12/21
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編輯企劃
MamiBuy編輯部
懷孕、哺乳,可以吃燕窩補身養胎嗎?
現代人,飲食習慣和以往大不相同,但懷孕或哺乳時期,為了小寶貝的健康,媽咪仍有許多禁忌。燕窩一直是很頂級的滋補聖品,也是許多女性追求養顏保健的首選,但孕婦或哺乳媽咪也能吃嗎?
2020/09/23
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傳真文化
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養胎不養肉,蔡君茹教你越吃越瘦,吃出完美女王肌!-懷孕餐點老公一手打理
懷孕期間到產後哺乳期的飲食,都是由我老公李易一手打點。他很喜歡做菜、研發食譜,每次當我每次產檢回家,轉述醫師及營養師的叮嚀後,他便會再上網找資料,研究如何料理。孕婦最重要的飲食原則是:能補充到胎兒成長
2015/07/03
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Fin媽咪
駐站部落客
Fin
8歲1個月
產前產後胖不到三公斤!
懷孕前時常看到一些新聞在說什麼養胎不養肉的消息,就我個人經驗我要來告訴大家一個驚人的事實,別相信什麼養胎不養肉,照自己的體質吃就對了!首先非常感謝老天爺及我的家人給予我的天生體質,加上本人不愛亂吃雜七
2016/09/15
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昭昭
我當時以為懷孕沒胖很多 後來看了自己的照片 原來我也是胖孕婦 結果產後也瘦不下來 天生體質不是瘦子
維媽
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Wayne
13歲3個月
Eason
10歲8個月
│31W│孕媽咪養胎不養肉 之 一日5餐這樣吃!
前幾天和黃拔提議好久沒悠閒一下的〞逛夜市趣〞~沿路吃吃喝喝好過癮的放縱經過服飾店,明明知道肚子根本裝不下,老母還是手癢很愛隨手翻翻架上美美衣是說今年還沒有為衣櫥添購新朋友哩!!!(大肚婆整個很能忍~~
2013/07/05
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迷你竹(熊寶媽)
駐站部落客
小熊寶
11歲3個月
雷雷
5歲
農純鄉滴雞精香醇好喝不油膩・懷孕養胎補元氣推薦選擇
距離生產倒數只剩下不到100天,前陣子因為患上帶狀皰疹,雖然已經恢復的差不多,但覺得整個精神仍不太好,想好好補補元氣卻無力下廚,方便又好喝的農純鄉滴雞精,實在是最佳選擇。農純鄉滴雞精的代言人是美麗的昆...
2019/01/08
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編輯企劃
MamiBuy編輯部
★ 養胎不養肉!媽咪要美麗&寶寶好健康 ★快來響應孕媽&寶寶相揪抽好禮(已公布得獎名單)
如何養胎不養肉是所有孕媽咪的重要課題,怎麼樣讓媽咪與寶貝都能有充足營養,但是媽咪們又可以維持美麗體質,真的好難哦!總在產檢時被醫生提醒只胖到媽媽沒胖到寶寶,這是現在新手媽媽共同的困擾&hell
2016/06/03
13483
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寶貝
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TSy
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屁寶少爺
10歲5個月
蝦蝦少爺
6歲8個月
『保養。美』金夫老J懷15磅健身球。創意孕肚一日體驗
白蘭氏冰糖燕窩最近有個很有意義的活動就是要讓老公跟著超級暖男修杰楷一起體驗一日媽咪的活動在體驗過後,上傳超創意孕肚照+一句寵愛老婆宣言就有機會可以贏得六罐白蘭氏燕窩當然有沒有得獎事小最重要的是我們怎麼
2017/07/28
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好食課營養師團隊
專欄作家
想要養胎不養肉?孕媽咪把握飲食三原則
媽咪們,你們是否也是這樣?懷孕時吃得特別多,就怕寶寶的營養不夠,但是這樣並不是正確的行為喔!
2020/01/08
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王美媽咪育兒生活
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王美
4歲8個月
王紅
3歲3個月
養胎不養肉|孕婦更要富著養-琉元堂頂級即食官燕盞
懷二寶之後才深刻體會到甚麼是孕吐懷王美的時候還沒這麼嚴重二寶在懷孕中期以前根本折騰母親阿~在不能吃多、吃重口味...等限制下,自己都不知道有沒有好好補充營養了,除了基本的保健品補充,整個懷孕初期都覺得...
2020/12/01
9214
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珍甄
總人氣 64,184
懷孕養胎喝滴雞精-4大品牌滴雞精評比,口感最好的推薦哪一牌?
想當初從懷孕初期一直食慾不振,到中後期去產檢,醫生開始說寶寶體重有一點落後,害我一顆心也跟著七上八下,老公一回家就開始搜尋養胎食物,問我要不要吃這個吃那個的?(本文為分享文章:可前往原文觀看點我)但...
2020/10/14
8972
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高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲1個月
金牛角
2歲11個月
常常說懷孕是一吃兩補,但不是吃越多越營養啊!
孕媽咪到底怎麼吃才能養胎不養肉呢?(生兩胎了 走在路上都被以為是單身小賊~營養師媽咪分享給你~養胎不養肉這樣吃~
2022/04/18
8604
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