首頁
文章
小圈圈
試用好康
2
懷孕40週
月子中心
團購
袋鼠評鑑
|
抽育兒箱
週年慶
嬰幼兒防疫
會員登入
|
註冊
文章
懷孕40週
月子中心
試用好康
2
團購
抽育兒箱
小圈圈
更多(3) ﹀
週年慶
袋鼠評鑑
嬰幼兒防疫
手尾錢
祭改
跳蚤咬
避孕環
止咳方法
拜土地公
息咳寧
斷掌
檸檬酸
口水疹
白包金額
止咳
發話題
寫文章
發照片
育兒教養、母乳餵養資訊文章
全分類
嬰幼兒防疫
駐站部落客
駐站專家
疾病照護
育兒教養
成長紀錄
母乳餵養
寶寶吃喝
用品分享
女人心事
居家生活
親子旅遊
媽咪時尚
時事新聞
懷孕生產
二手買賣
婆媳姑嫂
私密話題
夫妻關係
星座心測
關於愛情
減肥瘦身
輕鬆理財
好雞婆大聲公
備孕準備
樂養兒
不限
懷孕中
生產後
0~1歲
1~3歲
3~6歲
6歲以上
最新
推薦
熱門
不限
懷孕中
生產後
0~1歲
1~3歲
3~6歲
6歲以上
全分類
嬰幼兒防疫
駐站部落客
駐站專家
疾病照護
育兒教養
成長紀錄
母乳餵養
寶寶吃喝
用品分享
女人心事
居家生活
親子旅遊
媽咪時尚
時事新聞
懷孕生產
二手買賣
婆媳姑嫂
私密話題
夫妻關係
星座心測
關於愛情
減肥瘦身
輕鬆理財
好雞婆大聲公
備孕準備
樂養兒
最新
推薦
熱門
蓉蓉
駐站部落客
小伊亞
11歲2個月
朋友不敢置信!!產後居然還能擁有夢寐以求的馬甲線~
前陣子PO了一張馬甲線(?!)照,導致留言如雪片般飛來照片讚數比我PO的民宿照、景點照,甚至是小伊亞的萌照還要多(小伊亞乖!!今天就讓麻麻當一次主角吧!!XD)大家都瘋狂留言詢問我到底怎麼瘦身的,這樣
2014/08/04
16493
看全文 〉
收藏 224
分享 8
Albee三寶媽咪
駐站部落客
恩恩
13歲4個月
芯芯
11歲8個月
大家一起來四分鐘間歇運動,和身上的臭脂肪說Bye Bye吧!!!
這是我的部落格歡迎大家來訂閱和逛逛喔!!http://momo00605.pixnet.net/blog生過小孩後所有媽媽都有一個困擾...就是肚皮鬆弛,小腹永遠像4個月大一樣吸口氣還可以ㄍ一ㄥ一下,
2014/08/03
47567
看全文 〉
收藏 632
分享 2
樂樂蔓
我因為一休 因為改變飲食+運動 瘦了21kg(孕前 離目標還有12kg 結果懷孕了!) 現在孕期邁入第11週 也開始一週加入2-3天的間歇 腹部運動暫緩,改其他大肌群 深蹲 青蛙蹲……等 其實孕期補充的營養 跟正確一休的飲食觀念大同小異 搭配運動 我相信 養胎不養肉的六月理論……目前也一直持續身體力行中……
乳絲媽
總人氣 582,278
小乳絲
11歲11個月
護士媽媽誤打誤撞之產後六個月狂甩肥肉30kg血淚史!!!!
很不好意思的說~我生完比“孕前”還要瘦耶!(是孕前不是產前喲!被揍!)今天這篇完全是為了拯救自己打字的雙手!因為我發現在粉絲團一篇一篇回訊息~真的蠻累!(完全是懶人代表XD)而
2014/07/20
457479
看全文 〉
收藏 6088
分享 319
媛媛媽咪
請問乳絲媽,我現在也是只能用擠乳器,目前產後第八天,一邊奶量100cc,三小時擠一次,現在面臨乳頭被擠乳器吸到好痛的困境,該如何是好? (擦羊脂膏也是痛)
VOGUE
專欄作家
最好的減肥水果是?吃水果的10個小知識
大家都知道水果的好處多多,豐富的營養成分和解津止渴的好滋味,讓許多人都把水果當作每日飲食基礎。不過你知道水果其實也跟藥材一樣,有著寒熱之分,隨著性味不同,對人體的作用也有所差別。同是中國醫藥大學中醫部
2014/07/12
5725
看全文 〉
收藏 73
分享 1
九一四
總人氣 1,591,038
笑牙
16歲2個月
小胖虎
14歲6個月
我的產後穴位埋線減肥體驗
【加入NO.914Family粉絲專頁一起聊聊媽媽經】https://www.facebook.com/no.914family對於減肥,我總是口頭說說而已,一邊糾團吃麻辣吃到飽,一邊喊這樣下去實在不
2014/07/11
7888
看全文 〉
收藏 101
分享 1
台灣好食材
專欄作家
蔬果吃到飽能減肥?專業營養師解答
文/編輯部‧圖/陳家偉有些人減肥以不碰高熱量、多油脂的食物為最高指導原則,刻意不吃飽,吃蔬果吃到飽;但營養師說這是錯誤觀念,重點是定時定量,比例吃對了就不會餓,並能攝取自己所需的養分。減肥時最好不要單
2014/06/27
3626
看全文 〉
收藏 46
分享
圓神書活網
總人氣 1,716,268
產後運動這樣做,瘦身不傷身!
媽咪們生產後的第1天,就可以立刻進行正確動員深層穩定肌的運動,像是正確的脊椎姿勢、呼吸技巧,和腹橫肌與骨盆底肌定位等等。一開始就把時間花在這些運動上,是很值得的喔!本章開頭的放鬆運動也能包含在內,也會
2014/06/25
5337
看全文 〉
收藏 71
分享 7
圓神書活網
總人氣 1,716,268
4招重新訓練你的腹橫肌,搶救產後鬆開的小肚肚!
teammarche@Flickr為何這是首要任務?腹橫肌是深層姿勢肌,與其他穩定肌一起負責維持腰骨穩定。不需要特別強健,但必須在動作開始前啟動以提供支撐。懷孕期間,腹部肌肉組織改變了深層穩定肌動員模
2014/06/24
38509
看全文 〉
收藏 551
分享 10
野蠻王妃
駐站部落客
【瘦身】輕鬆甩肉3公斤˙我的懶人瘦身法
最近很多人都問我是不是變瘦了?
沒錯!我真的變瘦了(58kg→55kg)一個半月就瘦了3公斤!
你相信生兩個也可以很魔鬼嗎?讓我來分享輕鬆擁有S曲線的秘訣吧
2014/06/13
89732
看全文 〉
收藏 1239
分享 40
小妮
總人氣 1,520,427
小貝貝
11歲6個月
小安比
9歲1個月
【減肥漸進式】從81公斤到63公斤….
從懷孕到生小孩,我胖了23公斤~~我花了10個月的時間少掉18公斤~原本的計畫是【用10個月胖的,那就用10個月瘦下來...】不過事情沒想像中的美好,還有5公斤在身上...23公斤怎麼來的又怎麼去的?
2014/06/05
43018
看全文 〉
收藏 567
分享 17
janet lee
我是怡蓁,產後胖了12公斤,透過教練協助我,讓我在坐月子期間成功減去12公斤,真是太棒了!!希望透過我的改變能夠幫助更多人!!想了解LINE ID:bay923824
不累了媽咪
總人氣 88,034
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第一步)
從85→58要寫這篇文章,真的要很大的勇氣只是最近很多人問我...我也想認真的記錄一下過程...於是將心路歷程寫了下來下文圖片有點傷眼,如果不想傷眼建議請按上一頁或直接關掉視窗離開...p.
2014/05/15
32016
看全文 〉
收藏 439
分享 14
秀秀媽媽
算很厲害了。我孕前51,孕期58,現在50,沒刻意減。但感覺已是瓶頸了,再減2公斤感覺不太可能。媽咪你85到58好厲害喔!
不累了媽咪
總人氣 88,034
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第二步)
閱讀完上一篇來複習一下不累了的減肥四步驟減肥四步驟第一步羞恥心ˇ已介紹第二步產後關鍵期第三步吃東西的習慣第四步動吃動吃這篇說明第二章....就是非常重要的「產後關鍵期」(請幫我上spotlight!!
2014/05/14
20041
看全文 〉
收藏 266
分享 11
不累了媽咪
總人氣 88,034
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第三步)
閱讀完上一篇從85→58生完兩個小孩的減肥心路歷程(第一步)來複習一下不累了的減肥四步驟減肥四步驟第一步羞恥心ˇ已介紹第二步產後關鍵期ˇ已介紹第三步吃東西的習慣第四步動吃動吃第三步吃東西的習
2014/05/14
6101
看全文 〉
收藏 82
分享
Molly Yang
總人氣 94,363
肚皮記事 , 產後瘦身 ♥ ♥ ♥
一直以來都想發產後瘦身的文章,一直都沒有時間其實Molly算是很幸運的,在孕期的時候根本沒什麼胖到圖為懷孕三個月其實Molly是個喜歡挑戰刺激的事物,對於騎重機這檔事真的是很愛老公帶著忐忑的心再帶我享
2014/04/23
4744
看全文 〉
收藏 62
分享 1
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後肥肉難減?明星媽減肥絕招大公開 !
2月喜迎「小蕊蕊」誕生的藝人吳佩慈,出院不久曝光的產後照,不禁讓人想喊「天啊!怎麼那麼瘦啦?」雖然說她懷孕本來就沒胖多少,但還是讓許多網友直喊:這太不公平了!圖片/取自吳佩慈微博話說許多好萊塢女星也是
2014/04/18
38393
看全文 〉
收藏 500
分享 4
Egg Wong
總人氣 587,395
沈靖勳
11歲7個月
沈羊妞
9歲6個月
產後塑身~消滅腰邊肉肉大作戰
從正面看,小腹微凸(ㄜ…或超凸)那要訓練的是腹直肌,還沒看過文章的馬麻們,可以去看之前的分享文【局部雕塑】趕快跟產後大肚子說掰掰〈一〉但如果是腰邊那兩坨肉,在這兒我們就將它稱為腰邊肉~腰
2013/10/30
7252
看全文 〉
收藏 106
分享 1
Egg Wong
總人氣 587,395
沈靖勳
11歲7個月
沈羊妞
9歲6個月
用這3招 讓手臂蝴蝶袖飛飛飛~
.我們平常俗稱的蝴蝶袖,就是肱三頭肌,如上圖紅色的部分這次的標題訂為蝴蝶袖飛飛飛..其實是私心的希望飛飛飛~~飛離開我的世界阿!!!!畢竟大家也知道,懷孕10個月,肉都被撐到鬆掉了→淚奔!!
2013/10/30
3769
看全文 〉
收藏 62
分享 5
Ya Han Tseng
總人氣 195,698
找對方法,產後也瘦
最近elsa身邊的一些人都不約而同的問起減肥、瘦身的方法
這才發現,原來自己一點一滴的從月子結束到現在,半年的時間,63kg到50kg,距離懷孕前的48kg剩下2kg
2013/07/09
25503
看全文 〉
收藏 348
分享 1
Molly
總人氣 79,798
產後瘦身經驗談(上)~過了黃金瘦身期再瘦也不難
產後瘦身一直是很多媽咪們的困擾..畢竟是女人誰不愛漂亮,但是又礙於照顧小孩的關係..自我總是擺在第二位,特別是顧慮到餵母奶問題..多數哺乳媽咪們也不敢隨意減肥
雖說許多媽咪們都說
2013/06/28
37965
看全文 〉
收藏 566
分享 11
Evelyn
綜合維他命
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
別讓你的美麗曲線,埋沒在脂肪中!簡單三招打擊脂肪~
「神啊!我想要瘦大腿、瘦小腹、瘦臀部、瘦手臂、瘦後背、瘦臉...」親愛的,不要懷疑,步驟一就是先進行「有氧運動消脂肪」。如果沒有脫掉脂肪大衣,即使勤於鍛練,身體曲線也很難窈窕動人喔!有氧運動有點像練武
2013/04/22
3037
看全文 〉
收藏 44
分享 1
〈 返回
繼續看 〉