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凱格爾運動

共74筆搜尋結果

【留言抽好禮】高達70%媽媽們都有的私密處困擾，妳也有嗎？聽聽陳國玉醫師怎麼說，帶妳揮別尷尬困擾！

  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
「哈啾！糟糕，哪裡有廁所，好像不小心漏出來了！」這是妳深埋在心中已久的困擾嗎？產前的焦慮不安讓妳情緒大起大落，沒想到，產後迎來漏尿問題更成為媽媽們心中的惡夢，而且不管是自然產還是剖腹產，竟有高達70%...
https://www.facebook.com/drchenkuoyu
2020/04/24     16419
關鍵字：私密處保養私密處除毛鬆弛私密雷射漏尿問題夫妻感情夫妻床事
小圈圈： 推薦好物

5招讓妳【越做越緊】的凱格爾運動愛愛體位

  • 網友媽媽　
大家都知道凱格爾運動的好處，但是絕對沒想到愛愛時也能做凱格爾！凱格爾運動除了能讓妳變緊以外，也能讓妳在愛愛過程中更放鬆，同時提升高潮程度，還能有效提高性慾！以下5個凱格爾愛愛花招分享給大家1.聰明球搭...
https://www.cosmopolitan.com/tw/love/sex/g27579255/5-kegals-in-sex/
2019/08/15     16172
關鍵字：凱格爾運動做愛姿勢愛愛體位聰明球
小圈圈： 私密話題

這些動作，緊實陰道又縮腹><

  • 網友媽媽　
大家一定都聽過訓練陰道緊緻度的「凱格爾運動」，卻不知道該從何開始訓練，其實平常坐著、躺著都可以訓練！跟大家推薦我的訓練法~~~~還可以瘦肚子哦^^1.懶人專用－疾速開合做法就是瘋狂收縮陰道到妳快不行的...
2019/08/23     12858
關鍵字：緊實陰道運動凱格爾運動
小圈圈： 私密話題

除了增加情趣~又可以訓練凱格爾運動

  • 網友媽媽　
之前看到有媽咪分享小怪獸差點被女兒當固齒器啃,真的笑到不行但好像還是很多人不知道這個可愛的小東西><老公也覺得有練有差！不知道大家還有沒有推薦的情趣用品呢~~~~？
2019/07/29     7377
關鍵字：凱格爾運動藍芽連線情趣用品
小圈圈： 私密話題

老公不碰我......我是不是注定要穿尿布了？

  • 網友媽媽　
自從生了第三胎後我自己有明顯感受到"空虛感"及"無力感"生活上帶來的"無力感"是會漏尿打噴嚏一定會滲尿，蹲下抱小孩也會...最最最 最讓我困擾的"空虛感"是和老公行房時，我感覺自己沒有那麼緊實雖然老公...
4 個月前     5955
小圈圈： 女人心事

April 媽咪問： 我目前6個多月，

  • 網友媽媽　
April 媽咪問：我目前6個多月，預計自然產，可是又不想被剪會陰，聽說國外是勤勞做凱格爾運動和會陰按摩，所以沒有撕裂也沒有剪，請問有沒有媽咪也是勤著做，所以沒有剪也沒有撕裂傷的呢？希望能給我一點信心...
人氣回應
2014/08/21     6416
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

想要讓自己更性福～

  • 網友媽媽　
私密話題～因產後與老公的性生活大幅下降（不知道是不是生了孩子下面變寬了，他無感了）看到最近很多人都在討論露娜球，也有人說是聰明球～凱格爾運動再加上露娜球的輔助可以讓下面更緊實。有沒有媽咪買過相關的東西...
2018/05/05     2628
關鍵字：露娜球聰明球Lelo
小圈圈： 私密話題2014馬年寶寶

到底怎樣做凱格爾運動才對啦！

  • 網友媽媽　
自然產生完以後，醫生跟護理師就不斷提醒我要勤做凱格爾運動，他們也大致上跟我講解了運動的方法，因為好像用錯肌肉的話，有訓練就等於沒訓練；訣竅像是排尿到一半時瞬間憋住的感覺，有的媽媽也分享可以夾緊屁股或縮...
2018/09/06     2099
關鍵字：凱格爾骨盆漏尿
小圈圈： 女人心事

我目前自然產2周了，傷口婦科醫生說看起來

  • 網友媽媽　
我目前自然產2周了，傷口婦科醫生說看起來好的差不多了，但是我一直無法久站，大概3分鐘就全身不對勁，下面有灼熱脹脹充血的感覺，趕快坐著或躺著就不會了，我有看到傷口的線頭，是因為這個關係嗎? 如果是，線頭...
最佳回應   人氣回應
2013/06/08     2031
小圈圈： 女人心事2015羊年寶寶

#分享 產後媽媽的私密保養 - 婦潔緊實凝露使用心得

  • dupse　總人氣 52,009
前陣子跟其他媽媽朋友一起團購婦潔除毛貼片時，順手買了這款凝露我買的是升級版的主要是因為生完寶寶後，私密處總是有些乾澀不適，想說試試看能不能改善先說說產品外觀吧！小小一條的，瓶口可能也有設計過，可以擠出...
6 個月前     1148
關鍵字：產後保養私密保養夫妻生活
小圈圈： 推薦好物

生完小孩漏尿怎麼辦?

  • 網友媽媽　
生完小孩以後護墊用的超兇打噴嚏也漏尿、大笑也漏尿...就算做凱格爾運動也沒有什麼效果不知道媽咪們也有一樣的困擾嗎?有沒有什麼辦法可以改善呢?
2020/05/11     1820
小圈圈： 女人心事2020鼠年寶寶

瑜珈跟凱格爾運動一起做會更有用嗎?

  • 網友媽媽　
生完後到現在一段時間了只要大力打噴嚏的話都還是不自覺的會有點漏尿自己上網查了一下好像是可以自己嘗試做凱格爾運動但我擔心只做這個可能效果不曉得何時才會有感如果加入瑜珈一起做的話會更有用嗎?
6 個月前     1029
小圈圈： 私密話題

請問凱格爾運動半年會有效果嗎?

  • 網友媽媽　
生了兩胎之後真心覺得小妹妹好像有變得比較鬆弛最近就開始在看說這方面可以怎麼來改善然後就有注意到凱格爾運動想說如果我先認真試試看努力做個半年的時間不曉得會不會有改善的感覺呢?還是半年時間還不夠呢?
2 個月前     714
小圈圈： 私密話題

有媽咪產後陰道壁膨出嗎？

  • 米漢堡　總人氣 1,173
    小鮪魚 4歲6個月
產後二個月發現陰道卡卡、陰道口有球狀肉疑似器官脫垂導致陰道壁膨出之前回診醫生內診也沒提到所以沒特別注意（當時關心重點是會陰跟痔瘡何時不痛...最近會確看醫生問問但還是很擔心有媽咪有類似狀況嗎？會自癒嗎...
2020/10/10     1175
關鍵字：器官脫垂陰道壁膨出膀胱脫垂凱格爾運動
小圈圈： 月子輕鬆坐2020鼠年寶寶

做蝴蝶電波產後漏尿效果?台中蝴蝶電波醫師推薦?

  • 網友媽媽　
仗著自己年輕，生產完除了在月子中心坐月子以外，完全偷懶沒有做什麼凱格爾運動，平常也沒有運動習慣，不知道是不是這樣原因!!發現自己產後開始出現漏尿問題，大打噴嚏或是笑的比較誇張，內褲就有點濕濕…這部份我...
10 個月前     544
關鍵字：蝴蝶電波漏尿蝴蝶電波台中產後漏尿蝴蝶電波效果
小圈圈： 女人心事2020鼠年寶寶

陳靚勻媽咪問: 想請問媽咪兩個問題喔~

  • 網友媽媽　
陳靚勻媽咪問: 想請問媽咪兩個問題喔~ 1）我有買纏繞式紗布束縛帶，但有新聞指出那反而會導致子宮下垂，該用嗎？還是做凱格爾運動就可以收縮子宮？ 2）有人有在做月子時用骨盤枕做骨盤操嗎？效果如何？ 歡迎...
2013/10/26     1153
小圈圈： 女人心事2015羊年寶寶

漏尿做凱格爾運動也沒改善怎辦?

  • 網友媽媽　
生完孩子之後發現自己開始有漏尿的問題本來想說應該是剛生完身體還沒恢復結果後來還是一直沒好有試著做凱格爾運動但感覺沒什麼變化現在每次出門都不敢在外面待太久有跟朋友聊到但她們還沒生小孩大家好像都不太知道該...
1 週前     143
小圈圈： 私密話題

G動椅改善漏尿效果如何？有推薦的診所嗎？

  • 敏安　總人氣 573
有一陣子突然的大笑或是放太鬆竟然會不小心漏尿耶，雖然只是一點點像這悶熱的夏天，內褲濕濕的實在是很尷尬害我現在動不動沒有尿意還是會去廁所一下搞得我不太敢出遠門我知道這是因為盆底肌鬆弛的關係有朋友說多做凱...
2023/08/29     179
關鍵字：G動椅漏尿
小圈圈： 女人心事

生完小孩有尿失禁困擾的媽媽來討論

  • 咖啡　總人氣 512
    阿花 6歲6個月
生完小孩後夜尿的頻率變高有時候連白天打噴嚏或是下面稍微用力都會不小心漏出幾滴超尷尬的現在每天在做凱格爾運動但是好像改善不大有沒有媽咪跟我一樣可以分享嗎大家遇到這個問題都怎麼辦呀
2023/08/07     97
小圈圈： 女人心事

請問有媽咪產後頻尿嗎？一月五日晚上剖腹產

  • 大怡　總人氣 1,294
    小魚兒 9歲1個月
請問有媽咪產後頻尿嗎？一月五日晚上剖腹產，但前面摧生了36小時…我是時有時沒有，產後那幾個月沒有，產假結束後回去上班了，變得假日出現了頻尿，但也不是每個假日，且不會痛…只會悶悶的，不舒服；一直到現，上...
2016/08/11     485
小圈圈： 私密話題2015羊年寶寶