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深蹲

共42筆搜尋結果
  • 愛瘦美　總人氣 43,729
深蹲前,你需要知道的事
深蹲能瘦下半身嗎??人家說要瘦下半身就要練深蹲?如果一天10下深蹲就可以瘦大腿屁股嗎?會不會因此越練越粗壯??深蹲前你該知道的事,就讓減重專家邱醫師告訴你  立即觀看-->https://lih...
2019/08/30     2985 看全文 〉

我剛開始不知道自己懷孕 整整做了快半個月

  • 網友媽媽　
我剛開始不知道自己懷孕 整整做了快半個月深蹲⋯直到前幾天以為月經要來了才停 （有出血嚇到）去醫院驗出懷孕2週（醫生有開藥）這幾天肚子都好不舒服，很像有東西壓著請問這樣正常嗎？剛懷孕都這樣嘛？還是因為太...
2014/12/15     248
小圈圈： 女人心事2016猴年寶寶
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 1歲7個月
《孕動系列》孕期運動－伸展、深蹲
維持健康不僅對寶寶、對孕媽咪更是有益。因此適量的運動、良好的飲食及充分的休息都是保持健康的關鍵！而好孕的媽咪，不僅能讓生產過程順利，也有助於Baby聰明又頭好壯壯！
2017/07/13     2897 看全文 〉

［享健康系列：彈力帶居家運動好幫手］ 拼

  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 11歲11個月
［享健康系列：彈力帶居家運動好幫手］拼屎拼活轉頭後看到這孩子拿著今日小獎勵嗑著這心情還真是⋯⋯唉～～～～年紀大代謝差的痛苦到底誰明白（怒吼）。今日完成 #彈力帶腹部、臀部、腿部、手臂負重4kg深蹲操完...
最佳回應
2016/08/23     238
關鍵字：迷你王的瘋狂生活野馬Ashu彈力帶
小圈圈： 女人心事2012龍年寶寶

［享健康系列：#塑膠袋可是居家健身好物］

  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 11歲11個月
［享健康系列：#塑膠袋可是居家健身好物］之前忙於開幕趴踢的事情都是極度忙碌裡找空檔快速隨意操今天終於認真的從飛輪開始然後先彈力帶再來是塑膠袋是，沒看錯，就是''#塑膠袋''套在腳上增加滑順度肚子就好好...
2016/08/18     210
關鍵字：迷你王的瘋狂生活享健康系列野馬Ashu
小圈圈： 女人心事2012龍年寶寶

大家都運動多久

  • 網友媽媽　
40週了，預產期就今天！沒有要退房的跡象...大家都有努力做運動嗎？要做多久？散步、爬樓梯、深蹲、蹲著擦地...通通試過了啊！！！！！連假性陣痛也幾乎都沒有！該怎麼辦啊啊啊崩潰中....
2018/07/18     200
關鍵字：催生退房運動陣痛
小圈圈： 懷孕大小事2018狗年寶寶

目前38+3 前兩天晚上都有做深蹲，今

  • 網友媽媽　
目前38+3前兩天晚上都有做深蹲，今早落紅想請問落紅之後還可以做深蹲嗎？
2017/05/15     193
小圈圈： 懷孕大小事

12/28 37w 還沒有產兆，好累啊

  • 鄭少少　總人氣 183
    陳品妍 6歲11個月
    Bb 4歲3個月
12/28 37w 還沒有產兆，好累啊有沒有媽咪可以用推薦助產兆的方法深蹲爬樓梯都做了
2017/12/07     183
小圈圈： 懷孕大小事

地方爸爸需要尿布台 公廁增設尿布台連署～

  • Eason　總人氣 166
大家應該都很有感，臺灣公共廁所設置尿布台比例很低吧！！在外換尿布不是沒有尿布台，只能四處找空間或在推車上換，不然就是設置在女廁裡頭，讓爸比沒辦法助攻，所以公共廁所增設尿布台是亟待解決的育兒需求，尤其是...
http://www.womengroups.org.tw/tc/discuss_in.aspx?id=135&chk=4496d70e-56f5-44aa-bd2e-969b311589b1&type=1¶m=pn%3d1
2019/05/28     166
關鍵字：尿布台育兒公共廁所尿布
小圈圈： •【媽爆公社】•2018狗年寶寶

離預產期剩8天...

  • 網友媽媽　
昨天去產檢，醫生說寶寶的頭還沒進骨盆。請我多運動...我每天都有去散步至少30分鐘，有時會超過一小時。最近也都有在做深蹲，但是寶寶的頭就是在骨盆上方。家人一直關心生了沒...覺得壓力好大，要怎麼做可以...
2018/07/10     155
關鍵字：產兆預產期
小圈圈： 懷孕大小事

黑面蔡媽媽的馬甲線實驗

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲4個月
    二小姐 8歲
本周的虐爆馬甲線訓練中，加入了棒式，但是是加強版的，一組做90秒，要做三組。終於，在每天訓練核心的狀態下，我的棒式也進步了！（灑花）這幾天媽媽覺得有點腰痠，我以為是運動傷害，結果不是，是生理期小姐。另...
https://goo.gl/VLpk8L
2018/02/16     148
關鍵字：黑面蔡媽媽馬甲線産後運動甩油減重
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 1歲7個月
《孕動系列》產後運動—弓步、深蹲
身為一個忙碌的媽咪，想要好好休息已經是個奢侈的願望了，更別說是上健身房運動。不過如果是在家運動呢？沒錯，利用家事之間的空檔運動，不但能省下到健身房的交通時間，還能跟著寶貝一起動呢！
2017/07/13     1763 看全文 〉

想請問媽咪們自然生產要從什么時後開始運動

  • 肥仔媽　總人氣 3,040
    華仔 7歲
    Sweet 5歲4個月
想請問媽咪們自然生產要從什么時後開始運動？散步還是深蹲好？
最佳回應
2017/08/23     143
關鍵字：自然產
小圈圈： 女人心事2017雞年寶寶

15分鐘居家核心運動，媽媽練出馬甲線。

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲4個月
    二小姐 8歲
媽媽的第一輪連續7天居家運動。設計的菜單以全身訓練的徒手動作為主，包含深蹲、橋式、仰臥起坐、俄羅斯旋轉、棒式，除了棒式會用到手的力氣之外，其他四個動作就算有媽媽手也可以做喔！當然，已經有運動習慣的媽媽...
https://www.facebook.com/omitsai.mama/videos/2001903473366393/
2018/02/02     141
關鍵字：黑面蔡媽媽居家運動核心運動産後塑身馬甲線
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

黑面蔡媽媽運動接龍活動開跑，歡迎投稿

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲4個月
    二小姐 8歲
運動接龍活動開跑，tag朋友來留言投稿照片。每人每天可投稿一次。連續四周，每周抽一位幸運兒！今天是情人節，也是小年夜，圍爐前哨戰！黑粉們今明以及初二，還是可以好好吃飯，但從今天到初五，一共七個晚上，記...
https://m.facebook.com/omitsai.mama/
2018/02/14     132
關鍵字：黑面蔡媽媽運動甩油瘦身抽獎
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

媽媽們~ 有人做深蹲有效的嗎？

  • 菓媽　總人氣 29,511
    老大 15歲9個月
    老二 14歲2個月
媽媽們~有人做深蹲有效的嗎？
2017/05/21     127
關鍵字：懷孕後期深蹲
小圈圈： 懷孕大小事2017雞年寶寶

產期

  • Shiou Ping Lin　總人氣 1,404
    婕兒 9歲2個月
    二寶妹 5歲9個月
現在39+3離預產期還有3天寶寶還是不想出來????散步深蹲爬樓梯都有還沒產兆要痛不痛的，頂著大肚子真的好累好累喔！如果到了預產期那天還沒產兆出現是有想過要催生的方式，想請問有催生經驗的媽咪可以分享嘛...
2019/01/23     119
小圈圈： 懷孕大小事2017雞年寶寶

#求救 #詢問 我想問有在健身減重的媽

  • 網友媽媽　
#求救#詢問我想問有在健身減重的媽咪，如有在深蹲，會練到大腿肌肉（膝蓋外側那一條）整個硬硬的稍微浮出來嗎？站著看有稍微線條，坐著就感覺腫腫的一塊…我知道長肌肉很難，但我很擔心練到像男人腿一樣，我想這就...
2017/08/13     113
關鍵字：減肥減重健身
小圈圈： 女人心事

給媽媽們產後瘦身的建議

  • 網友媽媽　
給各位媽媽分享我的經歷我自己本身算是第一胎瘦很快，但第二胎不知道為什麼瘦不下來而且試過不少方法，像是穿塑身衣、吃低熱量減肥餐運動跑步、深蹲...等等的方式但小腹跟手臂、大腿就是瘦不下來可能是年紀大了，...
https://reurl.cc/Na63N6
2019/09/16     83
關鍵字：穴道埋線中醫
小圈圈： 女人心事

醫美增加臀部肌肉？

  • Joanna　總人氣 18,999
    Jimmy 3歲2個月
自認為本身身材不算胖，身邊朋友討論的時候也都會被說很瘦不用減肥的那種，但我的體脂一直都算是滿高，雖然說三餐飲食正常也不太會暴飲暴食或偏好甜食跟炸物，但體脂就是下不來，想說運動和少吃碳水等等也都只是體重...
2021/11/30     71
小圈圈： 時尚保養