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鐵質

共99筆搜尋結果
  • Melody Lin 糯糯媽咪　總人氣 53,120
    糯糯 1歲9個月
    糰糰 1個月
孕期補鐵吃得多，不如吃得巧｜孕哺兒血紅素鐵 好吸收無怪味
遠在我高中的時候就有檢查出缺鐵當時家人用食補的方式讓我的數值慢慢上升達到正常值第一胎產後才開始補充鐵劑直到懷了大寶的時候，各種報告檢查都顯示正常我以為缺鐵已經離我很遙遠了所以那時候整段孕期我都沒有額外...
3 個月前     7336 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 5歲7個月
    金牛角 3歲6個月
身心俱疲、記憶大衰都是缺鐵惹的禍？動植物鐵質速查報你知，這兩樣一起吃慘了
想要補鐵，還只會啃牛肉嗎？素食朋友就只能吃營養品來補鐵嗎？關於鐵質，多的是你不知道的事！奉上肉類海鮮含鐵量vs蔬菜植物含鐵量，以下為每100克之鐵質含量......

3 個月前     3920 看全文 〉
  • WAYLON　總人氣 72,338
    WAYLON 2歲5個月
懷孕媽咪除了鐵質、鈣質也要注意B12補充哦！
懷孕媽咪除了鐵質、鈣質的補充之外，維生素B的補充也非常重要！懷孕期間體內血紅素合成量下降，如果沒有特別補充很容易造成貧血狀況～所以孕婦和哺乳期間的女性B12的攝取量可以多一點到每日攝取量2.6-2.8...
11 個月前     5557 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 1,840,196
    小益 4歲2個月
副食品階段易缺鐵！10大鐵質食物排行，4大重點提升補鐵效率
孕婦不斷把鐵質輸送給寶寶，體內儲存好足夠的鐵，4-6個月以前，主要透過母乳或配方奶獲得鐵質。隨著成長鐵質需求增加，補充足夠的含鐵副食品很重要，幫助調節生理機能。10大鐵質食物排行，4大重點提升補鐵效率
11 個月前     2729 看全文 〉
  • 許育禎營養師　駐站專家
    崴崴 14歲
    葉子 11歲8個月
缺鐵~不僅造成生理症狀,也會影響孩童腦部發育!
鐵質是製造血紅素的主要元素，紅血球當中的血紅素負責攜帶“氧”至全身各個器官利用。嬰幼兒及青春期兒童身體快速發育、肌肉量快速增加，如果飲食不好好留意，容易有缺鐵的風險。 孩童缺鐵的定義為:6個月到5歲的...
2023/03/14     2219 看全文 〉
  • 無毒農粥寶寶　總人氣 742,653
寶寶副食品8個月易缺乏鐵質，掌握含鐵食物及攝取鐵質2大重點！
許多家長會DIY副食品給寶寶，副食品菜單食材搭配與營養素攝取則是一大重點。在寶寶副食品前中後期也有不同飲食變化。因飲食文化的不同，或吃素食的寶寶，更須注意營養均衡攝取。尤其「鐵質」是寶寶在副食品階段容...
2023/03/03     3514 看全文 〉
  • 蔡語嫣　總人氣 37,636
    錢錢 2歲2個月
懷孕中後期營養補給，營養素攝取上又更加重要！
  懷孕後期開始寶寶快速成長，器官也越來越成熟，在營養素攝取上又更加重要！於是我選擇了孕哺兒的媽媽藻油DHA及凍晶血紅素鐵+葉酸膠囊，作為懷孕中後期營養補給孕哺兒媽媽藻油DHA寶寶的營養來自媽媽，隨著...
2023/02/06     1659 看全文 〉
  • Ann Chung　總人氣 3,817
    BB 2歲11個月
懷孕營養怎麼補充？孕中前期重點營養：葉酸、DHA、維他命、鈣
對於新手媽媽這個稱號，如今也輪到我身上啦！在發現懷孕後，其實身心靈都有產生巨大的變化，舉例來說：你走路或做什麼事都會更加得小心，還有就是頻尿，半夜會起來個2~3次，情緒上也會有些焦慮，這些都是荷爾蒙變...
2022/12/26     3817 看全文 〉
  • 無毒農粥寶寶　總人氣 742,653
寶寶副食品如何營養均衡？把握3大營養群預防營養不良！
隨著寶寶吃副食品的時間越長，一天吃副食品的次數已變得越來越多，這時寶寶營養攝取來源的主角也逐漸變成副食品。那副食品裡的食材搭配就很重要，若不注意可能導致寶寶營養不良。寶寶副食品一餐當中要有哪些營養呢？...
2022/06/25     3055 看全文 〉
  • 星星媽　總人氣 146,346
    星星 7歲4個月
    翔翔 3歲4個月
媽媽藻油DHA及血紅素鐵+葉酸，讓孕期保有好氣色，寶寶好聰明
 之前在孕中期有提到會補充DHA， 能幫助寶寶聰明發育，大概從四個月時就開始補充，DAH有分魚油或藻類，後來選擇藻油是在懷大寶時覺得魚油太大顆又怕吃到有腥味的，加上海洋汙染，怕吃到重金屬汙染的深海魚油...
2021/10/06     1852 看全文 〉
  • 高個夫妻。Janemy 珍米 House　駐站部落客
    Simba 7歲4個月
    Ayden 3歲9個月
孕期營養品清單：葉酸、鐵質、鈣、DHA推薦
知道懷孕後，除了約產檢外，最先需要關心的是媽媽的營養保健品雖然很多孕婦都懶得動腦哈哈哈，我第一胎也是不過因為第二胎已經是高齡產婦了，希望能補足葉酸、鐵質、鈣等各式營養素又覺得第一胎沒有吃到DHA，覺得...
2020/10/29     5266 看全文 〉
  • 辣媽　總人氣 816,247
    小公主 23歲2個月
    寶弟 20歲8個月
營養補給【BHK's】"璨研維他命B群+鐵錠"專為女性設計
​以前年輕時，長時間工作.熬夜.玩樂，體力一點都沒有影響，生了孩子之後，隨著年齡數字往上，體力.活力卻是往下，而且真的是差很多~辣媽還是小姐時，為了補充活力，跟著同事買過B群，那時候都超大一顆，每次要...
2020/10/16     1530 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
掌握好孕葉酸 孕婦也能這樣吃！
天天攝取深綠色蔬菜和水果，天天就能攝取剛好的葉酸。只是就現代人來說，每日吃速食、精緻食品頻率變多，若沒有特別固定食用深綠色蔬菜，可能會導致葉酸缺乏症，懷孕期間的媽咪們更是要注意！這不可或缺的營養素「葉酸」，是維生素B群的成員之一，屬於水溶性維生素，無法長期儲存在體內，因此一旦缺乏葉酸，就很有可能引發身體許多的不適，像是貧血、身體疼痛、消化問題等。
2020/04/06     41159 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
掌握好孕膠原蛋白補充，孕婦也能這樣吃
十個月的懷孕期對孕婦和胎兒最不可或缺的就是「蛋白質」。蛋白質供能量，是人體細胞、組織、器官的主要構成物質。幫助寶寶生長發育，更有助於組織的修復，也是寶寶肌肉合成的來源之一，讓寶寶肌肉健康生長。
況且懷孕期間媽咪的膠原蛋白流失量是平時的好幾倍，一天天的孕肚跟著胎兒的成長速度飛快長大，需要大量的膠原蛋白，提供給孕婦和肚中寶寶補充。目前市售膠原蛋白有魚來源、豬來源都是傳統食材，非常安全，而最好的膠原蛋白要選擇好吸收型的「酵素水解胜肽型」。
2020/03/16     18347 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
孕婦禁忌 最怕缺這4大營養素，一缺胎兒就長不好
若是在懷孕期間營養不良可能會讓媽咪或寶寶在生產時出現許多的狀況，因此營養補充對於懷孕期間是相當重要的。尤其是懷孕初期，是胎兒五官、心臟、神經系統發展的重要階段，提醒務必注意鐵質、葉酸及鈣質的攝取
2020/02/11     13519 看全文 〉
  • 醒醒吧女孩們-橘希　駐站部落客
    以利 8歲7個月
[霸味滴鴨精] 鐵質補血好氣色 胺基酸含量是滴雞精的5-8倍
​當媽又要顧小孩又要創作，時間、體力、耐力完全不夠用!!!(哀嚎~)日也操累也操，整個面有菜菜色... 而勞累又體力不足的後果就是，耐心嚴重下降，影響著家庭的氣氛書上總是說，媽媽是家裡重要的核心人物，...
2019/12/19     3381 看全文 〉
  • 陳孟初　總人氣 33,530
    大油飯 9歲2個月
    小魷魚 6歲2個月
鐵質補充
又來介紹好產品了！自從當媽後常常到藥局兌換媽媽好禮，其中常常拿到孕哺兒的產品，不乏維他命、卵磷脂、蔓越莓、鈣片……，而這次介紹的凍晶鐵卻不常看到，藉由這次的抽獎活動我來好好介紹一下...
2019/09/02     1727 看全文 〉
  • 愛月嫂　專欄作家
【育兒須知】素食寶寶：該怎麼吃？
素食，可以節能減碳、可以降低全球暖化，更是許多宗教所提倡。然而，不少家長擔心：成長中的孩子應該跟隨爸媽吃素嗎？會不會營養不良、影響發育？
2019/04/26     787 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
孕期營養品怎麼挑，這5種必吃！三階段補充原則一次掌握
孕媽咪除了飲食要均衡，適時補充孕期營養品也很重要，葉酸、鈣、鐵…選項太多怎麼挑？沒時間做功課的人快看這兒，其實整個孕期只要吃這5種營養品就足夠！
2019/01/07     21613 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
孕婦捐血行不行？為了胎兒安全，捐血條件先了解
孕婦不是病人，為何不能捐血？衛福部訂定的捐血條件中，表明孕婦捐血應暫緩，原因在於母體血液要同時供應自體和胎兒，本來就很吃力了，加上孕婦容易發生缺鐵性貧血，該如何注意自身狀況？
2019/01/07     51928 看全文 〉