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良醫健康網
專欄作家
天然止痛藥「腦內啡」紓壓、緩解疼痛!一次搞懂4種快樂荷爾蒙差異,11招促進分泌
腦內啡(Endorphin)又稱內啡肽,類似體內止痛藥的角色,當身體感到疼痛或壓力時會釋放的荷爾蒙,內啡肽的產生有助於緩解疼痛、減輕壓力和改善情緒,透過運動、飲食、性行為、按摩和其他方式都可以增加腦內啡的分泌。腦內啡是什麼?腦內啡的作用有哪些?腦內啡與多巴胺有何差別?本文一次整理。
1 個月前
4126
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BabyLike
總人氣 1,462,605
小益
3歲7個月
懷孕12大不適症狀,原因、緩解方式總整理,特別注意危險徵兆
孕婦身心巨大改變,懷孕各階段出現不適症狀,要如何因應?本篇一次整理12大常見的懷孕症狀、原因、緩解方法,以及 7種營養建議,提供給準媽媽參考。需多留意孕婦的身體狀況,若出現11個危險徵兆,需盡快就醫!
4 個月前
5001
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薰香
總人氣 8,625
推薦新莊順新復健科診所徐幼鈞醫師~解決我的恥骨疼痛!
大概是在孕期八個月左右吧我的恥骨區域常常會感到隱隱作痛我試著用托腹帶跟骨盆帶確實有減緩一些疼痛後面自然產做完月子後我恥骨疼痛的問題依然持續除了快步走路跟抬腿之外連著要跨上床都覺得很痛一開始我還有試著用...
5 個月前
3805
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懷孕產後
專欄作家
懷孕初期肚子痛竟滑出胎兒救不回…疼痛原因、自我檢測4位置,嚴重恐母嬰喪命
懷孕初期肚子痛可別輕忽,有可能是流產前兆?《東森新聞》報導,一名馬來西亞演員出現懷孕初期肚子悶痛的情形,原以為脹氣沒多加留意......
5 個月前
10355
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彩彩
總人氣 6,021
彤彤
2歲6個月
新竹宸新復健診所看診經驗分享~林院長解決我久坐造成的老毛病
因為在科技業工作的關係,一天幾乎超過八個小時都是坐在電腦前,起初事屁股容易感到痠痛以及腳麻,本來起來走一走動一下就好了,但是後來疼痛感反而加劇,腳麻也越來越明顯。
6 個月前
6021
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華人健康網
專欄作家
愛愛,那裡裂開了…預防「會陰撕裂」3行為不要犯
男歡女愛,做愛做的事,應該是一場享受魚水之歡的事,但是,萬一碰到一些「煞風景」的突發意外,可就麻煩了。有女生反應,愛愛激情之後,最擔心私處迸裂,可能會疼痛很久…。婦產科醫師表示,預防會陰撕裂,以下一些NG行為不要犯!
8 個月前
88117
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲
懷孕長痔瘡怎麼辦?便祕是主因!醫授3招減緩疼痛
孕期痔瘡是診間很常發生的問題,臨床統計有七成的孕婦都會有痔瘡問題,如果發現一定要諮詢醫生,不要覺得不好意思,因為大家都會有。
9 個月前
5774
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照護線上
專欄作家
疲憊、發燒、骨頭疼痛,骨髓纖維化警訊與治療
作者:照護線上編輯部 劉育志醫師:大家好,我是劉育志醫師,歡迎魏兆宏醫師來到照護線上。 魏兆宏醫師:大家好,我是魏兆宏醫師。 劉育志醫師:請問骨髓纖維化好發在哪些族群? 魏兆宏醫師:骨髓纖維化好發...
9 個月前
3807
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葉明嘉老師
駐站專家
睿疄
4歲4個月
常常頭痛,元兇竟是肌肉緊繃引起!駝背、慢性食物敏感都易引發頭痛(下集)
慢性頭痛經常是肌肉緊繃收縮所造成:主要的原因在於個案的體態不正......
9 個月前
10300
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葉明嘉老師
駐站專家
睿疄
4歲4個月
「慢性疼痛」不能輕忽!專家指出「這2點」造成頭痛原因,避免不必要的手術治療(上集)
頭痛對一個人的生活品質的影響有多大嗎?頭痛的嚴重度和生活品質息息相關。頭痛好發期在15-55歲之間......
9 個月前
4250
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饅頭弟
總人氣 1,539,939
饅頭弟弟
16歲8個月
板橋宗達整復 | 專業整復師舒緩疼痛與恢復健康,解決肌肉痠痛
當你感到身體不舒服、疲勞、痠痛或不平衡時,別再忍受下去!可以考慮尋求專業整復健師的幫助,整復是一種傳統的中醫治療方法,透過推拿按摩、整脊、整椎、拔罐 刮痧、油推和骨盆調整等手法來調節身體的氣血循環,疏...
10 個月前
4031
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照護線上
專欄作家
容易瘀青、不明發燒、骨頭疼痛,兒童急性淋巴性白血病警訊與治療
作者:照護線上編輯部 「醫師,小朋友最近食慾越來越差,什麼都不想吃。」王媽媽抱著4歲的小女孩進到診間,小女孩把頭靠在媽媽的肩膀上,顯得很沒有精神。 「還有其他不舒服嗎?」醫師問。 「最近有提到手腳...
10 個月前
3798
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食力
專欄作家
【食力】夏天因濕氣重而擾人的關節疼痛 該如何藉由飲食祛濕?
撰文=陳勇利 夏天開始了,天氣悶濕交替,讓人感到不舒服,除了心情,身體也會因為潮濕環境而影響體內濕氣不易排出;常見體內濕氣太重的症狀有以下6種:1、頭重、頭痛,整個人覺得昏沉、睏倦無力。2、沒感冒卻...
11 個月前
2907
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優格
總人氣 17,550
優優
7歲10個月
下背疼痛好久終於得救了~推薦永和恆新復健診所游宜蓁醫師!
下背痛的問題真的好久了雖然我一直都有持續的進行復健拉腰卻依然沒有改善我媽都笑我才30出頭怎麼身體都壞了了平常生活行動都沒有太大問題但是只要坐得稍微久一點點整個下背部就會痠痛到不行身為長時間在辦公室工作...
11 個月前
4988
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葉明嘉老師
駐站專家
睿疄
4歲4個月
膝關節退化、疼痛難耐?竟是骨頭不正,嚴重恐長骨刺、O型腿
解決身體疼痛的問題必須深入了解身體力學軸線才是問題的根源......
11 個月前
9429
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
止痛藥治百病?慎選兩大類止痛藥,對症下藥有效解決您疼痛問題
部分民眾覺得身體有疼痛異狀,不論是頭痛、胃痛或生理痛時,習慣先服用止痛藥再說......
2023/04/17
4176
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陳培培
總人氣 471,486
錢錢
1歲4個月
▼培培開箱▼赫媽咪∥機能束腹帶,產後縮小腹,幫助臟器復位
人家都說產後用束腹帶會讓肚子消比較快因為培培是剖腹產,在生產完第三天經過醫生指示就開始使用了醫生說:適度的腹部加壓,避免傷口因身體活動被拉扯,有助於傷口癒合,也可稍微減輕傷口疼痛;且有幫助及支托鬆弛下...
2023/03/20
2154
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編輯企劃
MamiBuy編輯部
孕媽咪的難言之隱,微創手術告別痔瘡疼痛!
歡喜迎接新生命的同時,別讓痔瘡問題影響心情!王小姐過去懷孕期間,多次經歷過痔瘡發作的困擾,這次第三胎才三個月大時,就因痔瘡造成的疼痛而坐立難安,使用保守性藥物治療也無法改善,進一步就醫檢查發現,原來是痔瘡裡面的微血管破裂形成血栓
2023/03/08
29642
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蔡雨茵醫師
駐站專家
乳腺炎是乳房發出的「無聲警訊」!醫曝「亂推恐二次傷害」,舒緩先「通腦」
親餵最最最畏懼的敵人,乳腺炎!幾乎每個媽媽都可能遇過!乳房疼痛、紅腫、發燒、甚至化膿……,乳腺炎可以說是所有哺乳媽媽的終極惡夢......
2023/01/09
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NOW健康
專欄作家
發燒疼痛就吃解熱止痛藥?「這藥」副作用風險最大!服用禁忌別誤踩!
本土迎來第3波Omicron疫情,再加上中國大陸防疫鬆綁政策導致確診人數不斷攀升,出現一藥難求的情況,國內不少民眾甚至還幫大陸親友......
2022/12/30
8883
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