首頁
文章
小圈圈
試用好康
懷孕40週
月子中心
團購
袋鼠評鑑
|
抽育兒箱
母親節
嬰幼兒防疫
會員登入
|
註冊
文章
懷孕40週
月子中心
試用好康
團購
抽育兒箱
小圈圈
更多(3) ﹀
母親節
袋鼠評鑑
嬰幼兒防疫
手尾錢
祭改
跳蚤咬
避孕環
止咳方法
拜土地公
息咳寧
斷掌
檸檬酸
口水疹
白包金額
止咳
發話題
寫文章
發照片
總人氣
668,194
高敏敏
駐站專家
經驗值
0
我關注的
0
粉絲
8
縣市
高敏敏 譽為 台灣最美營養師
兩岸超過50萬粉絲
中山醫學大學 營養學系
北商大企業管理碩士 MBA主攻化妝品保健品應用
北京瑞京糖尿病醫院 專科營養師
耕莘醫院門診營養師
昇洋生物科技化妝品原料管理師
現為創新生技有限公司副總
創瑞生醫公司主理人
貝拉整型外科診所共同創辦人
臨床營養師
專長為健康減重及抗老美肌營養
具有中華民國高考營養師證書、妝品原料管理師、肥胖醫療學會證照 糖尿病共同照護網證照、美國營養學會會員
我覺得育兒最辛苦的是每當覺得辛苦時 看見孩子笑容就不辛苦了
FB粉絲團
寶寶資料
我是
小蜜瓜
現在 5歲
我的大事紀
我是
金牛角
現在 2歲11個月
我的大事紀
87
文章
0
話題
0
回應
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
妹妹飄鹹魚味、搔癢好尷尬!專家揭6大殺手,愛喝飲料也中
該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香?奉上私密處飄香,這樣吃+做,其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的,加上現代女性的壓力也不小,不要把妹妹給悶壞了。
2023/03/22
19012
看全文 〉
收藏 27
分享 10
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
小心2次確診!7種營養素提升保護力,海鮮也入列
觀光客越來越多、出國出遊的人也一窩蜂傾巢而出,雖然疫情緩和了⋯但大家還是更要重視,鞏固健康力。很多人認為確診過就有無敵星星,真的是這樣嗎?
2023/03/08
4923
看全文 〉
收藏 7
分享
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
營養師點名猴痘5大危險群 多補充「3種營養素」提升抵抗力
台灣爆發猴痘本土個案,許多家長人心惶惶,擔心小朋友感染。高敏敏營養師提醒有5大危險群,呼籲民眾多補充3種營養素提升抵抗力。
2023/03/08
6076
看全文 〉
收藏 9
分享 2
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
怎麼消水腫?「留鉀排鈉」法則大公開!吃這種水果最有效
晚餐吃得太放肆,站上體重計,直接胖2公斤⋯或隔天照鏡子發現,臉怎麼腫的像什麼一樣?(打陰影都遮不了的泡泡臉)飯後吃點高鉀水果吧!你有可能水腫了!
2023/02/08
5588
看全文 〉
收藏 8
分享 6
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
保護心血管、抗發炎!營養師推「8種黑色食物」:冬天吃正好
冬天就是吃黑色食物的季節,食物們披上深黑紫的外衣,常被叫做「超級食物」。從現代營養學來看,這類深色食材大多,花青素含量高、維生素跟微量元素都超豐富。奉上黑色食物營養圖鑑,你喜歡吃哪一種?
2023/01/19
6548
看全文 〉
收藏 10
分享 6
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
除夕圍爐前必看!6大攻略跟著做,少胖3公斤
除夕夜前必收,圍爐時拿出來看一下,就是少胖3公斤的攻略,更是吃貨營養師的最佳吃法!
2023/01/05
2606
看全文 〉
收藏 4
分享 1
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
小朋友過年這樣吃才不會肚子痛!一張圖了解「紅黃綠燈食物」
就算是過年,建議也可以以原型食物為主要選擇,而零食盡量給孩子非油炸、少調味,並控制份量。
2023/01/05
4216
看全文 〉
收藏 7
分享 2
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
吃小火鍋必看!湯底、主食、醬料熱量大公開 5原則爽吃不怕胖
不要看小小一鍋好像很無害,湯底跟內料也要慎選,才能吃得更健康,以免暖在心裡,胖在身上。
2023/01/05
3142
看全文 〉
收藏 5
分享 2
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
柑橘白絲別剝掉!孕婦必備營養、抗便秘、防感冒 營養師加碼挑橘法
柑橘的季節,這時候的柑橘超好吃!但重點是橘子上白色的絲,千萬別剝個精光,橘子白絲超營養,抗便秘之外還防感冒。
2023/01/05
2221
看全文 〉
收藏 4
分享 2
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
早晚一杯奶仍不夠!有種蔬菜含鈣量超高 缺鈣危機就靠4配方
補鈣只能喝牛奶?就算早晚一杯奶,其實你的鈣質攝取還不夠!營養師奉上補鈣配方,解決缺鈣危機,這樣吃!
2022/12/08
15199
看全文 〉
收藏 26
分享 3
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
不只骨質疏鬆!缺鈣有11種危機 營養師:少量多次吃,吸收才會好
很多人以為吃鈣就是預防骨質疏鬆而已,其實鈣真的很重要,跟你全身都有關係。
2022/12/08
9934
看全文 〉
收藏 17
分享 5
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
黴漿菌、RSV、流感、新冠多重夾擊!8種營養素提升兒童保護力
最近小兒急診室留觀區爆滿,相信很多父母親的無力感很重吧⋯很多孩子甚至病了一整個月,新冠肺炎、黴漿菌、流感病毒、呼吸道融合病毒(RSV)互相夾擊,很多都是造成兒童呼吸道症狀的元兇,除了提升疫苗接種率、 提升保護力也是首要任務。
2022/11/03
20461
看全文 〉
收藏 37
分享 62
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
吃芭樂籽會便秘?營養師解答「問題出在這」3種人要注意
到底吃芭樂籽會不會便秘?為什麼長輩總說「芭辣籽某呷」?其實,芭樂籽本身不會引起便秘,通常會便秘可能是因為有了纖維卻缺乏水分或油脂,多喝水可能就順暢囉!
2022/11/03
3358
看全文 〉
收藏 6
分享
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
蝦子3部位別吃!小心把重金屬、排泄物吃下肚
吃鍋的季節又來了,你吃蝦會吃頭嗎?喜歡吃蝦的朋友看過來!龍蝦、明蝦、草蝦,每一種都超美味,但吃蝦的同時。常常會有人問「蝦頭到底不能吃?」其實除了蝦頭之外,吃蝦去除這些部位,會更健康!
2022/10/21
4453
看全文 〉
收藏 8
分享 5
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
47歲林志玲當媽仍凍齡!9秘訣快收藏「戒2物、喝2000c.c溫水」
47歲的林志玲兼具外在內在、IQ和EQ,剛剛好的優雅總是讓人很羨慕。研究了志玲姐姐修養之道,要給大家奉上,能凍齡的宇宙飲食法。趕緊來看看膚如凝脂、纖細身型的保養秘訣吧!
2022/10/21
2495
看全文 〉
收藏 5
分享 1
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
10種高熱量食物大公開!第一名破4千卡、吃完「它」胖2公斤
「可不可以再_ _一下下就好?」最近耳邊一直傳來這段旋律,在吃的方面也一樣,是不是也常在對自己說:再吃一口就好?奉上10種忍不住的高熱量食物,誠徵你最愛的高熱量食物,Tag一起走向發福之路的朋友。
2022/10/21
2694
看全文 〉
收藏 5
分享
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
新冠、流感雙夾擊!7大必備營養素提升免疫力
有沒有發現最近天氣轉涼,換季同時也是新冠和流感夾擊的最好時機,鞏固好自己跟家人的免疫力,絕對是對抗流感病毒的首要之務,奉上抗流感必備維他命,想讓保護力UP,這樣吃就對了!
2022/10/21
5027
看全文 〉
收藏 10
分享 7
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
英國女王長壽秘訣全靠「麥得飲食」!多吃10大健腦食物防失智
英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲。她除了是歷在位時間最久的女性君主!還是英國歷史上最長壽的女王!到底英國女王養生長壽又充滿智慧的秘訣是什麼?奉上麥得飲食,長壽這樣吃,想要養生長壽又充滿靈活思緒,就參考麥得飲食吧!
2022/10/03
4107
看全文 〉
收藏 8
分享 1
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
魚類DHA排名榜出爐!鮭魚只排第四、冠軍便當店超常見…孕婦注意這件事
工作日的開始,就覺得自己需要吃魚了!吃魚不止變聰明,還有好多好處,當你還在想吃哪牌魚油時,先吃點魚吧!奉上各種魚的DHA、EPA圖鑑,你最喜歡吃哪一尾?
2022/10/03
14661
看全文 〉
收藏 28
分享 17
高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲
金牛角
2歲11個月
別一直餵孩子吃布丁!布丁奶酪熱量、糖量大公開…第一名是它
布丁控、奶酪控、乳酪塔控都看這裡,熱量圖鑑大集合!每次搭高鐵或南下,總是有一款布丁很受歡迎,甚至是團購美食!你喜歡吃哪種呢?奉上布丁、奶酪、乳酪塔熱量圖鑑。
2022/09/26
42652
看全文 〉
收藏 86
分享 122
〈 返回
繼續看 〉