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補血

共51筆搜尋結果

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

藥膳排骨可以補血活氣、幫助長高調經！但這6種人不宜吃太多

藥膳排骨堪稱台灣必吃的食補料理，在冬天更是賣到缺貨的超夯進補品，雖然中藥材和大骨中的骨隨對身體極佳，但因為本身燥熱的性質，不適合腎功能不好、經期女性和感冒患者等族群。

2022/03/04

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芙　總人氣 98,602

【孕期補鐵】孕婦缺鐵補鐵吃什麼好？我的懷孕補鐵食物推薦

產檢時醫生跟我說我有貧血，建議我多吃牛肉、豬肝湯來補鐵不過剛好這兩樣東西我都不吃，所以我就在網路上找了一些可以補鐵的食物下面是我懷孕時吃過的血紅素鐵、黑棗汁當然，如果可以最好還是盡量在飲食中補充如果是...

2022/08/05

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

紅棗枸杞茶：女人的補血養氣聖品！2種沖泡法，氣色差就來一杯吧

紅棗枸杞茶堪稱是女人的好朋友，結合紅棗功效與枸杞功效，既能補氣血又能明目，喝一杯熱呼呼茶飲十足地療癒身心。但若有感冒、水腫症狀，不建議飲用喔！

2023/11/13

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維媽　駐站部落客
Wayne 13歲10個月
Eason 11歲3個月

「紅豆紫米粥」如何煮得口感綿密賣相好有技巧

還記得迷你寶從副食品開始吃米飯後就非常愛跟著爺爺吃五穀飯不僅如此，舉凡秋葵、枸杞、粉光蔘、木耳…完全就是從小就走老人養生飲食每次只要煮紅豆紫米粥…沒刻意制止他&hellip

2017/04/08

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

補血食物有哪些？你確定吃對嗎？女性更缺鐵，小心吃錯反而沒補到！

你知道的補血食物有哪些嗎？只要表面是紅色就是補氣血食物？本篇將告訴您貧血的原因、症狀和高危險族群，並提供相關的「補鐵」和「補充維生素」食物！

2023/07/19

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台灣好食材　專欄作家

MC走了，怎麼吃養氣補血

文／呂方平‧圖片來源《營養師教你跟著四季吃健康》MC結束了，終於可以鬆一口氣。但為了減緩下一次不舒服的程度，最好乖乖調養自己身體。原來，症狀不同，調養方式不一樣，中醫師吳明珠的建議，一定要看！中醫師吳

2015/03/31

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Fondokids　總人氣 116,123
俐娜 5歲2個月

麻油炒豬心｜一道十分鐘搞定的補血料理

豬心富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、B族維生素、維生素c等，此外，豬心中含有煙酸，能夠促進胃腸道消化吸收，幫助媽媽吸收更多的營養哦！────適合對象：懷孕中、坐月子、產後及哺乳中的媽媽食材：豬心半顆黑...

2020/03/12

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李婉萍營養師　駐站專家

2016/09/01

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菜菜醫生(蔡光前中醫師)　總人氣 22,848
兔兔 9歲7個月
柚柚 7歲10個月

貧血要吃什麼？【暖心補血套餐】還你好氣色

大家都希望有好氣色！除了好看之外，最重要的是為了健康，因為身體狀況會反應在皮膚，影響我們的氣色如果一個人氣色不好，無論上多厚的妝，都是遮不住的氣色好要靠「吃對食物」如果你想補血，又不知道怎麼吃也沒關係...

2021/03/01

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李婉萍營養師　駐站專家

補血水果含鐵量大比拼！

補血水果鐵鐵量大比拼！葡萄補血?看看它的含鐵量，你覺得它補血?

2016/09/04

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蘇菲媽咪　總人氣 1,100,581
阿財 13歲
軒軒 11歲5個月

自製桑葚果醬

每年的4-6月是桑椹盛產的季節桑椹富含鐵.鈣.磷.鉀可以補血.補氣.助眠.預防白髮.抗衰老.明目.舒緩眼睛疲勞乾澀症狀...桑椹屬黑色食物，一般而論，有降低癌症的發生率，所含礦物質鐵、鈣、磷、鉀及維他

2017/03/17

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EMMAGREEN　總人氣 68,743
晡晡 7歲2個月

白天上班晚上帶孩子play play 不累的秘密→滴雞精膠囊

幾年前艾瑪在想要準備懷孕的時候就有再喝滴雞精補身體，甚至還有自己買雞回來滴的經驗，買雞要去皮還要把骨頭拍碎然後入電鍋燉好幾個小時，真的是非常搞剛阿，自己滴一次之後就沒有第二次了幾年後的現在很感謝bea

2018/03/21

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醒醒吧女孩們-橘希　駐站部落客
以利 8歲7個月

[霸味滴鴨精] 鐵質補血好氣色胺基酸含量是滴雞精的5-8倍

當媽又要顧小孩又要創作，時間、體力、耐力完全不夠用!!!(哀嚎~)日也操累也操，整個面有菜菜色... 而勞累又體力不足的後果就是，耐心嚴重下降，影響著家庭的氣氛書上總是說，媽媽是家裡重要的核心人物，...

2019/12/19

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Jubby　總人氣 119,287
小乖 7歲5個月
林小菲 5歲3個月

【孕期．哺乳期】補血大補「鐵」，第二胎哺乳產量滿滿不塞車。

嗯…(低頭看雙奶)又來到了乳牛哺乳人生了我承認，第一胎我有石頭奶因為我不知道飲食油膩會影響媽媽乳汁的濃淡出院回家當天我就喝了我娘的愛心花生豬腳湯結果瞇一覺醒來就直接變石頭石頭石頭了欸第二胎原也想孕...

2019/12/10

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阿醜　總人氣 129,528

美味食譜～牛肉麵，阿醜家的私房料理，吃膩粥品的寶貝，可以換個口味，健康又補血哦！

如果您家寶貝跟我家安安一樣愛吃麵食，一定不要錯過阿醜家的私房牛肉麵料理！阿醜不藏私地跟大家分享，好吃的牛肉麵秘訣！歡迎上來阿醜的吃喝玩樂部落格，與阿醜一起討論、學習，還有更多寶貝的食譜可以參考哦！ht

2014/10/07

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台灣好食材　專欄作家

杜絕皮膚乾癢，吃紅黑紫食材滋陰養血！

文／編輯部整理‧攝影／王正毅‧資料來源《變身超吸睛自然系美女》秋冬皮膚乾癢，也可能和過敏有關。飲食上的不查，或許誘發新病或令舊疾復發。會「誘發」的食物有哪些？又有哪些食物可滋潤肌膚，遠離敏感、搔癢？看

2014/11/21

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華人健康網　專欄作家

吃菠菜補血！有機蔬菜達人曝挑選2撇步，「這部位」別丟營養價值高

菠菜是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的鐵、鈣、維生素A、C和K等營養素，對於補血、強身健體都有很好的效果。但是，如何挑選新鮮又營養豐富的菠菜呢？有機蔬菜達人林書慧表示，菠菜其實從頭到尾，連根部都可以吃，挑選時只需注意沒有黃葉、莖部不會有太多摺痕受損即可。

6 個月前

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蘇菲媽咪　總人氣 1,100,581
阿財 13歲
軒軒 11歲5個月

天冷必備!補氣養身---黑糖紫米桂圓粥

冬天裡,蘇菲媽咪喜歡煮上一鍋營養又暖胃的黑糖紫米桂圓粥不論是當早餐或下午的點心,都能讓家人吃的暖心又暖胃如果家裡有人來作客,也是一道很好的迎賓點心而且農曆過年也快到了這黑糖紫米桂圓粥裡有"

2015/10/10

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食力　專欄作家

【食力】日本美祿之亂！瘋傳是健康補血品引發搶購

日本的食品市場最近掀起了一波美祿風潮。是的，就是那個綠色包裝，已經在市場銷售很久的巧克力麥芽飲品，美祿MILO。這波美祿MILO現象還滿特別的，因為美祿MILO其實不是新產品，並且規格也沒什麽大變化，...

2021/02/16

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yvette　總人氣 54,731
bb 11歲7個月

缺鐵性貧血是我們最常見的貧血

女性總是糾結怎麼補血好。每個月的月經都消耗身體的元氣，吃太補的藥材身體又受不了。想要補血，我們可以在日常生活中多“挑”食，給身體補充氣血，效果不亞於阿膠，絕對是平民補血的首選。

2018/03/23

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