育兒教養、母乳餵養資訊文章

嚴選文章

Ivenor十時塑｜孅莓茶酸甜好喝提高基礎代謝

自從有了孩子，每天忙完工作、忙家庭，整天忙得焦頭爛額，因為忙，經常下午就想來杯飲料，彷彿如此便能緩解忙碌、疲憊的身心。只是經常這樣喝，對身體其實是一種很大的負擔，加上隨著年歲增長，身體的代謝也變得較年

2 天前

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HHyuu　總人氣 553,048

輕鬆解決小腿水腫的秘密武器

上班不管久坐久站最大的困擾就是小腿浮腫，工作一整天下來就已經身心俱疲了，為什麼還要讓小腿困擾你呢?坊間有各種美腿襪壓力襪，彈性襪嘗試過不少，雖然有些穿起來合適，但太快彈性疲乏，有些甚至太緊，容易穿不住...

2020/06/29

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乳絲媽　總人氣 582,548
小乳絲 12歲

護士媽媽誤打誤撞之產後六個月狂甩肥肉30kg血淚史!!!!

很不好意思的說～我生完比“孕前”還要瘦耶！（是孕前不是產前喲！被揍！）今天這篇完全是為了拯救自己打字的雙手！因為我發現在粉絲團一篇一篇回訊息～真的蠻累！（完全是懶人代表XD）而

2014/07/20

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媛媛媽咪

請問乳絲媽，我現在也是只能用擠乳器，目前產後第八天，一邊奶量100cc，三小時擠一次，現在面臨乳頭被擠乳器吸到好痛的困境，該如何是好？（擦羊脂膏也是痛）

Miss Lulu　駐站部落客
昕王子 9歲1個月
樂樂 6歲3個月

還我緊肚皮！鬆垮不要來～

▼首圖先來個孕前比基尼照好了XD懷孕前Lulu我可是對自己的肚皮很有自信的！婚前三不五時就是上上健身房，做一些簡單的重力訓練，所以腹肌沒有六塊也隱約看得出有四塊，在家閒來無事就是照鏡子來欣賞自己的平坦

2016/06/23

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餃子媽

好的謝謝你持之以恆很重要

嚴選文章

千滾水能不能喝？專業醫生來解答！一起重新審視日常飲水習慣

媽媽們在照顧孩子時，最在意他們的健康問題，但最平常不過的「飲用水」，卻隱藏著我們最容易忽略的危機。為了幫寶寶泡奶、餵小孩吃藥，許多人都習慣用飲水機、熱水壺，讓一壺水放在那煮了又煮，此舉可能引發「千滾水

1 週前

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華人健康網　專欄作家

產後屁股變大　女醫骨盆瘦臀效果佳

就像一般產婦一樣，在產後從後面看起來，不但屁股變大了，似乎走路「外八」，愈來愈像一隻「老母雞」，骨科女醫師陳怡孜，同樣有此困擾，為了不讓自己下半身變形、走路外觀變醜，於是她在產後1周嘗試使用風行日本的

2017/01/13

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欣欣

--*_))內內爸媽某某某媽咪嘛媽咪不怕私媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪a嗄媽咪p安安。安嗄鞥昂欸欸欸凹欸欸欸

艾莉娜太太　駐站部落客
Rere 10歲11個月
Mimi 7歲6個月

[產後瘦身]part.1 我瘦回去啦～產後8個月跟孕胖21公斤說掰掰！

終於...Rere麻我～在產後8個月逐漸看到有回來希望的身材啦！------------------------------------------還記得自己蜜月時在美麗的布拉格留下的照片那時的我應該

2014/09/14

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真真

26w-36多了10公斤

Rita　總人氣 213,901
Mei 6歲1個月

瑪麗蓮＿我的美麗秘密

?愛美是女人的天性，產後最在意的不外乎就是身形體態生完孩子的媽咪都知道，卸貨完也要花上好一段時間才有可能恢復少女般的身材，本就不屬於胖子界的我，原本想靠著餵奶來瘦身恢復身材，壓根沒想過需要塑身衣...

2018/06/01

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嚴選文章

二寶媽營養師育兒分享：飲食觀念正確再加上「它」不用花大錢也能輕鬆提升保護力，季節變換也不怕!

當孩子出生時，身為爸媽最大的心願就是他們都能健康平安長大！不過，每當天氣轉變時，就是小孩比較敏感、容易不適的季節，看到孩子的情況，總不自覺擔憂，真的是小孩難受也讓爸媽更辛苦。有什麼方式可以提升孩子保護

2 天前

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perong　總人氣 183,626

漫步雲端~小腿套

今年人生轉跑道因緣際會當上了ㄧ家餐飲店的總管踏實的努力工作本想ㄧ步青雲上天堂疏不知可能是踏的太實一整天下來小腿腫漲虛累累晚上還要抬腿個半小時才有辦法好好入睡！狠不甘願的休假到處逛逛竟然就此展...

2019/08/29

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佩　總人氣 171,206
小漢堡 5歲
地瓜球 2歲1個月

我的產後塑身之路~瑪麗蓮

因為產後約三個月就要補辦婚禮，而我的體重因為懷孕從原本的47kg飆到65kg所以孕期後段就開始上網研究塑身衣，看了很多評價後最後選擇了瑪麗蓮進行試穿，我是到台中大遠百五樓的門市，櫃位雖然不大，但很舒適...

2020/03/19

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嚴選文章

跨國購物零距離，日本優質母嬰用品輕鬆到手，限時85折超值驚喜等你拿!

年末節日將近，一年一度為孩子準備聖誕禮物和新年新衣的挑戰也來了。給孩子使用及穿在身上的東西，不僅要安全舒適，更希望款式多樣、選擇性多元。如果你也想為孩子的聖誕禮物及新年新衣增添不同風格和豐富性，不妨來

2 天前

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卡氏一家　駐站部落客
卡蕊蕊 8歲9個月
卡小騰 6歲9個月

北部地區『產後喬骨盆』熱搜店家及費用總整理

既然自己也整理了這些當時參考的店家，就直接與大家分享了，文後也有查詢時看的幾篇平衡報導，至於喬骨盆這事，卡夫人問了自己的健身教練，她也沒什麼意見，但是她強調不管怎麼喬，最終也要從「習慣正確的姿勢」去調...

2019/01/08

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陳淑賢醫師　駐站專家

告別「沙皮狗」產後搶救鬆肚皮這麼做！

(圖片分享自網路)我的肚皮真的「回」不去了！不少媽咪們都有產後肚皮鬆弛的困擾，很多媽咪們會問：「為什麼產後會肚皮鬆弛呢？」一般女性懷孕前，未鬆脫的腹部，腹直肌呈現排列整齊、緊實的狀態。到了懷孕期間，女...

2019/04/17

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新手隊友　駐站部落客
哺哺 11歲
蓓蓓 9歲4個月

明明生完了卻甩不掉孕肚肉~我不要當偽孕婦之抗戰攻略

年底新增：對抗馬鞍骨盆文現在哪個女生不愛美很多人甚至在孕期就限制體重不過其實最新統計已顯示超過一半的產婦產後半年已經恢復孕前體重（台灣的審美觀真的很折磨女性同胞...外國人覺得我們趙飛燕阿）所以問題是

2017/07/10

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Alice

痛

iHealth　專欄作家

「產後瘦身」從坐月子餵母乳就要開始注意！要如何補的好又瘦的到？

文：張文馨中醫師|圖：黃怡儒產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質，本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡，結果肚子更容易餓吃更多!加上照顧小孩，身心俱疲，睡眠不好、沒時間運動，基礎代謝率更低

2014/12/26

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林小胖

睡的少

格格　總人氣 118,573
可可醬 10歲
卡卡醬 8歲1個月

瑪麗蓮神助攻，迅速回到我的少女時代

懷第二胎弟寶時就打算生產完之後要封肚了，就算已經是兩個孩子的媽，我也要讓自己的身材快速的回到我的少女時代。因此，塑身衣是絕對必要的存在，市面上品牌眼花撩亂各有千秋，只好勤作功課努...

2019/06/23

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

印加果油好處多，4種營養吃法超推薦！連孕婦、小孩也可以安心食用

印加果油近年來備受有減肥需求的媽媽們討論，有「長壽果王」美稱的印加果油到底有什麼魅力？本篇詳細整理出5種印加果油功效還有4種吃法，趕快自己動手做！

2023/07/19

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野蠻王妃　駐站部落客

【瘦身】輕鬆甩肉3公斤˙我的懶人瘦身法

最近很多人都問我是不是變瘦了?

沒錯!我真的變瘦了(58kg→55kg)一個半月就瘦了3公斤!

你相信生兩個也可以很魔鬼嗎?讓我來分享輕鬆擁有S曲線的秘訣吧

2014/06/13

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

產後很難瘦？不可不知8心法！

電影《鐵娘子》中，柴契爾夫人曾說：「注意你的思想，因為思想會變成言語，言語變成行動，行動成為習慣，習慣變成性格，性格決定你的命運」因此，想產後瘦身？在採取行動之前，不妨從改變思想開始！部落客媽媽LAU

2015/03/18

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mido　總人氣 148,936
mido 5歲

【文轉】吃這些食物有助於肌膚保濕

上班族長時間待在辦公室內，皮膚的水分都被冷氣吸乾了！搞的皮膚又乾又澀。除了平常的保濕功夫要做好，再透過飲食，雙管齊下，讓我們皮膚 Q彈水嫩。透過這六大營養素，有助於肌膚保濕補水改善乾燥肌膚！1. 維生...

2021/03/24

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fifi　總人氣 184,687

【大屁股掰掰】產後縮骨盆瑜珈運動─懶人瘦骨盆操

小腹凸出鬆弛好難穿衣服、屁股變大褲子穿不下、走路外八可以做產後縮骨盆瑜珈運動來矯正。若骨盆處於外擴的狀態，長期歪斜，身體代謝率就會慢慢降低，形成浮腫肥胖的體型。準備好一張瑜珈墊來做「懶人瘦骨盆操」矯正

2017/11/10

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食品技師張邦妮　駐站專家

益生菌過期還可以吃嗎？快到期保健品該不該買？

我們曾經分享過「過期的食品到底可不可以吃？」事實上，即使食品過了保存期限、有效期限也並不會馬上壞掉，食品劣變及腐壞的過程是緩慢且持續進行的。過期食品只要包裝完好無破損，還是可以依照外觀、氣味、質地、顏...

2021/12/24

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A-shu　駐站部落客
迷你王 12歲

【享健康】現在我要大聲說：我比產前還瘦了，運動減重六個月心路歷程

是的！妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg　迷你王出生2800g雖然吐到生　但他是個健康正常大小的寳寳２０１５／０３／３１體重：53.3kg　

2015/04/03

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