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韓韓
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剖腹產後如何消除肚子瘦小腹?
生完孩子,剖腹產後減肥就被愛美的孕媽們提上了日程。剖腹產後多久可以減肥呢?剖腹產後怎樣減肚子?剖腹產後如何減肥?剖腹產後怎麽減肥?快來學習一下剖腹產後怎樣瘦身的吧!>>>產後減肥時機 瘦身方法及注意
2016/11/23
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橙實文化
總人氣 80,107
橙實寶寶
8歲3個月
《產後瘦身操》懷孕胖18kg,產後聰明瘦回來
產後瘦身操!懷孕胖18kg!產後聰明瘦回來!我整個孕期胖了18公斤,但是產後3個月就全部瘦回來了,除了勤餵母奶之外,聰明飲食+做產後瘦身操,都是我瘦下來的主要原因。我是個相當注重身材的舞蹈老師,也因懷
2016/10/18
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新手隊友
駐站部落客
哺哺
10歲5個月
蓓蓓
8歲9個月
馬鞍臀的痛苦太深刻 縮臀無極限之濃縮精華篇 一起努力小一號
話說大家生完變最多的就是肚子跟屁股了(延伸閱讀:甩偽孕肚文)我打娘胎出來就是帶著馬鞍出生的從國高中就知道自己是大屁股一族了不騙人大概近100公分(個人小檔案:身高160公分體重54公斤左右)這樣不算胖
2017/11/08
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新手隊友
澤群 在江子翠捷運站附近~~
Ya Han Tseng
總人氣 192,756
找對方法,產後也瘦
最近elsa身邊的一些人都不約而同的問起減肥、瘦身的方法
這才發現,原來自己一點一滴的從月子結束到現在,半年的時間,63kg到50kg,距離懷孕前的48kg剩下2kg
2013/07/09
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陳淑賢 醫師
駐站專家
產後媽咪9大身體變化!妳中幾個?
女人歷經懷孕、生產、餵哺母乳身體會產生一連串的變化,有的人產後幾個月就恢復產前原有狀態,但有的人甚至好幾個月都回不去,同樣身為人母的整形外科醫師陳淑賢醫師,門診中也遇過許多產後媽咪述說各種症狀而來尋求...
2019/10/02
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陳淑賢 醫師
駐站專家
女性更年期【6大常見身體變化】妳一定要知道
多數女性進入更年期大約在43~58歲,平均年齡約51歲,從經期繁亂直到停經的這段時間是更年期過渡期最常見的症狀,卵巢功能減退、雌激素降低,連帶使身體、皮膚、乳房產生各種生理變化,除了外表老化外,還有...
2019/12/18
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陳淑賢 醫師
駐站專家
產後塑身關鍵黃金期,必學這五招
「產前身材一去不復返」,是多數產後媽咪們很難接受的現實面,懷孕期媽咪們的肚皮逐漸撐大,增大子宮將腹肌拉長,使腹直肌距離變寬,腹部肌肉越撐越開,鬆弛的腹部肌肉,沒辦法馬上恢復原有的型態,而留下了像氣球消...
2018/11/20
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蘇菲媽咪
總人氣 1,069,647
阿財
12歲5個月
軒軒
10歲10個月
發奶.消水腫.抗氧化---自製黑豆茶@蘇菲媽咪的異想世界
黑豆又稱"豆中之王",富含鈣.鐵,且蛋白質含量高、質量好 黑豆的植物性蛋白質、卵磷脂、維生素、礦物質、微量元素、醣類與多種酵素的含量豐富,且不含膽固醇,營養價值高,是很好的養生食
2016/03/30
22500
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蘇菲媽咪
@Shin Lian Huang媽咪 我大部分是用350ml的馬克杯沖泡 大概可以回沖3杯左右 不過第三杯味道會比較淡唷
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
瘦得健康=對自己負責 馬克媽媽談產後瘦身
爆紅的馬克媽媽,曾是85公斤的產婦,現在是四個孩子的50公斤辣媽。在產後瘦身的領域,馬克媽媽是老手。歷經34歲懷孕生子,她不但能完美復刻產前的身材體態,還知道如何善待自己,用良性的方式減重,瘦得長遠、
2013/02/26
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營養師Couple食記
駐站專家
小萌娃
4歲11個月
小柚娃
2歲10個月
營養師大推!高纖低卡好選擇─羅勒籽營養大解析
Couple偶爾也會喝手搖茶,上次在手搖茶店看到一種配料覺得很新奇,以前喝過的飲料店,都沒有看過(還是我們太鄉巴佬XD)覺得很值得跟大家開箱分享一下~這個食材就是~「羅勒籽」! 羅勒籽是什麼?植物介紹...
2022/11/21
21450
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白藍藍
總人氣 24,754
【轉文】白腎豆功效、禁忌有哪些? 不能不知道的減肥營養!
喜歡吃澱粉但又怕胖該怎麼辦? 你是否有聽過餐前食用〝白腎豆〞減肥輔助食品可以減少熱量吸收,來幫助減肥瘦身維持窈窕身材。先搞懂白腎豆是什麼?有何功效?食用方式如何?吃了是否有副作用?讓我們一次解析給你聽...
2021/03/24
21068
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寶石貓
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蘋果
7歲11個月
小低
6歲3個月
【醫美】消除蘿蔔腿-瘦腿手術前你不可不知的祕密(真實心得)
從小就不瘦的我,就算減肥瘦下來了,下半身小腿的區塊看起來還是很壯,所以每次拍照都只有拍上半身,不管用什麼樣的瘦小腿方式,小腿還是很粗壯!後來找到一個讓小腿不粗壯的方法,就是纖纖美腿術!手術後1.5
2017/02/02
20981
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獅子媽媽
總人氣 20,830
小獅子
2歲8個月
善又美讓我恢復體態!
從以前開始我就是肉肉的,但因為比較肉的關係,所以膝蓋支撐力一直很不好。 去年因車禍的關係導致膝蓋受損,有動過膝蓋的手術讓自己的膝蓋更有支撐力,花了至少快一年的時間復健,好在現在能夠像車禍前一樣行走於路...
2022/07/13
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娟
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瑪麗蓮人生大改照 ,認真的女人變美麗
關於瘦身~原先體質不算瘦 從小算是易胖體質只能遠遠拍照片想瘦身大家都是說忌口 說實在帶小孩忙碌生活 真的沒時間運動但真正少吃一段時間之後 也是很快就又回來靠節食也不是ˋ長久之計所以今年我想到可以穿塑身...
2022/06/30
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黛安那
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筱筱
11歲5個月
減肥界紅什麼? 有國家雙認證的營養品《雙樂纖》成分大揭曉!
市售健康營養品五花八門,歸納減肥瘦身系列,《雙樂纖》可說是目前市售保健食品中,呼聲及評價相當高的一款。不少人分享了食用一個月以上的成果,不論是在排便的順暢感上或是體脂肪的有感降低,更有人明顯體態瘦了一...
2020/10/08
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不累了媽咪
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從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第二步)
閱讀完上一篇來複習一下不累了的減肥四步驟減肥四步驟第一步羞恥心ˇ已介紹第二步產後關鍵期第三步吃東西的習慣第四步動吃動吃這篇說明第二章....就是非常重要的「產後關鍵期」(請幫我上spotlight!!
2014/05/14
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做孩子的女神 我的瑪麗蓮❤️
打從第一胎我就有穿過塑身衣 但是量身訂製的好貴所以買了便宜的穿!不過也不便宜也是要六千多塊,但是穿了也不舒服不是會癢就是排扣會頂到胃!當知道懷老二後立馬開始做功課!大品牌殊不知就是維納斯和瑪麗蓮!我就
2018/08/10
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Laura × 親子生活 ⧓ 媽咪保養
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小包
6歲10個月
船井burner健康雙認證輕鬆淨化組,提升代謝、維持健康體態
馬麻又來分享輕鬆變漂亮的好東西了~媽咪們快點找好沙發用最舒服的姿勢窩著看吧!這一次的文章很認真體驗了2個禮拜才開始寫文,也是目前使用起來最有感的商品之一。關於膳食纖維的好處相信大部分的人都知道,但是補...
2020/04/13
19570
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鈴
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小采
9歲10個月
來趟台塑生醫i醫健康診所一起輕鬆的健康減肥吧!
自從生產完後,我的體重就再也沒有降下來過有時候身邊的豬隊友還在旁邊說,妳怎麼變胖這麼多~聽到這句話當下我沒有回應,事後越想越委屈躲起來大哭一場,停餵母奶之後體重還變更胖,完全沒瘦阿...我本身就是很難...
2020/06/24
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愛月嫂
專欄作家
【孕婦須知】半夜肚子咕咕叫?孕婦宵夜怎麼吃
懷孕時,寶寶在媽咪肚裡不停生長,連帶著讓孕媽咪新陳代謝加快、食量大增,不少孕婦在夜深人靜時發現自己「嘴饞了」,想吃宵夜,那麼,這時問題就來了:孕媽咪的宵夜該怎麼健康吃呢?
2020/03/25
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