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Fran chen
總人氣 32,457
箖箖
1歲6個月
瑪麗蓮塑身衣 減重減脂及運動的好幫手
年過25體重管理是一件很重要的事情也是現在很在意的課題(飲食控制及運動),原本是朋友產後要減肥請瑪麗蓮專員陳宥頤來介紹,結果在旁邊的我也聽者心動,對於從小到大都是有肉有肉的我,有種賭一把的感覺。
2019/12/26
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采實文化
總人氣 1,160,914
營養師傳授食譜!1年瘦20公斤,10年不復胖
營養師靠減醣常備菜,1年減下20 公斤!輕鬆瘦下二十公斤,維持十年不復胖。年過三十五歲後,工作壓力導致體重上升。我曾經胖到腰酸背痛、膝蓋受傷。不過到了三十七歲,我愛上了當時流行的冰鎮鮮肉沙拉。或許是我
2016/11/18
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
肌力運動有哪些?在家就可以做的6種肌力訓練,省時又方便!
肌力運動有哪些?肌力運動竟然還可以預防老化?肌力運動還有哪些好處呢?趕快放下手邊的韓劇、電動,跟著編輯一起做6種肌力訓練,鍛鍊你的上、下半身肌肉群,讓你宅在家也能運動!讓自己變得更健康!
2021/06/11
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
酪梨營養高、瘦身又保護子宮!3分鐘帶你認識酪梨營養、功效、食譜
酪梨被金氏世界紀錄認定為「最營養的水果」,許多好萊塢女星、超級名模都會吃「酪梨」維持好身材!現在就讓我們一起好好認識酪梨的營養成分、熱量、功效、吃法及食用禁忌吧!
2021/05/07
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大吉的逆襲DajiBae
駐站部落客
大吉
4歲7個月
i-Panny ︳火鍋的季節必須讓消化道隨時保持好的狀態進食
入秋涼爽的季節終於到來,火鍋的無限循環的季節也即將開啟還記得那時候我們果嗑漫畫漫畫工作室有做個一個火鍋的專題報告,每到下半年家裡就會開始吃各種火鍋,而吃不完的湯底又會再加進其他料成為下一餐或下下一餐,...
2022/10/03
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橙實文化
總人氣 80,352
橙實寶寶
8歲4個月
《產後瘦身操》瘦肚操:側躺抬臀(擊腿鬆垮肥肚)
產後瘦身操!瘦肚操!擊退鬆垮肥肚!這個運動的抬臀動作,是用肚子的力量將臀部撐起,能打擊腹部堆積的贅肉,打造出迷人的馬甲線。★次數:20次五回合,中間休息15秒STEP BY STEP1 側躺,雙腳彎曲
2016/10/18
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網友妹妹
要學起來叫老婆多做
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後減肥不瘦胸部!8個好方法瘦身又美胸,俏媽咪登場!
產後減肥跟一般減肥會有些不同的地方,但使用的減肥方法都是少量多餐多動等原則,這篇文章先帶大家認識產後肥胖原因,並提供幾點技巧讓媽咪產後減肥不會瘦到胸部喔!
2017/10/25
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咕嚕媽
總人氣 1,038,263
小咕嚕
7歲7個月
咕嚕妹
5歲10個月
低卡補充纖維【台灣森永 威德清涼果凍】輕盈體態滿足飽腹感!
八月份是一個有很多藉口大吃大喝的日子,除了過完沒多久的父親節(全家吃了吃到飽),接下來就是所謂的七夕情人節了,吃美食固然開心,但是吃完的罪惡感與體重的上升才是最可怕的阿。我自己吃完的的那幾天不是拉肚子...
2020/08/21
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華人健康網
專欄作家
清腸胃新寵兒!女中醫:喝杜仲茶助減重,「虛胖」體質有效!
還在喝綠茶和檸檬水清腸胃?落伍啦!最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮,認為可以改善便祕和清除體內多餘的體脂肪,有助瘦身和減重,但真的是這樣嗎?女中醫表示,杜仲茶「如果喝對了」,不但有助減重,還能延緩衰老
2018/01/18
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張吉兒
總人氣 62,761
Do寶
8歲9個月
Re寶
6歲6個月
【還我平坦的小腹】我不要生完肚子鬆鬆的-30w
(圖片來源:網路)各位媽媽們有發現生完後的肚子都鬆鬆的嗎?當然跟肚皮被寶寶撐大也有關係,但其實是救得回來的喔!!這次上課的難題就是腹橫肌跟腹直肌的訓練,聽起來很難,但其實就是拳擊手金牌腰帶的那一整塊。
2017/09/08
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲1個月
誰說生完了小孩,身材就回不去了?
生完小孩,年輕時的身材就真的回不去了嗎?只要把握原則,產後一樣可以維持曼妙身材唷!
2018/09/28
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陳淑賢 醫師
駐站專家
預防妊娠紋,一定要記住這五點!
孕期由於肚皮快速被撐大,皮膚纖維因此受力、拉伸,產生不同程度的損傷或斷裂,使得肚皮出現紫色或淡紅色不規則、凹陷的妊娠紋。...
2019/09/16
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黃豆媽咪育女誌
駐站部落客
ANN
4歲9個月
FEE
2歲8個月
【黃豆媽咪產後用品誌】三個月塑身訂製紀錄 x 蘿琳亞 塑身衣
不知媽咪們是否和我一樣,第二胎產後雖然肌膚狀況保養得宜;飲食習慣也沒有多大變化,但體態恢復狀況不如之前理想,尤其是腰腹、大腿及臀部的贅肉。 明明和第一胎同為親餵,但體重下降速度緩慢許多,而也可能在孕...
2022/09/20
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亞亞
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顯微套管抽脂瘦手臂日記(術後第三天、七天、一個月)
手臂抽脂做完後,排水一直持續到隔天晚上,之後就不用再貼紗布,只要洗澡時注意不要讓傷口碰到水,並早晚擦醫師提供的藥膏,除了不太能提重物(包括抱小孩)之外,生活幾乎沒有任何影響。當然有個可愛又黏人的孩子,...
2020/06/17
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小小漾
總人氣 1,092,520
轉文-【懶人快速豐胸法】胸部變大按摩穴道、豐胸食譜看這篇就夠
豐胸持續好一段時間了,到現在試過不少方法。嘟嘟美幫大家整理出長胸部必知的幾個豐胸方法。現在穿衣服真的比較好看,前陣子因為減肥胸部有縮一咪咪,最近要來開始努力啦,夏天要穿比基尼傲視沙灘 (笑 變成海咪...
2020/11/19
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小soyo媽咪
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小soyo
4歲2個月
小soyo媽咪懷孕日誌8:燕窩品牌選擇
小soyo媽咪❤️懶人包---燕窩CP值比較: 老行家即食燕盞(500g裝)比老行家其他兩款即食燕盞單價低,但單價高於白蘭氏冰糖燕窩(70g*6瓶禮盒裝)。1. 白蘭氏冰糖燕窩 小s...
2020/06/27
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護理師CC
駐站專家
劉尚恩
6歲10個月
vivi
2歲
產後媽媽族想找回迷人狀態?降體脂肪,天天一粒安全有感
產後總覺得難以恢復過去窈窕體態嗎?!產後媽媽要找回窈窕,真的需要更健康有力的幫忙,跟著cc一起靠你滋美得孅甘,打擊媽媽們頑固的體脂肪! 原以為第二胎不會跟第一胎一樣走樣最高點,結果我錯了!產後四...
2023/05/09
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護理師CC
駐站專家
劉尚恩
6歲10個月
vivi
2歲
同是新手媽咪的護理師,陪你一起前進產後塑身之路
回憶起懷孕 10 個月約胖 12 公斤,到產後生完兒子原以為可以掉個 7-8公斤(出生體 重約 2.5 公斤、胎盤重量約 0.6 公斤、羊水 0.8 公斤、子宮 0.9 公斤、乳房增加 0.4 公斤、
2017/09/24
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲6個月
不怕你懶!三鍛鍊全能機PLUS 懶人模式 照樣打擊肉肉
文/黑面蔡媽媽自從家裡出現Fitwell三鍛鍊全能機Spinner之後,媽媽就很常被女兒嗆聲,讓我有點哭笑不得。像我有時候打不開礦泉水瓶蓋,女兒就會說:「媽媽妳不是有在運動嗎?很弱耶!」但我沒有做手指...
2019/12/17
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蓉蓉
駐站部落客
小伊亞
10歲9個月
朋友不敢置信!!產後居然還能擁有夢寐以求的馬甲線~
前陣子PO了一張馬甲線(?!)照,導致留言如雪片般飛來照片讚數比我PO的民宿照、景點照,甚至是小伊亞的萌照還要多(小伊亞乖!!今天就讓麻麻當一次主角吧!!XD)大家都瘋狂留言詢問我到底怎麼瘦身的,這樣
2014/08/04
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