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維生素D
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OT莉莉當媽媽
駐站專家
仲雞哥
7歲
維生素D不只對長高很重要,但靠曬太陽是最好的補充法嗎?
夏天還沒到,現在的太陽就已經不容小覷了。騎車停紅燈時,太陽那一側常常曬得腿燙的受不了;不只是女生,連不怕曬黑的男生也在騎車時紛紛戴上或穿上了防曬袖套或外套。以前總說夏季上午10點到下午2點間陽光最強烈,要小心避暑以免中暑或曬傷,但現在往往到了下午4、5點陽光還很刺眼,避開了曬傷卻可能讓身體的維生素D不足夠,該怎麼辦呢?
2020/05/26
49983
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兔兔&牛牛的五口之家
總人氣 798,755
豆沙包
5歲9個月
秧秧
3歲9個月
竟然有這樣的鈣粉---濃醇奶香讓人一吃還想再吃?!
不知不覺也來到了孕中期 (第19週)上次產檢的時候營養師就有建議我可以開始補鈣了雖說從每天都會喝的牛奶、吃的優格也能多多少少攝取到一些鈣質但能否補充到現在所需的量就真的有點難度最便利快速的方式的確就是...
7 個月前
33986
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編輯企劃
MamiBuy編輯部
只補鈣不夠?原來還要維生素D+維生素K,幫助骨質鈣化!
爸媽都希望孩子能穩定地成長,擔心家中孩子成長落後,總是不厭其煩地要求孩子喝牛奶補充鈣質,但僅僅補充鈣質就夠了嗎? 除了營養均衡外,補鈣還需要結合其他重要營養素,才能真正強化骨鈣的留存!應該補充哪些營養素、又可以通過哪些方式獲取這些維生素呢?現在就讓我們一起聽聽小兒科醫師蔡忠廷的建議吧!
9 個月前
33637
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質感人妻
總人氣 1,830,748
小蕃茄
9歲10個月
Luby
8歲2個月
寶寶長不高怎辦?推薦維生素D3滴劑及吃法
2018/10/23
41257
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小火車媽麻
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小火車
3歲4個月
小ǫ比
8個月
齒妍堂 ᴀʙᴅ寶貝盾嬰幼兒益生菌滴劑 維生素ᴅ
剛出生的寶寶,不太會外出曬太陽自然而然,就會少攝取到維生素ᴅ•﹏•剖腹出院離開醫院前,醫生提醒要記得幫寶寶補充維生素ᴅ .ᐟ.ᐟ維生素ᴅ很重要,才會讓骨骼健康發育還包括牙齒的成長呢不用擔心,曬不到足夠...
5 個月前
32116
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
小心,小孩缺鈣有5大危機!竟影響指甲、牙齒、肥胖…
我們都知道小孩缺鈣會影響骨骼發育,其實缺鈣還跟精神狀態、指甲狀況、牙齒堅固度息息相關,到底孩子要補充多少鈣質才夠?正確攝取鈣質的方式又有哪些呢?
2019/02/22
34595
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艾米
總人氣 436,843
【問】想自然懷孕,維他命D劑量吃多少?
大家好,我是艾米,今天我要跟大家分享一個我親身經歷的故事關於維他命D的重要性。你們知道嗎,維他命D不只可以幫助鈣質吸收,還可以提高自然懷孕的機會呢!這可不是我亂說的,而是有科學根據的。維他命D跟賀爾蒙...
2 個月前
23209
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好食課營養師團隊
專欄作家
發奶食物有哪些?黑麥汁可幫助發奶嗎?哺乳迷思大解析
母乳所含脂肪、蛋白質比例與組成更適合寶寶,且容易消化吸收!母乳也含有高比例的免疫球蛋白、乳鐵蛋白等抗菌物質,能建立起寶寶的免疫防線,也可以降低過敏問題、提升腦部發展等,所以母乳是最適合寶寶的食物,
3 個月前
21348
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江婕瑋職能治療師
總人氣 320,589
小福寶
7歲2個月
[保健] 台灣東洋藥品TTY|滋骨加強咀嚼錠(產後鈣質補充)
原文出處:http://simplejellyfish.blogspot.com/2018/11/ttybio-cal-plus-chewable-tablets.html 文/江婕瑋 職能治療師 【...
2018/12/13
30487
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華人健康網
專欄作家
懷孕過胖「糖尿病」跟著來!6招控制體重,維生素D不可缺
孕婦懷孕,親朋好友經常關心「胖了幾公斤」?其實,孕媽咪本來就不能過重,國外研究發現,懷孕期間胖太多,會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃,才能擁有健康體態呢?
10 個月前
18178
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好食課營養師團隊
專欄作家
備孕不是女生一個人的事!男性這樣吃,提升精子品質更好孕
你知道嗎?要順利懷孕,可不是女生一個人的事情,男生的性功能也會影響懷孕成功率喔!所以男生也要努力打造好「孕」體質!那麼男生該注意的飲食有哪些呢?可以培養出好孕體質呢?讓我們看下去吧!
2020/01/08
25300
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李婉萍 營養師
駐站專家
原來離乳食這麼簡單>>現代寶寶特別缺鐵、鋅、維生素D
近年在診間接觸的案例,幼兒欠缺鐵質的第一個原因是太晚餵離乳食,未能在寶寶最欠缺的階段及早補充。第二,太少選擇高鐵質食物,或是給予孩子太多植物性食物、而動物性食物的比例太少,以致鐵質攝取量不足。所以建議
2018/05/03
24614
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峯狂寶寶的媽咪
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小峯哥
4歲5個月
蜜蜜
1歲1個月
娘家每天鈣,讓媽咪輕鬆補鈣,哺乳安心又無懼~
自從小蜜蜜降落之後,我的哺乳人生也隨之展開,也許是因為哺乳的緣故,小峯哥媽咪這次產後對於鈣流失的不適感受特別明顯,但若單純想仰賴一般飲食來攝取鈣質,似乎對於哺乳媽咪而言又稍嫌不足,所以挑選一款適合自己...
7 個月前
15849
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編輯企劃
MamiBuy編輯部
腸病毒來襲也不怕!立體防禦乳鐵蛋白提升孩子免疫力
讓爸比媽咪們害怕的「腸病毒」,每年約3月下旬開始流行至10月,於夏季期間達到高峰,為避免感染,必須提升免疫力,才能免於病毒侵擾!人們常說乳鐵蛋白具抗菌、抗氧化、抗癌、調節免疫系統等功能,究竟該怎麼樣吃才能提升孩子免疫力,給予完整防護呢?
2020/04/20
21616
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
孕期營養品怎麼挑,這5種必吃!三階段補充原則一次掌握
孕媽咪除了飲食要均衡,適時補充孕期營養品也很重要,葉酸、鈣、鐵…選項太多怎麼挑?沒時間做功課的人快看這兒,其實整個孕期只要吃這5種營養品就足夠!
2019/01/07
20783
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常春月刊
專欄作家
吃太多高糖食物會變笨!從2飲食攝取維生素D,降低中風風險20%
中風讓人失去行動、語言等各種能力,令人聞之色變,不過據刊登在《中風期刊》中的最新研究發現,多曬太陽、多攝食魚類以及堅果類,有助降低中風風險達20%。
1 個月前
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YUYU
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YUBO
6歲11個月
多囊缺維生素D3?如何補充
從準備懷孕開始,大約每三個月我會抽血檢驗一次都是在月經第三天回診,數據比較準確。這禮拜回診看數據,醫生順便提醒我要吃D3因為我體內維生素D濃度只有18可是缺維他命D跟多囊不孕有什麼關係呢?醫生是這樣跟...
2023/03/24
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食力
專欄作家
想預防骨質疏鬆要記得補鈣!單吃鈣就能補鈣嗎?
全球第二大流行病 想預防須注意鈣質攝取骨質疏鬆症被稱作是「無聲無息的流行病」,是全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。國內醫學中心統計,70歲以上的女性,有約40%因為骨質疏鬆導致大腿骨骨折,除了每天適...
3 個月前
6329
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翔哥&睿睿の超人媽咪
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翔哥
5歲
睿睿
1歲8個月
✨「船井3C葉黃素凍」✨
愛看3C我不怕 因為我有3C葉黃素凍 晶亮守護?https://funcare.net/hfUUW面對連大人都拒絕不了的3C小孩當然更沒有抵抗力?既然拒絕不了 那麼平時的保健就要充足?一家大小都...
3 週前
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食力
專欄作家
育齡女性近半數缺乏維生素D!國健署分享輕鬆2招 讓母嬰都健康
整理=《食力》編輯部依據國民健康署2018年至2022年「國民營養健康調查」結果發現,我國20-49歲育齡婦女之維生素D缺乏的比率為44.6%(血清維生素D濃度小於20ng/mL視為缺乏)。國民健康署...
2 個月前
5421
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