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鈴
總人氣 42,895
小采
9歲10個月
來趟台塑生醫i醫健康診所一起輕鬆的健康減肥吧!
自從生產完後,我的體重就再也沒有降下來過有時候身邊的豬隊友還在旁邊說,妳怎麼變胖這麼多~聽到這句話當下我沒有回應,事後越想越委屈躲起來大哭一場,停餵母奶之後體重還變更胖,完全沒瘦阿...我本身就是很難...
2020/06/24
19157
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橙實文化
總人氣 80,103
橙實寶寶
8歲3個月
《產後瘦身操》瘦肚操:側躺抬臀(擊腿鬆垮肥肚)
產後瘦身操!瘦肚操!擊退鬆垮肥肚!這個運動的抬臀動作,是用肚子的力量將臀部撐起,能打擊腹部堆積的贅肉,打造出迷人的馬甲線。★次數:20次五回合,中間休息15秒STEP BY STEP1 側躺,雙腳彎曲
2016/10/18
17888
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網友妹妹
要學起來叫老婆多做
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後減肥不瘦胸部!8個好方法瘦身又美胸,俏媽咪登場!
產後減肥跟一般減肥會有些不同的地方,但使用的減肥方法都是少量多餐多動等原則,這篇文章先帶大家認識產後肥胖原因,並提供幾點技巧讓媽咪產後減肥不會瘦到胸部喔!
2017/10/25
17836
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲
誰說生完了小孩,身材就回不去了?
生完小孩,年輕時的身材就真的回不去了嗎?只要把握原則,產後一樣可以維持曼妙身材唷!
2018/09/28
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陳淑賢 醫師
駐站專家
預防妊娠紋,一定要記住這五點!
孕期由於肚皮快速被撐大,皮膚纖維因此受力、拉伸,產生不同程度的損傷或斷裂,使得肚皮出現紫色或淡紅色不規則、凹陷的妊娠紋。...
2019/09/16
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亞亞
總人氣 30,971
顯微套管抽脂瘦手臂日記(術後第三天、七天、一個月)
手臂抽脂做完後,排水一直持續到隔天晚上,之後就不用再貼紗布,只要洗澡時注意不要讓傷口碰到水,並早晚擦醫師提供的藥膏,除了不太能提重物(包括抱小孩)之外,生活幾乎沒有任何影響。當然有個可愛又黏人的孩子,...
2020/06/17
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護理師CC
駐站專家
劉尚恩
6歲10個月
vivi
1歲11個月
產後媽媽族想找回迷人狀態?降體脂肪,天天一粒安全有感
產後總覺得難以恢復過去窈窕體態嗎?!產後媽媽要找回窈窕,真的需要更健康有力的幫忙,跟著cc一起靠你滋美得孅甘,打擊媽媽們頑固的體脂肪! 原以為第二胎不會跟第一胎一樣走樣最高點,結果我錯了!產後四...
11 個月前
16833
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護理師CC
駐站專家
劉尚恩
6歲10個月
vivi
1歲11個月
同是新手媽咪的護理師,陪你一起前進產後塑身之路
回憶起懷孕 10 個月約胖 12 公斤,到產後生完兒子原以為可以掉個 7-8公斤(出生體 重約 2.5 公斤、胎盤重量約 0.6 公斤、羊水 0.8 公斤、子宮 0.9 公斤、乳房增加 0.4 公斤、
2017/09/24
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
不怕你懶!三鍛鍊全能機PLUS 懶人模式 照樣打擊肉肉
文/黑面蔡媽媽自從家裡出現Fitwell三鍛鍊全能機Spinner之後,媽媽就很常被女兒嗆聲,讓我有點哭笑不得。像我有時候打不開礦泉水瓶蓋,女兒就會說:「媽媽妳不是有在運動嗎?很弱耶!」但我沒有做手指...
2019/12/17
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蓉蓉
駐站部落客
小伊亞
10歲8個月
朋友不敢置信!!產後居然還能擁有夢寐以求的馬甲線~
前陣子PO了一張馬甲線(?!)照,導致留言如雪片般飛來照片讚數比我PO的民宿照、景點照,甚至是小伊亞的萌照還要多(小伊亞乖!!今天就讓麻麻當一次主角吧!!XD)大家都瘋狂留言詢問我到底怎麼瘦身的,這樣
2014/08/04
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小小漾
總人氣 1,085,289
轉文-【告別布袋奶!】5招預防產後胸部變軟、下垂、縮水方法
想要預防產後胸部變軟、消風、縮水、沒彈性或鬆弛下垂變成布袋奶,就要把握產後黃金豐胸期! 你也深受產後胸部經歷哺乳、退奶,變成可怕的布袋奶,每次看到鏡子很難過的困擾嗎? 產後胸部縮水讓很多媽媽煩惱要不要...
2022/08/03
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張文馨 醫師
駐站專家
「產後瘦身」從坐月子餵母乳就要開始注意!
產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質,本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡,結果肚子更容易餓吃更多!加上照顧小孩,身心俱疲,睡眠不好、沒時間運動,基礎代謝率更低,期望靠自己節食運動,多半不
2016/10/26
15712
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陳淑賢 醫師
駐站專家
產後肚皮收不回去?50%以上媽咪都有它
很多生產過的婦女們幾乎都經歷過懷孕時鼓鼓的肚子,產後也依然鼓鼓的,甚至好幾個月都回不到產前的樣子,還經常伴隨著腰背疼痛,婦產科經歷的整形外科醫師陳淑賢說明,分娩改變了我們的身體,我們的肚子在生完小孩後...
2019/04/24
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媽媽寶寶
專欄作家
產後瘦身重點:提高基礎代謝率
文/郭盈秀 採訪諮詢/敦仁診所院長暨肥胖醫學專科醫師蕭敦仁享瘦‧從孕前就要準備大多數女性,總認為生產完再來想辦法減重就好;但敦仁診所院長暨肥胖醫學專科醫師蕭敦仁認為,「從懷孕之前,就要開始關心自身體重
2014/12/30
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愛生活手記
專欄作家
產後絕對禁止的NG動作!放鬆.舒緩.順產 孕婦瑜珈!
產後仍願意持續運動,是值得鼓勵的良好習慣,只是這時肚皮還有些鬆垮、關節韌帶有點鬆弛、臟器尚未回到原位,身體正待復舊如昔,錯誤的運動姿勢可能會影響恢復進度,其中,又有下列三類NG姿勢應注意避免:
2016/07/29
13735
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亞亞
總人氣 30,971
顯微套管抽脂瘦手臂日記(諮詢及手術當天)
我目前是一名家庭主婦,年輕時不算胖,但手臂和副乳一直讓我給人「虎背熊腰」、「好像力氣很大」的印象,所以我幾乎沒有無袖的衣服,從來都只敢穿五分袖、七分袖。
2020/06/15
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漂亮二寶媽
總人氣 13,330
晴晴
3歲1個月
皓皓
2歲1個月
產後塑身衣-超推瑪麗蓮
從知道懷孕開始,體重就呈現直線飆升但其實飲食都沒有改變就是不明原因不斷攀升最後卸貨的時候體重整整多了24公斤(54-》78)生完以後也只瘦了2公斤最好的朋友知道我一直都很擔心瘦不回去於是他幫我訂了瑪麗...
2022/11/03
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QQ媽
總人氣 12,852
被兒子笑大屁股><......產後整骨經驗分享~~
內容:產後已經2年3個月,想找時間去運動減肥,下班後卻又要趕著去托嬰中心接兒子,根本時在挪不出來 有時間去跑健身房運動之類的..... 然而,最近兒子開始很愛講話,不時的笑我:大屁股!!! 老公也跟著...
2019/06/03
12852
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耘耘aka蔡奇雅
總人氣 384,307
耘耘
2歲7個月
《Elisa推薦》肯度月子餐
今天來分享生完耘耘之後, 必備的月子餐前兩天因為還住院的關係, 所以就直接訂院內配合的不得不說...馨蕙馨的月子餐真的很好吃但就是...價位比起其他家稍貴了一些但因為他有不同的組合, 價格都不太一樣當...
2022/03/30
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汀尼扣
總人氣 453,570
咪咪
7歲1個月
高雄皮拉提斯|木蔓體感皮拉提斯
皮拉提斯是什麼呢?皮拉提斯是國外藝人超模都最愛的運動之一,為什麼會這麼讓人熱愛?因為利用機械式的器材輔助外加專業老師的親自一對一教學,更能夠快速的找到自己的問題點,我這次最主要就是為了產後找到腹肌的核...
2022/04/11
12728
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