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藍媽咪
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小嘴巴
7歲
小藍莓
懷孕5個月
孕期初期-我在情緒裡溺水了-產前憂鬱
.前陣子,我的心情就像這樣看不到清澈的天空。 持續了一週或許更久的時間吧!我待在低潮的漩渦裡,曾經試著跟妹妹表達「我很低潮、很難受」這件事,而她們給予關心及鼓勵的言語,或者讓我去喝喝下午茶放鬆心情。而...
2 週前
3624
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阮湘雯 Grace
駐站專家
睡眠顧問把手教你九大重點,幫助你產後好好休息!
新手父母大多睡眠不足,半夜要多次換尿布、餵奶、安撫寶寶,導致睡眠常常中;而且撫養孩子的龐大壓力可能會導致父母輾轉難眠。長期睡眠不足會影響人們的健康、情緒、以及人身安全,所以我們更應該重視產後父母的睡眠...
3 週前
5557
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明易足體養生館 MINGYI
專欄作家
睡不著怎麼辦?6方法解決失眠,讓你馬上有睡意!
大家應該都有睡不著的經歷,特別是工作與學習壓力大的時候,偶爾 1~2 次睡不著覺雖不會怎樣,但如果每週有超過 3 天以上晚上睡不著,白天又出現嗜睡、情緒煩躁、難專心等症狀,就要小心失眠可能已經找上你了...
1 個月前
3602
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遇見·剛剛好的生活
總人氣 134,983
果果
3歲1個月
圓圓
6個月
關於產後憂鬱:好書推薦
「產後憂鬱無關堅強與脆弱…」如果此時的妳,有些無助失落希望接下來的分享可以帶給妳正向的支持與協助…「我懂妳的心情…」一句我懂,可以讓人感到溫暖可以讓原本失落的人得到光明看完這本書後,果媽才發現原來當初...
3 個月前
4835
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NOW健康
專欄作家
驗證「人言可畏」的恐怖!《我的大叔》李善均輿論壓力輕生,醫:4法能自救
因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的一輛車內,警方研判為輕生,享年48歲......
4 個月前
9878
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懷孕產後
專欄作家
產後鬱卒、落髮、胸部下垂、私密處鬆弛…產後拉警報,4大問題有解方
媽媽從懷孕初期一路到產後,不論是生理還是心理都面臨了極大的變化,像是生產的不適、身材走樣、大量落髮、私密處鬆弛等......
5 個月前
4624
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
流淚、易怒…我有產後憂鬱?原因、症狀與改善方法,請放自己一馬!
電影《82年生的金智英》,女主角金智英從產後憂鬱症延伸到育兒憂鬱,一播出便引發廣大媽咪們的共鳴。由於現今倡導母嬰同室、母乳哺餵更容易出現產後憂鬱......
5 個月前
91498
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BabyLike
總人氣 1,506,412
小益
3歲8個月
產後掉髮是暫時性?會持續多久?嚴重落髮這樣吃來改善!
產後嚴重掉髮,洗澡後頭髮掉滿地,媽媽們擔心再也長不回來!其實產後落髮是暫時性,持續2-6個月,通常半年至一年即恢復正常。落髮出現時間和原因一次看!產後掉髮如何改善?補充蛋白質維生素是關鍵,避免吃生雞蛋
6 個月前
3208
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邱邱
總人氣 29,332
劉樂樂
7歲4個月
劉Q比
2歲
家有三寶, 夫妻間面對產後的調適
2023年的8月, 我們家三寶-菲菲成為家庭的新成員。我們從一家四口晉升成一家五口, 我和老公也從雙寶爸媽晉升為三寶爸媽。這樣的轉變, 菲菲出生後在月中時還沒感覺有什麼特別大的變化,產後住月中最好的也...
6 個月前
5505
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BabyLike
總人氣 1,506,412
小益
3歲8個月
8 成女性產後輕微憂鬱!持續多久?症狀?產後憂鬱症自我檢測
懷孕生子育兒非常辛苦,不只經歷身心的劇烈變化,更要轉換新角色,學習照顧新生兒。據統計:8成女性產後出現輕微憂鬱,持續多久?症狀?嚴重者會陷入產後憂鬱症,發生產後憂鬱症該怎麼辦?產後憂鬱症自我檢測評估。
8 個月前
4640
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲1個月
當媽不是一種競賽,因為沒有盡頭、驗收的那一天...是一種責任和生活型態
大部分的母親都要經歷一段快要不認識自己的過程,而從來沒有人知道,那段過程會維持多久,什麼時候才會看到盡頭......
8 個月前
7501
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食力
專欄作家
【食力】台灣香檬具保健潛力 興大研究團隊發現可調節輕度憂鬱症
整理=編輯部國立中興大學循環經濟學院長王升陽特聘教授所領導的研發團隊,發現台灣香檬可透過腸-腦軸線調節受慢性輕度壓力誘發的憂鬱焦慮症狀,此成果已在8月刊登於食品營養學研究領域由英國皇家化學會所出版的重...
9 個月前
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蔡宜芳心理師
駐站專家
憂鬱症「吞噬李玟」給我們3個啟示 好好哭過,才能學會勇敢和堅強
給人陽光、開朗形象的天后李玟(CoCo)因為憂鬱症輕生,讓各界感到十分不捨。這也讓我們驚訝地發現,憂鬱症可能就存在你我身旁。
10 個月前
11179
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲1個月
憂鬱症是因為不知足? 教你判別憂鬱症、4大症狀別輕忽
在我們身處的數位時代,虛擬世界的興起已經大大改變了人與人之間的互動方式。然而,這種變化可能導致我們失去......
10 個月前
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陳志恆 諮商心理師
駐站專家
別讓「過度思考」耽誤你的人生!8個方法讓你跳脫思考框架
「想太多」的背後,其實是出自焦慮的情緒。也就是過度擔憂那些還沒發生的事情......
10 個月前
8087
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良醫健康網
專欄作家
爸爸、弟弟、妹妹都自殺 吳念真:別叫憂鬱症患者快樂一點
台灣知名導演吳念真在螢光幕前溫暖又快樂的形象,讓人很難相信,其實他長年深受憂鬱症所苦。吳念真認為,別叫憂鬱症患者快樂一點,因為這些話對患者來說才是最大的傷害,憂鬱症患者真正需要的,其實是聆聽與陪伴。
10 個月前
6457
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲1個月
容易有負面情緒!專家曝「3星座」晚年易憂鬱
3星座晚年容易感染憂鬱心情,要當心!......
10 個月前
54228
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BabyLike
總人氣 1,506,412
小益
3歲8個月
3招遠離產後憂鬱,準爸爸扮演關鍵角色!爸爸帶小孩的4大優勢
懷孕生子對女人來說是一件很辛苦的事情,身為準爸爸需要開始學著照顧太太及孩子,從孕期、陪產到育兒,能做的事情比想像多更多!越早參與太太懷孕過程,可減少罹患產後憂鬱症的機率。爸爸帶小孩好處多,育兒不能缺席
10 個月前
6568
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常春月刊
專欄作家
放暑假了!鼓勵孩子每周半小時體能活動,減少壓力、憂鬱風險
根據發表於《斯堪地納維亞運動醫學與科學期刊》的一項研究指出,即使是少量的規律休閒體能活動,也能降低青少年憂鬱、焦慮與慢性壓力。
10 個月前
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mimi
總人氣 5,362
謝謝瑪麗蓮幫我趕走產後憂鬱
產後三個月天天在家帶孩子的我,每天忙到昏天黑地,之前總想著等生完要努力去運動,老實說有時間睡覺就要偷笑了,真的沒有想像中的那樣美好!!每天照鏡子都被鏡中的自己嚇到!這真的是我嗎?怎麼生個小孩變化這麼大...
11 個月前
5362
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